肥仔文美食,肥仔日常

在靜安一家舒適的餐廳，

吃一頓葷素精心搭配、

營(yíng)養美味的午餐

要多少錢(qián)？

答案是，

最低僅12元

通過(guò)嚴格的考核和篩選，

近日，靜安區商務(wù)委重新修訂了

2020年靜安區白領(lǐng)午餐手冊

2020年，應該去哪里吃

味道超嗲，性?xún)r(jià)比又高的午餐？

2020年靜安白領(lǐng)午餐手冊

第一篇

含靜安寺街道、曹家渡街道

江寧路街道、石門(mén)二路街道

1

美麗園愛(ài)心白領(lǐng)食堂

“愛(ài)心食堂”于2011年就已落戶(hù)在靜安寺街道美麗園社區，由美麗園大酒店經(jīng)營(yíng)管理。這些年來(lái)，“愛(ài)心食堂”名符其實(shí)，以面向大眾，經(jīng)濟實(shí)惠吸引了周邊的白領(lǐng)和居民。

餐廳地址：延安西路394弄8號

咨詢(xún)電話(huà)：13764933852

主推套餐：糖醋排骨套餐

套餐價(jià)格：30元

套餐介紹：糖醋排骨套餐食材蛋白質(zhì)含量高，含有大量維生素，制作工序簡(jiǎn)潔，色香味俱全，口味特別適合現代白領(lǐng)需求，營(yíng)養搭配合理均衡。糖醋排骨選用新鮮豬肉，肉質(zhì)鮮美，色彩紅潤油亮，口味香脆酸甜。油爆基圍蝦富含高蛋白低脂肪，肉質(zhì)松軟，易消化。配上新鮮時(shí)蔬，少油健康，深受白領(lǐng)歡迎。

2

芮歐百貨美食廣場(chǎng)

有“中國首家”入駐，無(wú)數魔都超火外廚店加持，還有超時(shí)尚休息區免費坐！整體設計上邀請到世界著(zhù)名設計師Kris Ruhs親自操刀，符合大芮歐格局！美食廣場(chǎng)人氣興旺，熱鬧非凡。

餐廳地址：南京西路1601號地下層

套餐價(jià)格：30~50元

套餐介紹：芮歐美食廣場(chǎng)每個(gè)美食窗口都是人聲鼎沸，吃炸雞的，吃拉面的，吃壽司的，從日韓美食到美式泰式料理，匯聚了魔都大小網(wǎng)紅美食。

3

魯肉范-愚園路店

店家專(zhuān)注于做非常好吃的臺灣鹵肉飯，當然還推幾十款美味套餐，選擇多，性?xún)r(jià)比高，因此小店總是賓客滿(mǎn)堂，人氣很旺。鹵肉飯是招牌。一款鹵肉飯的經(jīng)濟套餐，包括一碗滿(mǎn)滿(mǎn)騰騰的鹵肉飯、蔬菜、飲料等，29元起。

餐廳地址：愚園路140號

咨詢(xún)電話(huà)：021-62119217

主推套餐：烤雞腿商務(wù)套餐

套餐價(jià)格：25元

套餐介紹：烤雞腿商務(wù)套餐營(yíng)養豐富，有滋補養身的作用。雞肉對營(yíng)養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞等有很好的食療作用。傳統醫學(xué)認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

套餐主要食材：鹵肉飯、開(kāi)胃小菜、烤雞腿。

4

上海富春小籠館

富春小籠愚園路總店，從早上6點(diǎn)半營(yíng)業(yè)到晚上10點(diǎn)半，25年如一日。作為百年愚園路上開(kāi)的一家老店，富春小籠在上海人心中地位非同一般！全新的面貌，全新的環(huán)境，不變的熟客，不變的老味道！

餐廳地址：愚園路650號

咨詢(xún)電話(huà)：021-62525117

主推套餐：糟溜魚(yú)片紅燒獅子頭套餐

套餐價(jià)格：38元

套餐介紹：青魚(yú)片、黑木耳，肉質(zhì)滑嫩，營(yíng)養不油膩，味美無(wú)比。西芹百合、胡蘿卜片，清淡爽口，色澤美觀(guān)，增添食欲，營(yíng)養又食療。紅燒獅子頭，豬肉切丁剁成糜加入剁碎的少量馬蹄，做成紅燒獅子頭，青萊墊底，肥而不膩，入口即化，四季皆可。鴨血湯，清熱、補血、解毒，配上胡椒粉，味道鮮美。這個(gè)套餐葷素搭配，平衡膳食，營(yíng)養又健康。

套餐主要食材：糟溜魚(yú)片、西芹百合、紅燒獅子頭、鴨血湯、米飯。

5

敦煌小亭

店家為白領(lǐng)專(zhuān)門(mén)推出午市套餐，像蘭州拉面套餐、羊肉炒飯套餐等。餐廳做面食、牛羊肉另有一功，重口味的面食和香噴噴的手抓羊肉，還是讓吃慣大餅油條的上海人驚艷，熱氣騰騰的店鋪充滿(mǎn)了市井氣息。

餐廳地址：常德路333號

咨詢(xún)電話(huà)：021-62182579

主推套餐：蘭州牛肉拉面套餐

套餐價(jià)格：30元

套餐介紹：蘭州牛肉面，又稱(chēng)蘭州清湯牛肉面，是“中國十大面條”之一，是甘肅省蘭州地區的風(fēng)味小吃。它以“湯鏡者清，肉爛者香，面細者精”的獨特風(fēng)味和“一清二白三紅四綠五黃”，一清(湯清)、二白(蘿卜白)、三紅(辣椒油紅)、四綠(香菜、蒜苗綠)、五黃(面條黃亮)，贏(yíng)得了國內乃至全世界顧客的好評。并被中國烹飪協(xié)會(huì )評為三大中式快餐之一，得到美譽(yù)“中華第一面”。

6

王家沙北京西路店

上海的老字號國營(yíng)飲食店，蟹粉類(lèi)的點(diǎn)心是特色，上市季節天天有一群阿姨在門(mén)口剝蟹肉，貨真價(jià)實(shí)；蟹粉小籠和湯團很受歡迎。

餐廳地址：北京西路1533號

咨詢(xún)電話(huà)：021-62710203

主推套餐：咸蛋黃鮮肉小餛飩+炸雞排

套餐價(jià)格：30元

套餐介紹：咸蛋黃鮮肉小餛飩，很適合當作午餐；加入了咸蛋黃的鮮肉小餛飩吃起來(lái)特別鮮香，細品還能感覺(jué)到油潤粉糯鮮咸的蛋黃魅力。而且，咸蛋黃富含卵磷脂和胡蘿卜素，含鈣、鐵等微量元素也較豐富。炸雞排主要食材是雞大腿或雞脯肉，工藝是炸，味咸鮮。雞肉中蛋白質(zhì)含量高，但是油炸食品食用量宜控制。

7

蓮香齋素菜(上海)有限公司

人道素菜主要以綠葉菜、果品、菇類(lèi)、菌類(lèi)、植物油為原料，精心烹調而成。味道鮮美，容易消化。從營(yíng)養學(xué)角度來(lái)看，蔬菜和豆制品、菌類(lèi)等素食含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、水，以及少量的蛋白和糖類(lèi)。

餐廳地址：愚園路151號

咨詢(xún)電話(huà)：021-51688799

主推套餐：人道招牌飯套餐

套餐價(jià)格：35元

套餐介紹：人道招牌飯是來(lái)自于中國臺灣知名素食企業(yè)推薦的一份精美素食。選用上好的野生板栗、素咸酥雞、新鮮蔬菜、糙米精心搭配而成。套餐呈南乳口味，菜肴口感微甜微酸。營(yíng)養均衡，美味可口，是白領(lǐng)午餐中價(jià)廉物美的一道豐盛美食。

套餐主要食材：野生板栗、素咸酥雞、新鮮蔬菜、花生米、開(kāi)胃小菜、糙米飯、時(shí)鮮水果。

8

上海人家(航站樓店）

上海人家航站店始終以精美地道的本幫菜，熱情細致的服務(wù)，迎候每位賓客的光臨。上海人家推出的午市茶點(diǎn)&套餐，更是吸引了眾多周邊白領(lǐng)前往嘗鮮。身為上海人家的升級版本，航站店是上海人家旗下的精作坊，環(huán)境與菜品都上了一個(gè)檔次，讓人感覺(jué)眼前一亮。

餐廳地址：南京西路1600號3樓

咨詢(xún)電話(huà)：021-62497979

主推套餐：紅燒肉套餐

套餐價(jià)格：18元

套餐介紹：紅燒肉套餐葷素搭配，營(yíng)養豐富，真正保持低價(jià)位套餐為周邊白領(lǐng)服務(wù)。紅燒肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效。

套餐主要食材：紅燒肉、番茄土雞蛋、時(shí)令蔬菜、海鮮酸辣羹、營(yíng)養稻香米飯。

9

上海人脈精英科創(chuàng )中心白領(lǐng)食堂

餐廳主要服務(wù)于恒森大廈的辦公白領(lǐng)及周邊辦公樓，現代明快的裝修風(fēng)格，深受周邊廣大白領(lǐng)的喜愛(ài)，餐廳設有一百多個(gè)餐位，單餐可以接待300人/次左右客流，滿(mǎn)足樓宇單位的各種用餐需求。中午提供免費粥和點(diǎn)心。

餐廳地址：膠州路699號6樓

咨詢(xún)電話(huà)：13817549790

主推套餐：泰式咖喱雞套餐

套餐價(jià)格：29元

套餐介紹：雞肉含有豐富的維生素C.E等，與咖喱的結合增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，促進(jìn)血液循環(huán)，很容易被人體吸收，是人體膳食結構中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。

套餐主要食材：泰式咖喱雞、蝦仁豆腐、香菇菜心、西湖牛肉羹、營(yíng)養粗糧米飯。

10

新鎮江食府(靜安寺店)

新鎮江食府是深受附近居民喜愛(ài)的老店，經(jīng)營(yíng)具有特色的本幫菜與淮揚菜，兼容便捷快餐、三五小聚、親友聚會(huì )的業(yè)務(wù)模式，為周邊朋友提供地道、實(shí)在、美味的良心菜品。店家每天推出三款白領(lǐng)套餐，每日特價(jià)天天換。

餐廳地址：新閘路1892號

咨詢(xún)電話(huà)：021-32567366

主推套餐：上海辣醬面+招牌小籠

套餐價(jià)格：26元

套餐介紹：新鎮江食府的上海辣醬面是上海傳統特色產(chǎn)品，辣醬鮮香有料，面條勁道味美。再搭配一籠招牌小籠，湯汁豐富、皮薄料足，采用良心品牌豬肉，根據秘方比例將瘦肉與肥肉絞成肉糜，從根源保證原料的優(yōu)質(zhì)與新鮮。營(yíng)養價(jià)值：葷素搭配，健康均衡，補充所需能量。

11

美宴酒家

“和家樂(lè )壹號飯堂”（原名：思必達），飯堂為白領(lǐng)供應一日三餐，200多人可以同時(shí)用餐。飯堂菜肴豐富，每天要為白領(lǐng)準備80~90道菜肴。大類(lèi)有：冷菜、蒸菜、干鍋、燉菜、熱菜、鐵板、湯等。菜肴口味以大眾為主，考慮到現代白領(lǐng)更愛(ài)清淡，因此口味偏清淡。

餐廳地址：延平路128號

咨詢(xún)電話(huà)：021-62725877

主推套餐：紅燒肉套餐

套餐價(jià)格：30元

套餐介紹：紅燒肉肥而不膩，含有豐富的蛋白質(zhì)和必備的脂肪酸，不僅可以補充充分的營(yíng)養，而且能提高血紅素，有滋陰潤燥，補血補腎的作用。

套餐主要食材：懷舊紅燒肉、筍干燒肉、蒜香西蘭花、菌菇蠶豆。

12

谷泰飯店

谷泰飯店是第一批參加靜安區政府創(chuàng )導的白領(lǐng)午餐試點(diǎn)單位，十多年來(lái)為三和大廈附近的白領(lǐng)提供了安全美味的白領(lǐng)午餐，特別是親民的價(jià)格更使白領(lǐng)們難以忘懷。在親民售價(jià)的同時(shí)，企業(yè)必須面對高昂的用人成本和各種費用，飯店勇于克服困難，白領(lǐng)午餐做得有聲有色。

餐廳地址：延平路121號二樓

咨詢(xún)電話(huà)：021-32210577

主推套餐：干煎帶魚(yú)套餐

套餐價(jià)格：30元

套餐介紹：葷素搭配、營(yíng)養均衡。帶魚(yú)的脂肪含量高于一般魚(yú)類(lèi)，且多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用。豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，具有補腎養血，滋陰潤燥的功效。飯店長(cháng)期為周邊白領(lǐng)提供優(yōu)質(zhì)、美味套餐。

套餐主要食材：干煎帶魚(yú)、紅燒肉、廣東菜心、白靈茹墨魚(yú)餅、烏雞山藥湯。

13

藝海白領(lǐng)餐廳

自選菜肴，豐儉隨意。本幫熏魚(yú)、走油肉、白斬雞、生煎、大餅，老上海的菜肴、老底子的味道，家的感覺(jué)，藝海白領(lǐng)餐廳敬請光臨。

餐廳地址：康定路211號藝海大廈2F

咨詢(xún)電話(huà)：13801734430

主推套餐：大蝦咖喱飯套餐

套餐價(jià)格：30元

套餐介紹：此套餐葷素搭配、營(yíng)養全面，符合現代健康膳食理念。其中紅肉50克、白肉60克，能確保人體所需蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)的攝入；蔬菜400克，其中包含了根莖類(lèi)、菌菇類(lèi)、綠葉菜等5類(lèi)蔬菜，符合人體每日所需蔬菜攝入品種和數量，確保葉綠素、維生素、胡蘿卜素等營(yíng)養元素的需求，并配有多種水果?？谖抖鄻?，色澤豐富。

14

東方亞克西餐廳

店家新增近十種白領(lǐng)套餐，周?chē)最I(lǐng)聞?dòng)崰幭嘹s來(lái)品嘗，并對這純正新疆美食稱(chēng)贊不已。三五成群的白領(lǐng)，點(diǎn)完套餐，或再點(diǎn)兩個(gè)菜，加幾串羊肉串，來(lái)一碗自制酸奶，享受一次豐盛而有情調的新疆美食，這也是與眾不同的白領(lǐng)午餐。

餐廳地址：西康路379號

咨詢(xún)電話(huà)：021-62673755

主推套餐：新疆能量拌面套餐

套餐價(jià)格：35元

套餐介紹：在新疆，拌面為一道傳統菜，俗稱(chēng)拉條子，制作時(shí)不用搟、壓的方法而直接用手拉制成，加入了各種蔬菜和牛羊肉，是包括新疆以及西北各省各族群眾都喜歡的一種大眾面食，馳名中外，深受各國人民喜愛(ài)。我店套餐特配有純手工制作酸奶和羊肉串為組合，營(yíng)養豐富且均衡，價(jià)格實(shí)惠，口味出眾，深受樓宇白領(lǐng)喜愛(ài)。

15

華味家大食堂

華味家大食堂供應中餐和晚餐。這里的菜品多，味道好，受到各方的歡迎及好評。每天供應150多道菜是華味家的最大亮點(diǎn)。每一天堅持推出不同菜肴，品種齊全。白領(lǐng)喜歡吃的招牌菜有冷菜里的三黃雞、熏魚(yú)，熱菜里的紅燒肉、三杯雞。

餐廳地址：常德路888號

咨詢(xún)電話(huà)：021-62272757

主推套餐：三杯雞昌魚(yú)營(yíng)養套餐

套餐價(jià)格：25元

套餐介紹：采用農家土雞、舟山海鮮類(lèi)、西紅柿、紅米莧、蘿卜和新鮮排骨，葷素搭配，營(yíng)養豐富。雞肉含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E等成分，脂肪含量較少，其中含有高度不飽和脂肪酸且蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類(lèi)多，消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

套餐主要食材：三杯雞、清蒸鯧魚(yú)、西紅柿炒蛋、紅米莧、蘿卜排骨湯、米飯。

16

來(lái)必堡(昌平店)

來(lái)必堡昌平店始終貫徹“顧客滿(mǎn)意為主”的經(jīng)營(yíng)理念，為靜安白領(lǐng)提供一日三餐。特別在中午，這里擠滿(mǎn)了附近的白領(lǐng)和居民，餐廳里總有熱氣騰騰的飯菜和熟悉微笑的面孔。店家每天為白領(lǐng)準備70-80道菜肴，每月推出3-4道新菜，每季推出時(shí)令蔬菜，讓人不斷有驚喜。

餐廳地址：昌平路479號

咨詢(xún)電話(huà)：021-52131418

主推套餐：三杯雞套餐

套餐價(jià)格：26元

套餐介紹：三杯雞是江西寧都的一道傳統名菜，色澤醬紅、原汁原味、色香味俱全，是我們來(lái)必堡必點(diǎn)菜之一。鹵豆腐：來(lái)必堡采用最優(yōu)質(zhì)的豆腐，潔白柔軟的豆腐加上秘制鹵料，在燉煮之下，口感軟、氣味香、飽含滋味。蝦皮卷心菜：也算是來(lái)必堡一道特價(jià)菜，親民價(jià)三元錢(qián)，利用蝦干當輔料，口感鮮美脆爽，點(diǎn)擊率極高。

套餐主要食材：三杯雞、鹵豆腐、蝦皮卷心菜、筍干冬瓜湯。

17

上?？蛠?lái)都餐飲有限公司

客來(lái)都一直都秉承著(zhù)全心全意為周邊居民和白領(lǐng)服務(wù)的宗旨，不斷創(chuàng )新各式菜肴，做強做細服務(wù)。餐廳寬敞明亮，能供180人同時(shí)就餐。每天中午時(shí)分，這里人來(lái)客往，甚是熱鬧，最熱鬧時(shí)客流量約在500到600人間，白領(lǐng)在這里的人均消費為18-20元。

餐廳地址：武定路555號百味源1號飯堂

咨詢(xún)電話(huà)：021-32517163

主推套餐：紅燒肉套餐

套餐價(jià)格：30元

套餐介紹：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效。紅燒肉套餐真正保持低價(jià)位套餐為周邊白領(lǐng)服務(wù)。

套餐主要食材：紅燒肉、蝦、牛肉、雞蛋、時(shí)令蔬菜。

18

靜安嘉里中心嘉里食堂

嘉里食堂成立于2015年4月，專(zhuān)為靜安嘉里中心商務(wù)樓宇白領(lǐng)提供優(yōu)質(zhì)的工作午餐，嘉里食堂致力于打造“安全放心、營(yíng)養均衡、環(huán)境優(yōu)雅”的白領(lǐng)午餐，目前經(jīng)營(yíng)（32元/人）的自助午餐，午餐日均已達到650人次，深受廣大商務(wù)樓宇白領(lǐng)的歡迎。

餐廳地址：延安中路1228號B1 M層

咨詢(xún)電話(huà)：021-60257704

主推套餐：嘉里營(yíng)養套餐

套餐價(jià)格：32元

套餐介紹：以雞肉、豬肉為主菜配以雞蛋、綠葉蔬菜、粗糧玉米、豆制品及甜品，既保證了人體每日的動(dòng)物蛋白質(zhì)需求，又提供了大量的多種維生素，搭配均衡、營(yíng)養豐富的同時(shí)口味也比較多樣，能夠滿(mǎn)足不同地方、不同年齡客人的需求。

19

綠捷社區食堂

食堂的白領(lǐng)午餐只售15元，包含兩葷兩素，白領(lǐng)自己挑選。每天會(huì )推出A、B兩種套餐，每種套餐都是以?xún)蓚€(gè)大葷兩個(gè)素菜為準，還會(huì )在每個(gè)星期四推出特色餛飩，星期五推出特色炒面等，以方便白領(lǐng)有更多的選擇！

餐廳地址：石門(mén)二路505號

咨詢(xún)電話(huà)：021-52282780 / 13127932299

主推套餐：茄汁菊花魚(yú)商務(wù)套餐

套餐價(jià)格：30元

套餐介紹：茄汁菊花魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物，它含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養顏的功效。湯汁濃郁的扣肉，搭配上酸甜的菊花魚(yú)入口味道層次分明，再配上一口蠔油生菜和清爽解膩的娃娃菜，午餐做到葷素搭配，色香味俱全，滿(mǎn)滿(mǎn)的補充體能。

套餐主要食材：茄汁菊花魚(yú)、紅燒肉、上湯娃娃菜、蠔油生菜、蛋花湯。

20

肥仔文

肥仔文生意很火，內部裝修有特色，電視劇《我的前半生》部分場(chǎng)景在此拍攝！許多俊男靚女都相約前來(lái)拔草！肥仔文的白領(lǐng)午市套餐，豐富菜肴任選擇，讓白領(lǐng)自由搭配午餐，午餐菜單非常豐富，菜單上道道都是精選招牌菜！

餐廳地址：南匯路77號

咨詢(xún)電話(huà)：021-62536777

主推套餐：肥仔文秘制濃湯翅

套餐價(jià)格：48元

套餐介紹：為針對單人套餐研發(fā)的，菜品以魚(yú)翅花膠和少數海產(chǎn)品為主，輔以香菇絲筍絲雞絲等等。用上等雞湯為底加以熬制，味道香濃，別具營(yíng)養價(jià)值。上好的五糧紅大米搭配時(shí)蔬和醬菜，使午餐變得更加美味和豐富。

21

王家沙總店

王家沙點(diǎn)心店初創(chuàng )于1945年，七十多年的發(fā)展歷程，中華老字號王家沙現已成為著(zhù)名點(diǎn)心連鎖品牌，分別分布在上海、香港兩地，共有十四家連鎖餐廳。王家沙的本幫點(diǎn)心制作技藝獲得“上海市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”的殊榮。

餐廳地址：南京西路805號

咨詢(xún)電話(huà)：021-62530404

主推套餐：大餛飩套餐

套餐價(jià)格：28元

套餐介紹：作為標準上?？谖洞箴Q飩，在菜肉餡芯中添加了爆香過(guò)的大閘蟹肉，使這個(gè)短暫的秋天留下記憶綿長(cháng)的味道。炸到金黃色的蟹粉春卷，作為加餐點(diǎn)心最合適不過(guò)了，口感酥脆，齒頰留香。

22

豐收日靜安店

每天中午，店家精心準備推出多款白領(lǐng)午餐，味道驚艷，深受白領(lǐng)的歡迎。除了受歡迎的雪菜黃魚(yú)白領(lǐng)午餐，還有多款的49元單人套餐。豐收日推出的牛排和龍蝦特惠餐，也受到極大歡迎，滿(mǎn)足了白領(lǐng)和居民的更多需求。

餐廳地址：石門(mén)二路268號

咨詢(xún)電話(huà)：021-62561188

主推套餐：豐收日黃魚(yú)套餐

套餐價(jià)格：28元

套餐介紹：葷素搭配、營(yíng)養均衡，經(jīng)濟實(shí)惠。小黃魚(yú)含有大量的蛋白質(zhì)，并且它的礦物質(zhì)和維生素含量也是特別豐富的，經(jīng)常吃小黃魚(yú)，能夠幫助增強體質(zhì)。

套餐主要食材：小黃魚(yú)、荷包蛋、時(shí)蔬、例湯。