女性滋補靚湯大全_女人滋補湯大全
大家好，這里是邱哥說(shuō)美食，俗話(huà)說(shuō)得好，“男人要想富，家中必須要有賢內助”，可見(jiàn)家中女主人重要性。雖然說(shuō)，男人是每個(gè)家庭的頂梁柱，也是一家之主，但是呢，沒(méi)有女人的家庭是不完整的。因為女人是每個(gè)家庭的堅強后盾，也是幸福的基礎，哪個(gè)男人不喜歡家里有個(gè)知冷知熱的人呢？既然女主人是這么的重要，我們都需要好好對待自家的女主人，這段時(shí)間多給她們煲八道營(yíng)養靚湯，既可以潤燥養顏，又可以滋補身體，讓她們永遠青春靚麗，讓彼此的愛(ài)意更加升華。接下來(lái)，我分享一下這八道營(yíng)養湯的做法，喜歡的朋友，跟著(zhù)我一起來(lái)學(xué)習吧。
羊肚菌花膠湯
一.羊肚菌花膠湯
食材準備：
羊肚菌，花膠，蟲(chóng)草花，紅棗，玉米，紅蓮。
做法流程：
1.玉米清洗干凈，切成小塊，放入燉鍋中，然后把蟲(chóng)草花泡五分鐘，然后一起放入。
2.把花膠、羊肚菌、紅棗和紅蓮，都清洗干凈，一起放入燉鍋中。
3.再倒入適量的清水，中小火燉煮兩個(gè)小時(shí)，再加入適量食鹽調味，即可出鍋，營(yíng)養潤燥，美容養顏。
羊肚菌花膠湯
二.冰糖銀耳雪梨湯
食材準備：
雪梨，銀耳，瘦肉，紅棗，枸杞，姜片。
做法流程：
1.瘦肉清洗干凈，切成小塊，然后冷水下鍋焯水，加入料酒姜片去腥，焯水后撈出控干水分，放入燉鍋中。
2.泡發(fā)銀耳，清洗干凈，然后撕成小朵放入燉鍋中，然后用食鹽搓洗干凈雪梨，再切成小塊，放入燉鍋中，再加入兩顆去核紅棗。
3.倒入適量的清水，中小火燉煮兩個(gè)，再加入一把枸杞子，放入適量的冰糖，再煮10分鐘，煮至冰糖融化即可出鍋，清甜美味，養顏潤燥。
冰糖銀耳雪梨湯
三.冬蟲(chóng)夏草烏雞湯
食材準備：
烏雞，冬蟲(chóng)夏草，黃芪，當歸，山楂，紅棗，枸杞，姜片。
做法流程：
1.烏雞剁成小塊，清洗干凈，然后冷水下鍋焯水，加入料酒姜片去腥，焯水后撈出控干水分，放入燉鍋中，再放入兩塊姜片。
2.山藥去皮，清洗干凈，切成小塊，放入燉鍋中，再把冬蟲(chóng)夏草、黃芪、當歸和紅棗也清洗一下，一起放入，紅棗需要去核。
3.倒入適量的清水，中小火燉煮兩個(gè)小時(shí)，再撒入一把枸杞子，加入適量食鹽調味即可出鍋，營(yíng)養滋補，養顏好喝。
冬蟲(chóng)夏草烏雞湯
四.花膠椰子土雞湯
食材準備：
土雞，花膠，椰子，馬蹄，紅棗，枸杞，姜片。
做法流程：
1.土雞剁成小塊，清洗干凈，然后冷水下鍋焯水，加入料酒姜片去腥，焯水后撈出控干水分，放入燉鍋中，再放入兩塊姜片。
2.把馬蹄去皮，清洗干凈，放入燉鍋中，再倒入取出的椰汁和椰肉，然后把花膠和紅棗也清洗干凈，一起放入，紅棗需要去核。
3.再倒入適量的清水，中小火燉煮兩個(gè)小時(shí)，再撒入一把清洗干凈的枸杞子，加入適量食鹽調味即可出鍋，潤燥養顏，滋補健康。
花膠椰子土雞湯
五.椰子烏雞湯
食材準備：
椰子，烏雞，馬蹄，紅棗，玉竹，黨參，枸杞子，姜片。
做法流程：
1.烏雞剁成小塊，清洗干凈，冷水下鍋焯水，加入料酒姜片去腥，焯水后撈出控干水分，倒入燉鍋中，再放入兩塊姜片。
2.椰子開(kāi)后，把椰汁和椰肉倒入，再把玉竹，紅棗和馬蹄準備好，清洗干凈，一起放入燉鍋中，馬蹄需要去皮，紅棗需要去核。
3.再倒入適量的清水，中小火燉煮兩個(gè)小時(shí)，再放入一把清洗干凈的枸杞子，加入適量食鹽調味，即可出鍋，潤燥滋補，養顏開(kāi)胃。
椰子烏雞湯
六.木瓜紅棗牛奶湯
食材準備：
木瓜，紅棗，枸杞，牛奶，老冰糖。
做法流程：
1.木瓜去皮，清洗干凈，切成小塊，放入燉鍋中，然后加入幾顆去核紅棗。
2.倒入適量清水，燉煮20分鐘，然后倒入一瓶牛奶，放入幾塊冰糖，撒入一把枸杞子，繼續燜煮。
3.煮至冰糖融化，即可出鍋，美容養顏，老少皆宜。
木瓜紅棗牛奶湯
七.桂圓紅棗雞蛋湯
食材準備：
桂圓，紅棗，雞蛋，枸杞，姜片，紅糖。
做法流程：
1.把桂圓、紅棗和姜片清洗干凈，放入養生鍋中，再倒入兩碗清水，中小火燉煮20分鐘。
2.再打入一個(gè)土雞蛋，撒入一把清洗干凈的枸杞子，放入一塊紅糖，再燉煮5分鐘即可出鍋，滋補血氣，美容養顏。
桂圓紅棗雞蛋湯
八.蘋(píng)果女神湯
食材準備：
蘋(píng)果，桂圓。
做法流程：
1.蘋(píng)果用食鹽搓洗干凈，然后切成小塊，放入燉鍋中。
2.然后把桂圓去殼，清洗干凈，一起放入，再倒入適量清水。
3.中小火燉煮一個(gè)小時(shí)，再放入一塊冰糖，煮至溶化即可出鍋，健康養顏，清甜美味。
蘋(píng)果女神湯
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