酒店的八寶南瓜做法、南瓜八寶飯怎么做南瓜不變色

八寶南瓜糯米飯是一道充滿(mǎn)營(yíng)養和傳統風(fēng)味的中國菜。它以南瓜為容器，內部填充著(zhù)香甜可口的糯米飯，再搭配各種精選的八寶料，既美觀(guān)又美味。以下是八寶南瓜糯米飯的基本做法：

材料：

1. 南瓜1個(gè)，體型較大且成熟度適中
2. 糯米200克
3. 紅棗、核桃、葡萄干、紅豆等八寶料適量
4. 白糖適量
5. 橄欖油或其他食用油適量

步驟：

1. 首先將南瓜洗凈，切去頂部，去籽，然后將南瓜內的瓤刮干凈。
2. 將糯米浸泡在清水中2-3小時(shí)，然后瀝干水分，加入適量白糖和橄欖油拌勻。
3. 將八寶料（紅棗、核桃、葡萄干、紅豆等）洗凈，紅棗去核，核桃去殼，葡萄干和紅豆略泡軟。
4. 將拌好的糯米放入南瓜內，用勺子壓實(shí)，表面鋪上各種八寶料。
5. 在蒸鍋中蒸煮1小時(shí)左右，直至糯米飯熟透，南瓜變軟。
6. 取出南瓜，將八寶糯米飯攪拌均勻，最后將南瓜蓋在盤(pán)子上，形成完整的南瓜形狀。
7. 最后在南瓜上澆上一些糖桂花或蜂蜜即可享用。

享用這道美味的八寶南瓜糯米飯，既健康又營(yíng)養，不妨在家試試看！

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