美容養顏湯100例-簡(jiǎn)單有效的美容養顏湯
大家好這里是小慧說(shuō)美食，春天天氣干燥，建議女性朋友常喝十款美容養顏湯，一周不重樣換著(zhù)喝，喝出好氣色，做法簡(jiǎn)單廚房小白也可以輕松上手，小慧把步驟給大家整理到了下方，大家按照步驟做一下吧！
一?、芒果?銀耳?百合?湯?
1、準備?食材：芒果?、百合??、銀耳?、蜂蜜?
2、芒果?銀耳?百合湯?的做法：
（1）芒果剝皮切小塊，百合洗凈掰成瓣，銀耳洗凈撕成小片備用。
（2）將切好的芒果塊、百合、銀耳下入鍋中，加入適量清水蓋上鍋蓋大火煮沸。
（3）轉小火繼續煮30分鐘左右，加入適量的蜂蜜調味煮至片刻。
（4）關(guān)火出鍋盛入碗中即可，美容養顏口感爽滑女性常喝對身體好！
二?、蘋(píng)果?紅棗?銀耳湯
1、準備?食材：蘋(píng)果?、大紅棗?、枸杞?、銀耳?、冰糖?
2、蘋(píng)果?紅棗?銀耳?湯的做法：
（1）蘋(píng)果洗凈去皮切小塊，紅棗洗凈表面灰塵，銀耳洗凈放入碗中，加入適量清水浸泡片刻，撕成小塊備用。
（2）鍋中倒入適量清水，放入銀耳、枸杞、蘋(píng)果、紅棗蓋上鍋蓋大火煮開(kāi)。
（3）轉小火慢熬2個(gè)小時(shí)左右，再加入適量的冰糖調味，蓋上鍋蓋至冰糖溶化。
（4）關(guān)火出鍋盛入碗中即可，香甜軟糯入口即化女人必備養顏湯，常喝氣色好！
三?、紅薯百合?銀耳湯?
1、準備?食材：紅薯?、大紅棗?、百合?、銀耳?、冰糖?
2、紅薯?百合?銀耳湯的?做法：
（1）紅薯洗凈去皮切丁，大紅棗洗去表面灰塵，百合掰成瓣，銀耳放入碗中加入適量清水浸泡片刻，撈出去蒂撕成小朵備用。
（2）鍋中放入適量清水，放入紅薯丁、大紅棗、百合、銀耳蓋上鍋蓋大火煮開(kāi)。
（3）轉小火煮1個(gè)小時(shí)左右，加入適量的冰糖蓋上鍋蓋，煮至冰糖融化調味。
（4）關(guān)火出鍋盛入碗中即可，做法簡(jiǎn)單好喝又健康美容還養顏，女性多喝氣色好！
四?、木瓜?牛奶銀耳?湯
1、準備?食材：木瓜?、銀耳?、大紅棗?、冰糖?、純牛奶?
2、木瓜?牛奶銀耳?湯?的做法：
（1）木花洗凈去皮去籽切小塊，銀耳放入碗中加入適量清水泡軟切成塊，大紅棗洗凈。
（2）鍋中倒入適量清水，下入銀耳和大紅棗蓋上鍋蓋大火煮開(kāi)。
（3）加入切好的木瓜塊，蓋上鍋蓋燉10分鐘左右至木瓜軟爛。
（4）加入適量的冰糖煮至融化，再倒入適量的純牛奶拌勻。
（5）關(guān)火出鍋即可盛入碗中，做法簡(jiǎn)單美容又養顏，大人小孩都喜歡喝！
五?、百合蓮子?銀耳湯?
1、準備?食材：百合?、銀耳?、蓮子?、大紅棗?、枸杞?、冰糖?
2、百合?蓮子?銀耳?湯的?做法：
（1）百合掰成瓣，銀耳放入碗中加入適量清水浸泡變軟去蒂切塊，蓮子浸泡片刻，大紅棗洗凈表面灰塵備用。
（2）鍋中倒入適量清水，下入蓮子蓋上鍋蓋大火煮開(kāi)，加入紅棗、百合、銀耳、枸杞蓋上鍋蓋大火煮至片刻。
（3）轉小火加入適量的冰糖，煮至冰糖融化關(guān)火出鍋，簡(jiǎn)單好做美容養顏老少皆宜！
六?、紫薯?百合?銀耳湯?
1、準備食材?：紫薯?、鮮百合?、銀耳?、冰糖?、大紅棗?、枸杞?
2、紫薯百合?銀耳湯的做法：
（1）紫薯洗凈去皮切塊，銀耳放入碗中加入適量清水浸泡，撕成小朵，百合紅棗洗凈。
（2）鍋中倒入適量清水，下入銀耳煮至粘稠狀，加入紫薯塊和百合煮至軟糯。
（3）再加入適量的冰糖煮至融化調味，放入紅棗和枸杞煮至片刻。
（4）關(guān)火出鍋即可盛入碗中，補脾開(kāi)胃益氣清腸軟糯香甜大人小孩都愛(ài)喝！
七?、山藥雪梨?銀耳湯
1、準備?食材：山藥?、雪梨?、銀耳?、鮮百合?、枸杞?、蓮子?、冰糖?
2、山藥?雪梨?銀耳湯的?做法：
（1）山藥去皮洗凈切塊，雪梨去皮切塊，銀耳放入碗中加入適量清水泡軟去蒂切塊，蓮子浸泡片刻，百合枸杞洗凈備用。
（2）鍋中倒入適量清水放入銀耳蓋上鍋蓋大火煮15分鐘左右，至銀耳粘稠狀。
（3）放入山藥、雪梨、蓮子、百合蓋上鍋蓋大火煮開(kāi)至食材熟透。
（4）加入適量的冰糖，煮至冰糖融化，撒上少許枸杞點(diǎn)綴一下。
（5）關(guān)火出鍋即成盛入碗中，滋補養顏做法簡(jiǎn)單大人小孩都喜歡喝！
八?、板栗?銀耳湯?
1、準備?食材：板栗?、枸杞?、大紅棗?、銀耳?、冰糖?
2、板栗?銀耳湯的做法：
（1）板栗煮熟撈出剝殼，枸杞紅棗洗凈，銀耳放入碗中，加入適量清水泡軟撕成小塊。
（2）鍋中倒入適量清水下入銀耳，蓋上鍋蓋大火煮至銀耳成粘稠狀。
（3）加入板栗、紅棗、枸杞蓋上鍋蓋大火煮20分鐘左右。
（4）放入適量的冰糖，小火煮至融化調味關(guān)火出鍋，健脾養胃做法簡(jiǎn)單老少皆宜！
九?、桂花酒釀??丸子?湯?
1、準備?食材：糯米粉?、紅糖?、酒釀?、紅棗?、枸杞?、桂花?
2、桂花?酒釀丸子?湯的?做法：
（1）糯米粉放入碗中，加入適量清水揉成光滑的面團，蓋上保鮮膜醒發(fā)片刻。
（2）將醒發(fā)好的面團搓成小丸子狀，鍋中倒入適量清水大火煮開(kāi)。
（3）放入冰糖、枸杞、紅棗蓋上鍋蓋大火煮開(kāi)，下入小丸子煮至浮起。
（4）再放入酒釀蓋上鍋蓋煮至片刻，關(guān)火出鍋裝入碗中，撒上少許桂花即可，香油軟糯女性常喝皮膚好氣色紅潤有光澤！
十?、牛奶紅棗?銀耳湯?
1、準備?食材：純牛奶?、銀耳?、大?紅棗?、枸杞?、冰糖?
2、牛奶?紅棗?銀耳?湯的做法：
（1）銀耳洗凈放入碗中，加入適量清水浸泡變軟，撕成小片，紅棗和枸杞?jīng)_洗一下。
（2）鍋中倒入適量清水，放入銀耳蓋上鍋蓋煮至銀耳呈現粘稠狀。
（3）放入紅棗和枸杞煮至片刻，加入適量的冰糖小火煮至融化。
（4）再倒入純牛奶拌勻即可關(guān)火出鍋，做法簡(jiǎn)單營(yíng)養美味大人小孩都喜歡喝！
以上小慧分享的十道營(yíng)養美容湯的做法大家學(xué)會(huì )了按照步驟給家人試著(zhù)做一下吧，大人小孩都喜歡喝！
