玉米粒炒火腿腸的做法—玉米粒炒火腿腸的做法大全

這道什錦玉米粒超簡(jiǎn)單，廚房小白也能輕松完成，加上其他配菜，香甜咸鮮開(kāi)胃又營(yíng)養。

By 茹絮

• 玉米粒 200克
• 胡蘿卜 50克
• 豌豆 50克
• 火腿腸 1條
• 蒜 2瓣
• 六月鮮8克輕鹽原汁醬油 1勺
• 食用油 適量

1、準備好材料

2、玉米掰粒洗凈，胡蘿卜去皮切丁，豌豆洗凈，火腿腸切丁，蒜切末

3、鍋中燒開(kāi)水，放入豌豆煮1分鐘

4、加入胡蘿卜繼續煮1分鐘

5、最后加入玉米粒，再煮1分鐘

6、撈出瀝干水份備用

7、鍋中倒入適量的食用油燒熱，放入蒜末爆香

8、加入火腿腸翻炒片刻

9、加入玉米、胡蘿卜、豌豆

10、加入加入六月鮮8克輕鹽原汁醬油

11、翻炒均勻即可

12、成品圖

13、圖二

益肺寧心，健脾開(kāi)胃，利水通淋，防癌，降膽固醇，健腦

玉米忌和田螺同食，否則會(huì )中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì )阻礙鋅的吸收。

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