豬肚治好了我的老胃病-什么燉豬肚可以治胃病

脾胃為“后天之本”，是機體健康的“根源”，消化系統的小毛病會(huì )給我們的健康帶來(lái)大問(wèn)題。

隨著(zhù)生活節奏的加快，越來(lái)越多的人飲食不規律，加上工作壓力大，漸漸的患上了慢性胃炎。

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胃脘部隱隱作痛，反酸脹氣，這也就是我們大多數人所說(shuō)的“胃病”。

“三分治七分養”的胃病僅僅靠藥物的治療是絕對不夠的，養成良好的就餐習慣是重中之重。今天教大家三道美食，養胃護胃告別“老胃病”！

主料：豬肚半個(gè)，山藥一根，黃芪12g。

配料：枸杞，生姜，月桂葉，胡椒，糖，鹽適量。

步驟：1.豬肚流水沖洗干凈，沸水焯水后洗凈后切絲備用；山藥削皮斜刀切段放水中備用。

2.砂鍋放適量水燒開(kāi)后放豬肚、黃芪、姜絲、月桂葉，大火煲十分鐘。轉小火煲到豬肚微爛，放入山藥黃芪大火燒開(kāi)轉小火煲至山藥熟即可，起鍋加入枸杞、胡椒粉、鹽。

藥芪豬肚湯是一道經(jīng)典補脾益氣的藥膳，可補中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，益氣健脾。美味又營(yíng)養，是廣大慢性胃炎患者的福音！

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主料：南瓜100g，薏米30g，小米30g。

步驟：1.薏米浸泡過(guò)夜，南瓜去皮、切小塊，小米洗凈。

2.鍋里放適量清水，放入薏米小米大火燒開(kāi)。轉小火加入南瓜，慢慢熬到小米開(kāi)花濃稠，南瓜煮化即可。

《本草綱目》記載，小米粥“煮粥食，益丹田，補虛損，開(kāi)腸胃”。小米粥可溫胃和中,薏米可化濕益氣，脾喜燥惡濕，胃喜溫惡寒，薏米南瓜小米粥即可開(kāi)胃又能養胃，具有益氣溫中、健胃消食的功效。

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主料：玉米一根，蘋(píng)果一個(gè)，水，蜂蜜。

步驟：1.玉米煮熟剝粒，蘋(píng)果去皮去核切小塊。

2.放入榨汁機，加入溫水適量，榨汁后加入蜂蜜攪拌均勻，加熱飲用。

玉米健脾搭配蘋(píng)果開(kāi)胃，相得益彰，榨為鮮果汁后柔軟甘甜，芳香可口，飯前飲用一杯玉米蘋(píng)果汁為養胃佳品。

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“胃病”不是小毛病，而是不良生活習慣敲響的警鐘，只有規律的作息，健康的飲食，才能保護我們的健康。

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