濕氣重的人能吃醪糟嗎;濕氣重能喝酒釀嗎

春節已經(jīng)過(guò)了，3月份我們有一次迎來(lái)了春天，又是新的一年。到春天大家就要格外注意濕氣入侵，人體濕氣重格外的影響健康，這時(shí)候大家要尤其注意身體。春天，要常喝這一碗“祛濕湯”，掃除體內濕毒，止癢排毒消除口臭！俗話(huà)說(shuō)“一天一蘋(píng)果醫生遠離我”蘋(píng)果的纖維、果膠、抗氧化物等能夠促進(jìn)身體代謝速率。醪糟含有低度的酒精，能刺激消化腺地分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。所以說(shuō)，大家要經(jīng)常吃哦！小編為大家分享的這道醪糟蘋(píng)果年糕湯大家喜歡嗎？喜歡的朋友就在評論區告訴小編吧！

By 寧小麥96

配料：

蘋(píng)果 1個(gè)、條狀年糕 適量、醪糟 適量、冰糖 適量、枸杞 一小把

烹飪步驟：

1.蘋(píng)果切成小丁，放在鹽水中泡著(zhù)以防變色。

2.年糕洗一下切成小塊。

3.鍋中燒開(kāi)水，加入年糕，煮到年糕浮起。

4.加入蘋(píng)果，放幾塊冰糖和枸杞，煮開(kāi)一兩分鐘。

5.加入醪糟煮開(kāi)即可。

烹飪小貼士：

營(yíng)養價(jià)值1、蘋(píng)果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；2、在空氣污染的環(huán)境中，多吃蘋(píng)果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響；3、蘋(píng)果中含的多酚及黃酮類(lèi)天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；4、蘋(píng)果特有的香味可以緩解壓力過(guò)大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；5、蘋(píng)果中富含粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害；6、蘋(píng)果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。

這道醪糟蘋(píng)果年糕湯大家喜歡嗎？

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