花菜能和肉一起炒嗎_花菜配肉

喜歡吃菜花，這樣做是爽脆的口感，你也來(lái)試試吧。還是我的新思特不銹鋼炒鍋。

By DD-廚娘

• 菜花 1小顆
• 五花肉 1塊
• 姜 2片
• 蒜 5瓣
• 香蔥 3根
• 鹽 適量
• 耗油 1勺
• 生抽 2勺

1、新思特不銹鋼炒鍋真是越看越喜歡。

2、提前把菜花清洗干凈，控干水分備用，起鍋加油，可以多加一點(diǎn)。

3、有比較熱的時(shí)候下入菜花抱一下，不要抱時(shí)間久了一下就好，不然就軟掉了，沒(méi)有爽脆的口感。菜花轉移到盤(pán)里，把油控干凈。

4、準備好蔥姜蒜片，和切片的五花肉，抓一下淀粉備用。

5、重新起鍋加油，下入，蔥姜蒜和肉片翻炒。

6、下入菜花，翻炒均勻。

7、加入鹽，生抽，蠔油繼續翻炒均勻。

8、翻炒均勻就可以出鍋了，不要炒很久，因為之前爆了一下，炒久了就沒(méi)有爽脆的口感。

9、挺有食欲的吧，我家娃都喜歡吃呢。

爆那一下，提前把菜花清洗干凈，盡量把水分控干凈。小心不要燙傷自己，天天在廚房，各種小傷。

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