腌制的咸菜多久可以吃、腌制的咸菜多長(cháng)時(shí)間能吃

母親腌酸菜的妙招，一罐淘米水就搞定，7天變黃，比腳踩酸菜干凈

很多人都愛(ài)吃酸菜，之前經(jīng)常在外面吃酸菜魚(yú)、酸菜燉肉、酸菜火鍋等，但自從曝光了土坑酸菜、腳踩酸菜后，大家都不敢在外面吃了，覺(jué)得還是自己腌的酸菜好。腌酸菜的方法簡(jiǎn)單，但如果用錯了方法，不僅酸菜的味道不好，還容易壞掉。

今天我就和大家分享一下腌酸菜的技巧。我從小就喜歡吃母親腌的酸菜，她的方法特別簡(jiǎn)單，3天就變黃，味道酸爽，比腳踩酸菜干凈，更好吃。

用這個(gè)方法，在家里做一次就夠吃半個(gè)月了。酸菜是發(fā)酵食物，含有豐富的乳酸菌，可以調節腸道功能，是一種非常健康的食物，可以經(jīng)常吃。

如果你也喜歡吃酸菜，就快跟我學(xué)學(xué)這個(gè)做法吧，需要的原料特別簡(jiǎn)單，只需要一盆淘米水就行了，還等什么呢？

【淘米水腌酸菜】

準備綠葉蔬菜、淘米水、粗鹽。

1、購買(mǎi)一些綠葉蔬菜，酸菜一般用的是大白菜、芥菜，也可以用小白菜、雪里蕻等，能買(mǎi)到什么就用什么。我平時(shí)喜歡用芥菜。

2、把芥菜用清水清洗干凈，掛在衣架上，放在陰涼通風(fēng)處晾干。芥菜一定要晾干，如果有生水的話(huà)，酸菜就可能發(fā)酵不成功，或是容易壞掉。

3、提前準備一個(gè)腌酸菜的容器，超市有那種透明的大玻璃罐，非常適合腌酸菜。買(mǎi)一個(gè)回來(lái)，用開(kāi)水燙一燙，晾干水分。容器也不能有生水、生油，不然就會(huì )壞。

4、每天做米飯時(shí)，淘米水別直接倒掉了，就裝進(jìn)這個(gè)玻璃罐里。淘米水含有豐富的營(yíng)養，比如維生素、礦物質(zhì)，能加快酸菜的發(fā)酵，讓酸菜吃起來(lái)更爽脆，顏色也金黃。

5、當芥菜揮發(fā)掉多余的水分，變得有些發(fā)蔫兒后就收回來(lái)。芥菜沒(méi)有多余的水分后，腌出來(lái)的酸菜才爽脆，所以千萬(wàn)不要直接用新鮮菜腌制，必須先晾一晾。

6、把芥菜放入盆中，加入一勺粗鹽，戴上手套揉搓，用鹽搓芥菜，把芥菜搓得發(fā)軟后就可以了。粗鹽不用太多，以免味道過(guò)咸。

7、芥菜都搓軟后，放進(jìn)裝淘米水的玻璃罐里，如果淘米水不夠，就加入適量的涼開(kāi)水，找一些重物壓在芥菜上，始終沒(méi)在淘米水中。如果和空氣接觸，芥菜就會(huì )腐爛、變質(zhì)。

8、因為芥菜要發(fā)酵，所以水也不能加滿(mǎn)，只要淘米水有一大半就行了，留一些發(fā)酵的空間。蓋上蓋子密封起來(lái)，放在溫度比較高的地方發(fā)酵一周，比如廚房里，酸菜就變得金黃了，味道也很酸爽了，可以拿出來(lái)吃了。

9、想要口感更好，至少腌制1個(gè)月以上，比老壇酸菜更好吃。腌好的酸菜取出，擠干水分后用保鮮袋裝起來(lái)，放進(jìn)冰箱里冷藏保存，可以放3個(gè)月。

用淘米水來(lái)腌酸菜，比用清水好吃多了，味道酸爽，口感脆爽，無(wú)論是炒、燉，還是煮湯，吃起來(lái)都特香。

下面和大家分享一道好吃的【酸菜炒肉末】，特別下飯。

1、五花肉剁成肉餡，加入適量食鹽、生抽、胡椒粉拌勻，腌制10分鐘。酸菜洗凈切碎。

2、起鍋燒油，加蒜末、干辣椒段炒香，倒入肉餡煸炒2分鐘，把肥油炒出來(lái)，倒入酸菜末，大火快速翻炒一會(huì )兒，讓酸菜吸收油脂和香味。

3、加入適量食鹽、雞精，翻炒入味后即可出鍋。

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