油燜茄子最好吃的做法—油燜茄子最好吃的做法視頻100

茄子是餐桌上常見(jiàn)的一種廉價(jià)蔬菜，但它含有的VC、VE、VP及糖份等營(yíng)養物質(zhì)，卻對人體有著(zhù)活血化瘀、抗炎抗出血、防血栓等養生保健的特殊功效，今天和大家分享的，是一盤(pán)非常好吃的油燜茄子。

By 靜媽de廚房

• 茄子 2個(gè)
• 大蔥 2根
• 鮮姜 1小塊
• 醬油 2勺
• 白糖 半小勺
• 干淀粉 半小勺
• 食用油 適量
• 鹽 適量

1、準備好食材

2、先將茄子洗凈切成滾刀塊，大蔥洗凈切成段，鮮姜刮去外皮，洗凈后放菜板上用刀背拍松。

3、把生抽放入一個(gè)小碗中，白糖和干淀粉也同時(shí)放入，加入一些清水調成料汁備用。

4、鍋中倒入色拉油

5、待油燒至七成熱時(shí)，把切好的茄子塊放入到油鍋中，翻炸至表皮微微發(fā)黃時(shí)，用鏟子順鍋邊撈出，控出的余油，可鏟入小碗中炒其它菜品用。

6、將調好的料汁倒入鍋中

7、再把拍松的姜塊和蔥段也同時(shí)一起放入到鍋中

8、再倒入炸過(guò)的茄塊

9、撒入適量的鹽，蓋上蓋子，燜至收汁

10、用鏟子把全部配料在鍋中拌勻，起鍋裝盤(pán)上桌享用。一盤(pán)美食，油亮光滑。

11、開(kāi)吃

味甘、性涼，入脾、胃、大腸經(jīng)。

1.治胃癌

國外研究結果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍，是抗癌強手。能抑制消化道腫瘤細胞的增值針對胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。

2.抗衰老

茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。

3.降低膽固醇保護心血管

經(jīng)常吃茄子有預防高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、紫斑癥、壞血病及促進(jìn)傷口愈合等作用。

4.清熱解暑

對于容易長(cháng)痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。

脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。

茄子秋后其味偏苦，性涼，脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食。

手術(shù)前吃茄子，劑可能無(wú)法被正常地分解，會(huì )拖延病人蘇醒時(shí)間，影響病人康復速度。

茄子不宜與螃蟹同食。蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，兩者同食，腸胃會(huì )不舒服，嚴重可能導致腹瀉。

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