涼拌豇豆好聽(tīng)的名字_涼拌豇豆佐料

說(shuō)到長(cháng)豇豆，相信不少的朋友都跟我一樣喜歡吃吧？長(cháng)豇豆口感清脆，味道清爽，也營(yíng)養豐富，它富含粗蛋白質(zhì)，粗脂肪和多種氨基酸和豐富的礦物質(zhì)、維生索，長(cháng)豇豆也可入藥，有理中益氣、補腎健脾之功效，并可治療腳氣病，心臟病。這期的美食教程呢，天健美食坊就準備教大家一個(gè)好吃又簡(jiǎn)單的長(cháng)豇豆吃法【涼拌長(cháng)豇豆】，喜歡吃長(cháng)豇豆的朋友們就趕緊圍觀(guān)吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點(diǎn)個(gè)關(guān)注哦，我每天都會(huì )更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會(huì )是你想學(xué)的菜肴噠！

在開(kāi)始正式制作之前呢，我們首先準備以下食材：長(cháng)豇豆500克，紅辣椒2根，大蒜5瓣，陳醋2湯匙，辣椒油2湯匙，食鹽1茶匙，生抽2湯匙，芝麻油1湯匙，食油少許

第一步：處理食材，將清洗干凈的長(cháng)豇豆切去頭尾，然后切成約6厘米長(cháng)的小段裝盤(pán)備用，接著(zhù)將紅辣椒也去蒂去芯，再切成粗絲，跟長(cháng)豇豆放一起備用！將大蒜拍扁剁碎備用！

第二步：起鍋加入大量的清水，大火煮沸，水煮沸后加入2小勺食油，然后將長(cháng)豇豆和紅椒絲倒入鍋中焯水，長(cháng)豇豆過(guò)生之后馬上用漏勺撈出，然后放入到冷水中快速降溫，降溫后撈出瀝干水分！

第三步：將瀝干水分的長(cháng)豇豆放入一個(gè)較大的湯盆里面，然后把蒜末放一起，加入1茶匙食鹽，加入2湯匙香醋，加入2湯匙生抽，加入2湯匙辣椒油，加入1湯匙芝麻油，加入1湯匙花椒油，然后用筷子攪拌均勻，腌制10分鐘即可！

這樣一道味道清爽，香辣可口的【涼拌長(cháng)豇豆】就制作完成了，非常的好吃！喜歡的朋友們就跟著(zhù)我的做法試試看吧，保證這個(gè)味道不會(huì )讓你失望的！

好啦，朋友們！這期的美食教程【涼拌長(cháng)豇豆】就先分享到這里！如果你在閱讀本文教程的過(guò)程中，有看不明白的步驟，請在本文下方的留言區給我留言，我看到后會(huì )馬上為你解答的，如果你有更好的建議或者更好吃的做法，同樣也歡迎你在留言區留言分享！當然了，如果你喜歡這道菜，又暫時(shí)沒(méi)時(shí)間做的話(huà)，也可以先把本文收藏起來(lái)哦！

我是天健美食坊，感謝你的閱讀，我們下期再見(jiàn)吧！