女性常吃木瓜的好處;女性常吃木瓜的好處與壞處

它是“百益果”，女人吃它有好處，這樣吃你知道嗎？美容是女人的終身事業(yè)，不知道現在的你有沒(méi)有落后于你的同齡人一大截？和當年的同學(xué)站在一起發(fā)現她比你年輕很多，你的心里作何感想，做女人不能太傻，其實(shí)私下里她們都在偷偷吃“它”，它就是木瓜?？蓜e道聽(tīng)途說(shuō)，認為木瓜只有豐胸的效果，那就是您頭發(fā)長(cháng)見(jiàn)識短啦！木瓜可是百益果呢，女人吃它有百益！木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，增強人體免疫力。

By 籣草児

配料：

乳鴿 320克、干銀耳 1朵、木瓜 半個(gè)、精鹽 1.5克、姜 15克、黑胡椒粉 1克

烹飪步驟：

1.準備好木瓜和銀耳。

2.銀耳最好提前泡發(fā)。

3.木瓜去皮，寫(xiě)小塊；生姜去皮、切片備用。

4.準備好乳鴿。

5.乳鴿收拾干凈，剁小塊。

6.剁好的乳鴿放入沙煲中，加入適量涼水，煮開(kāi)。

7.鍋中湯水煮開(kāi)，撇凈浮沫；調小火燉30分鐘。

8.加入姜片，再燉5分鐘。

9.倒入銀耳，煮開(kāi)燉20分鐘。

10.加入木瓜丁，煮開(kāi)后，燉10分鐘。

11.加入鹽、胡椒，調好味，盛入碗中食用。

烹飪小貼士：

1、木瓜還由于樹(shù)姿優(yōu)美，花簇集中，花量大，花色美，常被作為觀(guān)賞樹(shù)種，還可做嫁接海棠的砧木，或作為盆景在庭院或園林中栽培，具有城市綠化和園林造景功能。

2、木瓜果皮干燥后仍光滑，不皺縮，故有光皮木瓜之稱(chēng)。木材堅硬可作床柱用。

3、作為水果食用的木瓜實(shí)際是番木瓜，果皮光滑美觀(guān)，果肉厚實(shí)細致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營(yíng)養豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬(wàn)壽瓜”之雅稱(chēng)，是嶺南四大名果之一。

4、木瓜在中國素有“萬(wàn)壽果”之稱(chēng)，顧名思義，多吃可延年益壽。

木瓜燉湯你能接受嗎？

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