月經(jīng)期紅糖雞蛋的做法_月經(jīng)期紅糖雞蛋的做法月經(jīng)會(huì )多

女生特有的生理期真的會(huì )感覺(jué)很不適，今天分享女生經(jīng)期時(shí)喝的幾款糖水，可以暖宮暖胃，排毒養顏，緩解痛經(jīng)，讓你經(jīng)期不再痛苦，越吃越美。

① 催經(jīng)補血 經(jīng)期前喝

??雞蛋+紅糖+紅棗+木耳

?功效：調節經(jīng)期推遲

做法

1?.木耳去掉底下部分，用水泡軟；

2?.雞蛋帶殼煮熟，剝殼備用

3?.將紅糖+雞蛋+木耳+紅棗加入鍋里煮15分鐘。

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② 痛經(jīng)調理經(jīng)期中喝

??紅棗+枸杞+紅糖+雞蛋

?功效：緩解痛經(jīng) | 經(jīng)期疲憊

做法

1?.雞蛋1枚，紅棗8顆，枸杞20粒，紅糖1塊。

2?.水燒開(kāi)后加入紅棗

3?.打入雞蛋，不要攪拌，開(kāi)鍋煮十分鐘。

4?.關(guān)火前5分鐘加入枸杞+紅糖

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③ 排毒養顏經(jīng)期中喝

??玫瑰+紅棗+枸杞

?功效:排毒養顏 | 去除淤血

做法

將洗凈的8顆紅棗，20粒枸杞，10朵玫瑰花一起放入杯中沖入開(kāi)水，蓋上蓋子悶泡十分鐘。

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④ 經(jīng)期量少茶飲經(jīng)期前喝

??桂圓+枸杞+紅糖

?功效：改善氣血 | 月經(jīng)量少

做法

1?.桂圓用冷水泡半小時(shí)；

2?.將枸杞、桂圓、紅糖倒入鍋中煮20分鐘

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⑤ 宮寒調理經(jīng)期中喝

??生姜+紅糖+紅棗

?功效：祛除宮寒 | 調血補氣

做法

1?.生姜5片，紅糖1塊，紅棗8顆

2?.水燒開(kāi)加姜片

3?.加入紅棗溫火煮15分鐘

4?.關(guān)火前1分鐘加入紅糖攪拌融化

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⑥ 子宮排污血經(jīng)期后喝

??生姜+紅糖

?功效：子宮排污血 | 緩解經(jīng)期血塊的癥狀

做法

生姜切片，加入紅糖，煮至沸騰即可