生姜去大肚子最有效的偏方—怎樣用生姜瘦肚子偏方

大家好，我是小靜

生姜是我們日常生活中常見(jiàn)的食材，生姜作為一種調味品，它具有很高的藥用價(jià)值，今天給大家分享一種生姜的養生吃法，

生姜搭配，一物通便，效果是香蕉的20倍，并且還可以幫助我們消掉大肚囊。

首先我們準備一塊兒生姜，生姜含有豐富的姜酮，姜烯，姜辣素等活性物質(zhì)，這些活性物質(zhì)可以幫助我們促進(jìn)身體代謝。 清洗干凈的生姜，把它切成小丁

在生姜的選擇上面，我們最好選擇老姜，老姜的營(yíng)養成分比 嫩姜的營(yíng)養成分要高出許多

接下來(lái)再來(lái)準備一個(gè)蘋(píng)果，然后把蘋(píng)果切成小丁。

蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)體內毒素和廢物的排出，所以常吃蘋(píng)果有非常好的潤腸通便的效果。

接下來(lái)再加入兩勺黑糖。 用筷子把它攪拌均勻，均勻攪拌均勻之后靜置十分鐘，

十分鐘之后，黑糖已經(jīng)完全融化了，這時(shí)候再準備一個(gè)無(wú)水無(wú)油的玻璃瓶子，把腌制好的食材全部倒入瓶子里。

接下來(lái)再準備一瓶白醋，最好選擇釀造的白醋，釀造的白醋可以幫助我們分解脂肪，并且吃起來(lái)還有一股清香。

白醋倒進(jìn)瓶子里，白醋沒(méi)過(guò)食材就可以啦，像這樣我們就可以把它密封起來(lái)了。

密封之后就可以把它放在陰涼的地方保存了，保存大概20天的時(shí)間就可以吃了。

保存期間經(jīng)過(guò)充分的發(fā)酵，會(huì )冒很多的小氣泡，20天之后就可以直接食用了。蘋(píng)果、生姜、白醋三者融合在一起，經(jīng)過(guò)充分的發(fā)酵會(huì )形成酸性循環(huán)，酸性循環(huán)可以幫助我們潤腸通便，代謝脂肪。

如果覺(jué)得太酸，可以直接取兩勺放進(jìn)杯子里，然后用50度左右的溫水把它沖泡一下。 飯后喝上一杯，

可以很好的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化代謝脂肪，并且還可以抑制體內的糖分轉化為脂肪，久而久之，身體變得輕盈了，大肚囊不見(jiàn)了，皮膚也越來(lái)越好了。

這種方法不管是用于通便還是用于減肥都非常的好，效果也是立竿見(jiàn)影的，喜歡的朋友不妨收藏起來(lái)試一下。 今天的文章就分享到這里啦，我們下期見(jiàn)，拜拜。