紅豆薏米越喝濕氣越重怎么回事、濕氣沒(méi)了是不是就瘦了

易讀易用的中醫健康

接上一篇“祛濕氣（二）/ 脫發(fā)之前身體曾給過(guò)你的小提示”。

在這里向大家介紹一個(gè)能很好的解決“濕熱”這個(gè)問(wèn)題的中醫史上的千古名方：茵陳蒿湯。即茵陳、梔子、大黃以3:2:1比例組成?？梢赃x擇抓藥熬成湯劑?？梢耘菟?。也可以選用中成藥《茵梔黃》口服液。也可以選用中成藥龍膽瀉肝丸。

當然只能這個(gè)只能解決頭面部以及背部出油的問(wèn)題，已經(jīng)很?chē)乐氐?，比如已?jīng)出現脫發(fā)，只用這個(gè)泡水喝并不能解決脫發(fā)這個(gè)問(wèn)題，那就需要喝中藥了，當然治療思路是一樣的，都是清除人體內的濕熱。

記得我剛入職的時(shí)候，去院長(cháng)辦公室找院長(cháng)，院長(cháng)一見(jiàn)到我就讓我給他把個(gè)脈，這似乎是很多人和第一次見(jiàn)到的中醫打招呼的方式。頭發(fā)油亮，偶見(jiàn)一些頭皮屑，看到這一形象我心里就對他的脈象有一個(gè)初步的估計，結果不出所料。他是濕熱重的一個(gè)體質(zhì)，可能跟他經(jīng)常在外面吃飯喝酒有關(guān)，火鍋、酒等最容易助長(cháng)人體內濕熱，于是我就讓他試試這個(gè)泡水，大概也就是三四天，他頭發(fā)明顯不油了，還找我號脈看看濕熱是否有減輕，由于他的這種喝酒和吃飯的習慣，到現在他還一直喝著(zhù)這個(gè)茶水。

還有一個(gè)出現斑禿的男孩找到我，我一看他這個(gè)人18，9歲這個(gè)樣子，有點(diǎn)胖，啥也沒(méi)問(wèn)，我讓他坐下來(lái)，翻看他的頭發(fā)，果然，看到了好多個(gè)被抓破的地方，而且局部還有明顯的紅腫，我問(wèn)他癢不癢，他母親說(shuō)天天抓，用了很多藥膏都沒(méi)用。當我說(shuō)能一起治好，看得出來(lái)他媽媽很開(kāi)心，后來(lái)也就是一周，當然是喝的中藥，沒(méi)有再長(cháng)新的，原來(lái)的也不癢了，由于不抓了，好多都收斂消退了，然后也就是一個(gè)月，原來(lái)斑禿地方新長(cháng)出來(lái)的頭發(fā)已經(jīng)很明顯了。其實(shí)斑禿的人不是不長(cháng)頭發(fā)，而是新長(cháng)的頭發(fā)容易掉，所以形成斑禿，用中藥的目的不是幫助長(cháng)頭發(fā)，而是給新長(cháng)的頭發(fā)一個(gè)適合生長(cháng)的環(huán)境。祛除頭上的油很有必要，如果不想提前變成葛優(yōu)大爺的發(fā)型，反正就是喝喝水，不妨一試。

拔火罐，對于單純的濕氣和寒濕效果比較好，對于濕熱這種情況效果不好，清熱只有特定穴位才有效果。

泡腳：這個(gè)是可以的，加點(diǎn)中藥就行，我喜歡讓病人用花椒，艾葉，烏頭這些溫熱燥濕的藥物泡腳。特別是艾葉，因為價(jià)格便宜，特別適合日常泡腳。

紅豆薏米水：這個(gè)方法有弊端，因為薏米是涼性的，用多了容易傷脾胃，所以對于體質(zhì)偏寒的人不適合，特別是胃不好的人更不適合。用多了容易胃口不好，胃不舒服，惡心，導致濕氣更重。所以這個(gè)對于體質(zhì)偏熱，或者是濕熱的人很適合，一箭雙雕。

艾灸：艾灸確實(shí)是可以的，特別是對于寒濕的人，既能祛寒，也能除濕，一舉雙得?？梢跃淖闳锖完P(guān)元，特別是寒濕同時(shí)有痛經(jīng)、怕涼之類(lèi)的癥狀的人最適合。艾灸對于熱性的病人就不是很適合。

姜療：我還聽(tīng)病人說(shuō)姜療。姜療呢，一般就是用的生姜，加了一些藥酒，一些中藥粉，炒好了之后鋪在病人身上，通過(guò)熱量，讓病人出汗，達到驅寒除濕的目的，這個(gè)治療方法不符合中醫上的規定，中醫上一般發(fā)汗都是讓病人微微出汗，不能讓病人大汗淋漓，這樣反而不利于疾病的康復，流太多汗容易傷人正氣，所以很多姜療過(guò)的病人，兩三天渾身沒(méi)力氣，容易感冒。而且就以這個(gè)方法而言，肯定沒(méi)有跑步來(lái)的經(jīng)濟實(shí)惠有效，跑步一樣可以達到出汗的目的。

開(kāi)背：用的一些號稱(chēng)是“精油”的東西，然后用的刮痧類(lèi)似的技術(shù)，達到祛濕的目的，首先就是這個(gè)“精油到底是什么”，很多時(shí)候就是一些艾草等其他中藥加上香油等做成的，作用肯定是有，但是肯定很弱，我覺(jué)得肯定沒(méi)有用艾草泡腳來(lái)的好。而且上面這兩種價(jià)格不菲，一次都要好幾百，估計用來(lái)泡腳，三個(gè)月也夠了。