木瓜燉銀耳的功效與作用(木瓜燉銀耳湯的營(yíng)養價(jià)值)

快速熬出膠 春季干燥快來(lái)煮一鍋美容瘦身湯的木瓜銀耳紅棗羹吧。要想皮膚好一定要內外兼修，只敷面膜那哪行啊，會(huì )保養的女人都愛(ài)喝湯湯水水。用美食調養身心，你會(huì )收到不一樣的效果哦!我們今天就來(lái)分享這款簡(jiǎn)單快手的木瓜銀耳紅棗羹！

木瓜銀耳紅棗羹

木瓜 銀耳 紅棗 枸杞 冰糖

1、銀耳用溫水泡發(fā)后用手撕成小朵、木瓜切塊、紅棗、枸杞洗凈備用。

2、鍋中放水，要一次放足，中途不能添水。把銀耳 紅棗 冰糖放進(jìn)鍋中燜煮半個(gè)小時(shí)。

3、半個(gè)小時(shí)后加入木瓜、枸杞再煮十分鐘就可以了。

【小貼士】：

快速熬出膠質(zhì)的幾點(diǎn)小竅門(mén)。

1、銀耳用50-60度的水泡發(fā)半個(gè)小時(shí)。中途水涼了換一次水。

2、銀耳撕得越碎越容易熬出膠?？梢杂眉舻都羲?。

3、冷水下鍋。

4、先開(kāi)大火讓水快速沸騰，把銀耳煮爛，然后再轉成小火慢燉40分鐘，慢慢熬出膠質(zhì)最好。

5、沒(méi)時(shí)間慢燉可以用糖?？梢愿焖侔境瞿z質(zhì)。

木瓜甜軟多汁，搭配銀耳，健脾消食，滋陰美顏，愛(ài)美的你可不要錯過(guò)，越喝越美哦！

看到這里如果你也給家人做過(guò)，那么握個(gè)手，咱們都是吃貨好盆友，哈哈。如果你沒(méi)做過(guò)，強烈建議你試試，試完了我相信你會(huì )回來(lái)留個(gè)大大的贊的。嗯，真的！

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