香辣爆炒魷魚(yú)須的做法,家庭炒魷魚(yú)的簡(jiǎn)單做法

簡(jiǎn)單好做快手菜~辣炒魷魚(yú)~超級下飯~快來(lái)喝兩杯~

By ??人生果實(shí)??

• 魷魚(yú) 一大只
• 油 辣椒醬 生抽 糖 花椒 適量
• 蔥 姜 蒜 洋蔥 適量
• 豆瓣醬 1勺

1、食材準備齊全，切好備用。

2、魷魚(yú)焯水30秒。

3、瀝干水分備用。

4、起鍋燒油放入姜蒜干辣椒花椒爆香。

5、倒入豆瓣醬和辣椒醬翻炒出香氣。

6、醬料炒勻。

7、依次放入洋蔥，尖椒，魷魚(yú)，白糖，醬油，蔥段大火爆炒即可出鍋。

8、完美上桌，爆贊~

魷魚(yú)焯水后一定要瀝干水分，防止濺油！

1.防治貧血

魷魚(yú)富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

2.預防帶血綜合癥

降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復視力。

3.預防糖尿病

促進(jìn)胰島素的分泌，對糖尿病有預防的作用，促進(jìn)肝臟的解毒作用，預防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚(yú)作為下酒菜是再合適不過(guò)的了。

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