好看的南瓜燈圖片(好看的南瓜燈圖片簡(jiǎn)筆畫(huà))

南瓜餅已經(jīng)不時(shí)興用蒸或者煎的做法來(lái)吃了，現在流行把南瓜餅做成球狀，烘烤之后直接吃，這樣南瓜球就有了一層脆脆的淡黃色外衣，里面糯糯的能拉絲，相比煎的南瓜餅，這樣更低油低脂，當然肯定沒(méi)有煎的那一股油香，更多的是糯米和南瓜的香氣，外脆內軟，家里有烤箱可以用烤箱，沒(méi)有用空氣炸鍋就特別方便，空氣炸鍋做的比烤箱保濕性更好，所以南瓜球的里面會(huì )更柔軟一點(diǎn)，皮也更薄一點(diǎn)。超簡(jiǎn)單~

By 烘焙圈

• 南瓜 200g
• 舒可曼烘焙細砂糖 20g
• 舒可曼糯米粉 200g

1、準備材料 南瓜 200g 舒可曼烘焙細砂糖 20g 舒可曼糯米粉 200g

2、將新鮮南瓜去皮，蒸熟。

3、把蒸好的南瓜用壓泥器打碎，加入白砂糖攪拌均勻。

4、接著(zhù)加入糯米粉，一點(diǎn)點(diǎn)揉成光滑不沾手的糯米南瓜面團

5、如果不是馬上操作下一步的話(huà)，請蓋上保鮮膜防止表面變干。

6、將南瓜糯米團均分成20~25g左右的小劑子，搓圓（半圓最好），放入柏翠PE7615空氣炸鍋中，180度烘烤10分鐘左右，即可出爐。

7、外脆內軟，QQ彈彈~甜度適中，熱量超低，大家可以試試~

中醫認為南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲(chóng)的功能?？捎糜跉馓摲α?、肋間神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾、解毒、驅蛔蟲(chóng)、支氣管哮喘、糖尿病等癥。

1.防癌治癌

預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌也有一定的功效，同時(shí)能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

2.保護胃粘膜

促進(jìn)膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。

3.降血糖降血壓

調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。

4.預防前列腺

南瓜種子中的脂類(lèi)物質(zhì)對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。

5.常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。

6.南瓜還可以預防中風(fēng)，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質(zhì)油脂。

南瓜性溫，素體胃熱熾盛者少食；南瓜性偏雍滯，氣滯中滿(mǎn)者，慎食。

發(fā)物之一，服用中藥期間不宜食用。

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