夏天坐月子可是件辛苦的事兒，一不小心還有可能中暑。雖然坐月子需要預防傷風(fēng)，但是也不能太過(guò)。夏天天氣炎熱，容易中暑，我們一起來(lái)看看，夏天坐月子都有哪些誤區?

誤區一：產(chǎn)婦不能吹空調

產(chǎn)婦能不能吹空調?產(chǎn)科專(zhuān)家認為，其實(shí)產(chǎn)婦是可以適當吹空調的。對于坐月子的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，開(kāi)空調可避免中暑，但也要合理使用，因為夏季氣溫高，如果堅持高溫環(huán)境下不開(kāi)空調，容易造成產(chǎn)褥期中暑，滋生細菌，還會(huì )影響孩子的睡眠。

但是產(chǎn)婦吹空調有一些注意事項，要盡量穿長(cháng)衣、長(cháng)褲及祙子，空調房不要密閉，隨時(shí)保持通風(fēng)，不能直接對著(zhù)空調吹。不要吹太長(cháng)時(shí)間的空調，睡覺(jué)時(shí)不能吹，室內溫度下降到一定程度時(shí)應及時(shí)停止。溫度降低過(guò)程中，產(chǎn)婦和孩子最好不要待在空調房?jì)?，待溫度達到26攝氏度的適宜溫度后，再進(jìn)入空調房。

誤區二：月子期間不能洗頭沐浴

這是因為，月子里新媽媽的會(huì )陰部分泌物較多，加上夏季天氣炎熱，出汗也較多，如果產(chǎn)婦不洗頭、洗澡，不但不衛生，還可能造成皮膚發(fā)炎，長(cháng)痱子，還會(huì )使傷口感染。

因此產(chǎn)婦應勤用溫水洗澡洗頭，保持體膚的清潔以免引起感染。但是要注意洗澡時(shí)用溫水，洗完后要立即完全擦干，不要讓皮膚帶著(zhù)水分，以免著(zhù)涼。

產(chǎn)婦夏天怎么坐月子？

夏季坐月子的產(chǎn)婦雖然要提防，但是也要適當出汗。因為在懷孕過(guò)程中，母體為適應妊娠過(guò)程，創(chuàng )造胎兒在子宮內發(fā)育的良好條件，會(huì )發(fā)生一系列生理變化，其中包括體內液體的增加。這些多出來(lái)的液體在胎兒娩出后需要以出汗、排尿等形式排出體外。因此產(chǎn)婦可選擇清晨或者傍晚天氣不是很熱的時(shí)間出門(mén)走走，讓身體自然排汗。

除此之外，產(chǎn)婦飲食注意要清爽之外，還應多補充水分，最好適當喝點(diǎn)淡鹽水、青菜湯、綠豆湯和西瓜汁等。但千萬(wàn)不要貪涼吃一些冷飲和冰鎮食品。