很多人年紀尚輕，已經(jīng)開(kāi)始走上脫發(fā)的道路，繼而越脫越少，尷尬不已。為了盡量留守頭頂上最后一片土地，重新開(kāi)墾荒地，他們在網(wǎng)絡(luò )上尋尋覓覓，以期找到一款能生發(fā)的偏方。終于，他們發(fā)現，生姜擦頭皮可預防脫發(fā)，這個(gè)廣為流傳的民間偏方讓他們看到一線(xiàn)生機。生姜涂抹頭皮真能生發(fā)嗎?怎么做才能不再掉發(fā)?

生姜抹頭皮促生發(fā)靠不靠譜？

從中醫角度講，生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強。當生姜外用頭皮的時(shí)候，能夠使頭皮充血，促進(jìn)血液循環(huán)，而血液則是頭發(fā)生長(cháng)的關(guān)鍵之一。因此，這種充血刺激血液循環(huán)的作用能夠在一定程度上改善頭發(fā)的生長(cháng)，特別是精神性脫發(fā)和腎虛性脫發(fā)的人，效果非常明顯。另外，一些人也把生姜用在胡子和眉毛的生發(fā)上，原理都是一樣的。

然而，“生姜涂抹頭皮能生發(fā)”的說(shuō)法卻受到質(zhì)疑，其最終的功效尚有待考證。專(zhuān)家表示，生姜揉搓頭皮可以促進(jìn)血液微循環(huán)，但其生發(fā)的療效的確很微小，并且，一旦用量和用力使用不當，會(huì )造成局部刺激或者皮膚過(guò)敏，因此，不建議采用這種方式生發(fā)。

掉發(fā)情況不能“病急亂投醫”，首先應該搞清楚掉發(fā)原因，是壓力還是疾病，再對癥下藥。中青年人脫發(fā)，治療不及時(shí)或采用錯誤的治療方法，只會(huì )加劇脫發(fā)的情況。等到情況嚴重時(shí)，很可能已經(jīng)錯過(guò)了最佳的治療時(shí)機。因此，告別偏方，及時(shí)、規范治療脫發(fā)是恢復頭發(fā)健康的關(guān)鍵。

防掉發(fā)五個(gè)小貼士

其實(shí)，每個(gè)人一天掉100根頭發(fā)都是正常的，尤其受氣候影響時(shí)，掉發(fā)會(huì )相對增多。針對掉發(fā)情況，以下五種做法不妨嘗試一下，看看是否有所改善。

1、遠離酒精制品。白酒，特別是燙熱的白酒會(huì )使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日。

2、別忘了每周洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2—5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

4、吸煙有害頭皮健康。吸煙會(huì )使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長(cháng)。

5、多吃蔬菜瓜果。要堅持多吃谷物，水果。當減少蔬菜攝入量時(shí)，容易引起便秘，進(jìn)而影響頭發(fā)質(zhì)量。