葉喬波，短道速滑世界冠軍

■ 專(zhuān)業(yè)問(wèn)答

新京報：以你名字命名的喬波室內滑冰館培養了大批冰雪運動(dòng)愛(ài)好者。你認為申冬奧成功后，民眾對冰雪項目的認知度是否發(fā)生了變化？

葉喬波：2015年-2016年冬全國參與冰雪運動(dòng)人數預計達到6000萬(wàn)人。按照我們對國際奧委會(huì )的承諾，3億人參與冰雪運動(dòng)不是夢(mèng)想。北京開(kāi)展冰雪運動(dòng)歷史悠久。過(guò)去，許多人認為冰雪運動(dòng)很危險，那是因為不了解滑雪知識，不掌握基礎要領(lǐng)，且沒(méi)經(jīng)過(guò)基本的教學(xué)指導，盲目挑戰極限，而正是這一群無(wú)知無(wú)畏的人群，不僅傷害了自己，也給冰雪運動(dòng)帶來(lái)負面傳播效應。

新京報：你覺(jué)得哪些冰上運動(dòng)適合在學(xué)校推廣？對于學(xué)校開(kāi)展冰雪項目你有哪些建議？

葉喬波：冰雪運動(dòng)非常適合學(xué)生開(kāi)展，冰雪進(jìn)校園勢在必行，尤其單板滑雪、貓跳自由式滑雪(Mogul)、高山滑雪等，還有冰上芭蕾(花樣滑冰)、冰球、短道速滑、速度滑冰、冰壺等奧運比賽項目。如今，冰雪運動(dòng)被很多學(xué)校納入到教學(xué)體系，希望有更多的冰雪運動(dòng)員退役后從事教學(xué)工作，加強冰雪師資力量培養；有條件的學(xué)校亦可建造滑冰場(chǎng)館，社區建造輪滑場(chǎng)地，甚至延展到幼兒園，組建校隊、區隊、社團隊伍，參加多種形式的賽事與表演，有效積累梯隊后備力量。

新京報：越來(lái)越多的家長(cháng)也讓孩子從小開(kāi)始學(xué)習滑冰、滑雪、冰球等項目，你認為參與冰雪運動(dòng)對孩子的身心成長(cháng)能帶來(lái)哪些方面的積極影響？

葉喬波：冰雪運動(dòng)本身集參與性、娛樂(lè )性、趣味性、挑戰性于一身，不僅可提高身體機能，還能鍛煉意志力，陶冶情操。其實(shí)，初學(xué)滑雪只需掌握三部曲：第一，請教練指導熱身動(dòng)作(每次滑雪必須熱身)；第二：找一個(gè)緩坡練習“內八字”滑行(即剎車(chē)制動(dòng))一般人只需要練習一個(gè)小時(shí)足矣；第三：學(xué)習“犁式轉彎”，一般人需要1至2堂課，只要能隨時(shí)停住，想走又可以走，這就等于學(xué)會(huì )了基本滑雪動(dòng)作，甚至可以獨自去初級道開(kāi)始滑雪運動(dòng)了。

采寫(xiě)/新京報記者 繆晨霞