毛大慶3年半前因抑郁開(kāi)跑 旅行箱里跑鞋不可少
由馬孔多文化主辦的2016科勒杯北京野鴨湖冰雪馬拉松昨日進(jìn)行，這場(chǎng)號稱(chēng)“中國規模最大的冰雪馬拉松”吸引了2022人參加，包括許多知名人士參與，比如優(yōu)客工場(chǎng)創(chuàng )始人毛大慶，再比如奧運冠軍邢傲偉、王麗萍。在跑者群體中，毛大慶用跑步治愈抑郁癥的故事口口相傳。從第一次跑馬拉松到現在，他已經(jīng)完成了31個(gè)全馬、14個(gè)半馬，并且完成了世界馬拉松6大滿(mǎn)貫。參加本次比賽前，毛大慶接受了新京報記者的采訪(fǎng)。毛大慶表示，跑步是他的信仰。
跑步緣 三年半前因抑郁癥開(kāi)跑
新京報：第一次跑步是什么時(shí)候？
毛大慶：2012年倫敦奧運會(huì )開(kāi)幕那一天，在奧森第一次跑步，開(kāi)始了我人生第一個(gè)3000米。
新京報：當時(shí)因為什么開(kāi)始跑步？
毛大慶：2012年上半年，整個(gè)人的生活狀態(tài)非常糟糕，不好的生活習慣讓自己陷入了惡性循環(huán)。加上市場(chǎng)不好、壓力、酗酒等很多原因，生活節奏出現了紊亂。晚上睡不著(zhù)覺(jué)，繼而精力不足，食欲不振，一系列的身體和生理機能問(wèn)題接踵而至，醫生說(shuō)，我得了抑郁癥。后來(lái)意識到這樣下去不行了，就在朋友的鼓勵下開(kāi)始跑步。
新京報：跑步給生活和工作帶來(lái)了什么改變？
毛大慶：積極的心態(tài)，堅持不懈的勇氣，不以物喜、不以己悲，活出了不一樣的自己。沒(méi)有馬拉松，我也不會(huì )選擇創(chuàng )業(yè)。創(chuàng )業(yè)同樣是一場(chǎng)沒(méi)有終點(diǎn)的馬拉松，很累、很孤獨，即便做足充分的準備還是會(huì )遇到種種艱難，筋疲力盡，甚至想要放棄。但世界上那么多種生活方式，既然選擇了創(chuàng )業(yè)，就看誰(shuí)耐得住了。創(chuàng )業(yè)就是在體力、心力、意志力的共同作用下，堅信只有向前這一條生路?，F在，跑步已經(jīng)變成了我的信仰。
新京報：現在跑步的頻率怎樣？
毛大慶：因為工作的關(guān)系，我平時(shí)跑步的時(shí)間不多?；旧弦再惔?，周末的時(shí)候，會(huì )去參加一些馬拉松比賽。
新京報：跑步的時(shí)候，你會(huì )想些什么？
毛大慶：很多人都問(wèn)我這個(gè)問(wèn)題，仔細想想，好像什么都沒(méi)想。確實(shí)什么都沒(méi)想，就是關(guān)注呼吸、節奏。跑馬拉松都有一段最舒服的時(shí)候，就像一頭鹿在奔跑，周?chē)娘L(fēng)景都不重要，你才是主角，一種非常美妙的享受。
跑步情 首馬難忘跑友全程助跑
新京報：3年多了，還記得第一次跑馬拉松的感覺(jué)嗎？
毛大慶：我第一次跑馬拉松是2013年的布拉格馬拉松，在這座米蘭·昆德拉的曠世之作《生命不能承受之輕》中描繪的浪漫之都，我實(shí)現了一個(gè)極其特別的夢(mèng)想?；貞浧鹉莻€(gè)難忘的過(guò)程，最感人的不是完成比賽，而是我們同路的6個(gè)跑者間的相互鼓勵。我特別感謝的是北京著(zhù)名跑者宋滿(mǎn)麗大姐，正是她的全程助跑讓我在漫長(cháng)的5個(gè)小時(shí)中不再是忍受寂寞的煎熬，而是靜下心來(lái)慢慢感受。這就是第一次馬拉松帶給我的禮物：堅持、伙伴。
新京報：跑了這么多馬拉松，PB(注：個(gè)人最好成績(jì))是多少？
毛大慶：4小時(shí)30分。
新京報：今年給自己制定跑步計劃了嗎？
毛大慶：我給自己的計劃就是每個(gè)月保證跑一個(gè)馬拉松，如果時(shí)間充裕，可以考慮跑更多的馬拉松。
新京報：在你看來(lái)，國外的馬拉松和國內的馬拉松有什么區別？
毛大慶：國外馬拉松運動(dòng)的發(fā)展時(shí)間更長(cháng)，文化沉淀的時(shí)間更久遠。賽前、賽中、賽后一系列的活動(dòng)，城市居民對馬拉松的熱愛(ài)以及城市的關(guān)注度確實(shí)不一樣，連馬拉松文化的周邊產(chǎn)品也發(fā)展得很火爆，比賽組織非常完善。這些都值得我們去學(xué)習。
新京報：對比起來(lái)，國內的馬拉松應該從哪些方面提高？
毛大慶：文化沉淀和賽事組織都可以提高?，F在熱愛(ài)馬拉松的人越來(lái)越多，國內的一些比賽也用心在改變，他們考慮問(wèn)題的角度也開(kāi)始從跑者的角度出發(fā)。
跑步經(jīng) 旅行箱里跑鞋必不可少
新京報：因為你個(gè)人熱愛(ài)跑步，會(huì )不會(huì )給公司也注入運動(dòng)的氛圍和文化？
毛大慶：運動(dòng)能夠給人帶來(lái)積極陽(yáng)光的正能量，我相信不僅僅是我的公司，每個(gè)公司都需要重點(diǎn)著(zhù)力去打造這種氛圍和文化。
新京報：平時(shí)會(huì )和公司的員工約跑嗎？
毛大慶：我們有優(yōu)客工場(chǎng)跑團，在各大馬拉松賽事的賽場(chǎng)上，你都能看到我們的身影。
新京報：平時(shí)跑步的時(shí)候，是喜歡很多人一起跑還是獨自一個(gè)人跑？
毛大慶：跑步是隨時(shí)穿上跑鞋就去做的事情，平時(shí)還是自己一個(gè)人跑的時(shí)間比較多。
新京報：很多人都想跑步，但邁出第一步往往很難。
毛大慶：其實(shí)跑步?jīng)]有想象中那么困難。這樣的人，你只要送TA一雙漂亮舒適的跑鞋，帶TA去感受一次戶(hù)外的5000米，TA很快就會(huì )愛(ài)上跑步。
新京報：除了跑步，你還喜歡什么運動(dòng)？
毛大慶：游泳。我沒(méi)跑步之前，一度特別喜歡冬泳。北京奧運會(huì )那一年，在玉淵潭的冰上刨個(gè)坑就去游。喝點(diǎn)二鍋頭，撲通跳下去，忍著(zhù)劇痛，游上來(lái)，過(guò)會(huì )兒還能下去游。
新京報：對于剛剛入門(mén)的跑者，你會(huì )有什么建議？
毛大慶：跑步不要過(guò)量，不要過(guò)度追求完成全馬、半馬，或者過(guò)度追求速度。隨心就好，量力而行。
新京報：去外地的時(shí)候，會(huì )隨身帶跑步裝備嗎？
毛大慶：我的旅行箱里都會(huì )有一雙跑鞋。想要認識一座城市，沒(méi)有比穿上跑鞋去它的街道上跑步更合適的方式了。
新京報：你看重跑步比賽的獎牌嗎？
毛大慶：獎牌代表完賽的榮譽(yù)，每一塊獎牌也有它獨特的設計，代表一個(gè)城市的文化。
新京報：你有多少塊牌子了？
毛大慶：大大小小的比賽獎牌也攢了四五十塊了。
新京報：它們都放在哪里了？
毛大慶：家里或者辦公室顯眼的位置。
專(zhuān)題采寫(xiě)/新京報記者 肖萬(wàn)里
