口腔健康小知識、口腔健康小知識每日一條

作者：周建

首都醫科大學(xué)附屬北京口腔醫院急診綜合診療中心副主任醫師

根據《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第四版)》，新型冠狀病毒感染的肺炎經(jīng)呼吸道飛沫傳播是主要的傳播途徑，也可通過(guò)接觸傳播?？谇辉\療存在一定特殊性，首先，診療過(guò)程中患者無(wú)法戴口罩，醫生需長(cháng)時(shí)間近距離接觸患者口腔；其次，磨牙、潔牙等操作所使用的高速渦輪手機、超聲潔牙機等會(huì )產(chǎn)生大量混合患者唾液、血液等體液的水霧、飛沫和氣溶膠，對周?chē)h(huán)境造成污染。為防控疫情的進(jìn)一步發(fā)展，全國多地口腔醫療機構相繼發(fā)布了停診或暫緩常規門(mén)診的通知。在此期間，針對如何做好假期期間的口腔保健、何種情況下必須要去醫院就診、就診時(shí)有哪些注意事項等問(wèn)題，現介紹一下基本的口腔保健知識和口腔常見(jiàn)病的處理要點(diǎn)。

首先，保持良好的口腔衛生是健康口腔，健康牙齒的基本保障?！八⒀朗谟醚谰€(xiàn) ，潔牙護齦促健康”是2019年全國愛(ài)牙日的活動(dòng)主題，也是口腔日常保健的基本要求。要堅持做到早晚刷牙，飯后漱口，并使用牙線(xiàn)或牙間刷輔助清潔牙間隙，保持牙齒清潔。同時(shí)注意科學(xué)、適度吃糖。因為進(jìn)食糖和碳酸型飲料次數越多，牙齒受損機會(huì )越大。因此，要應盡量減少每天吃糖的次數，少喝碳酸飲料，進(jìn)食后用清水漱口。

其次，要正確使用牙齒，不要把牙齒當做工具。比如，有些人會(huì )直接用牙齒咬開(kāi)酒瓶蓋，非常容易導致牙外傷的發(fā)生。另外，過(guò)多進(jìn)食堅硬的堅果等零食，不但會(huì )增加牙隱裂等牙外傷發(fā)生的可能性，還會(huì )引起顳下頜關(guān)節的疲勞與功能紊亂，出現顳下頜關(guān)節區疼痛，張口受限等癥狀。

第三，盡量避免進(jìn)食過(guò)燙的食物，火鍋等熱湯的溫度與沸水類(lèi)似，但是口腔黏膜能耐受的溫度約在50～60℃，當吃過(guò)燙的食物時(shí)，容易導致口腔黏膜被燙傷。

第四，假期期間是牙外傷發(fā)生的高峰期，一定要看護好家中的老人與兒童，防止跌倒或摔傷導致的頜面部損傷和牙外傷的發(fā)生。一旦發(fā)生以上情況，應立即前往口腔醫療機構急診進(jìn)行處置。

第五，如果發(fā)生頜面部間隙感染導致的頭頸部腫脹，伴明顯疼痛、發(fā)熱，呼吸困難等癥狀，一定要盡快前往口腔醫療機構急診進(jìn)行處置。

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