身體健康測試,身體健康測試標準

來(lái)源：【呂梁日報-呂梁新聞網(wǎng)】

□ 文/圖 本報記者 賀琴琴

這里，掌聲、歡呼聲、吶喊聲，此起彼伏；這里，拼搏、理想、奧林匹克精神，觸動(dòng)心弦。在離石區朝陽(yáng)小學(xué)操場(chǎng)，“奮進(jìn)正當時(shí) 聚力譜新篇”2023年《國家體育鍛煉標準》達標檢測活動(dòng)（離石站）剛剛落下帷幕，來(lái)自離石區各中小學(xué)校、各社會(huì )團體組織的150名體育健身愛(ài)好者全力以赴、熱情參與，享受著(zhù)體育運動(dòng)的樂(lè )趣，展現了昂揚向上的良好精神風(fēng)貌。

30秒跳繩、800米跑、俯臥撐、立定跳遠、繞桿跑、十字象限跳、坐位體前屈，每一個(gè)測試點(diǎn)都人頭攢動(dòng)，大家手拿測試單，躍躍欲試?！斑@些項目集趣味性、娛樂(lè )性和競爭性于一體，涵蓋了人體的速度、耐力、力量、靈敏、柔韌五項身體素質(zhì)?！睖y驗現場(chǎng)熱火朝天，工作人員耐心細致地為每一位受測者講解項目的測試方法、測試目的和意義。

“引體向上需要很強的臂力，我恐怕做不來(lái)?！薄澳阋欢ㄐ?，要對自己有信心?！斌w測過(guò)程中，有些較費體力的項目，讓現場(chǎng)參與的同學(xué)一看就產(chǎn)生了畏懼心理。測評老師暖心鼓勵同學(xué)們勇于挑戰，最終均順利完成了所有項目的測試。朝陽(yáng)小學(xué)六年級4班的白若可同學(xué)興奮地告訴記者：“我是達標王，今天的測試我全部通過(guò)，太開(kāi)心了，以后我會(huì )繼續做好體育鍛煉?！?/p>

參與活動(dòng)的呂梁學(xué)院學(xué)生郭昊表示：“我十分開(kāi)心能參加這次的《國家體育鍛煉標準》達標測驗活動(dòng)。通過(guò)測試，提醒自己要關(guān)注健康、積極運動(dòng)，保持一個(gè)年輕的心態(tài)和身體來(lái)面對生活和學(xué)習。希望接下來(lái)能繼續舉辦類(lèi)似活動(dòng)，讓我們能夠更直觀(guān)地了解自己的身體素質(zhì)?！?/p>

“別勉強自己，盡力而為就可以?！痹诓賵?chǎng)的另一角，壯年組的王女士正在參加仰臥起坐測評，滿(mǎn)臉通紅、汗流浹背，想把自己的最優(yōu)成績(jì)展現出來(lái)。對此，現場(chǎng)工作人員賀超老師親切耐心地告知她：“本次測試并不是競賽，依自身情況參加就行，日后加強鍛煉就好?！泵鎸Σ煌膮①愡x手，給予不同的意見(jiàn)，這樣的細心與認真，折射出了每一位測評老師的專(zhuān)業(yè)與負責。

“體育鍛煉達標檢測活動(dòng)，主要是讓大家更加直觀(guān)地了解自己身體健康情況和自身運動(dòng)水平，然后激勵大家科學(xué)參加體育鍛煉，增加營(yíng)養攝入，養成健康的生活方式，改善體質(zhì)狀況，天天‘動(dòng)’起來(lái)?！背修k此次活動(dòng)的呂梁冰特體育文化發(fā)展有限公司郝山水老師介紹說(shuō)。

綠茵茵的操場(chǎng)上，鮮紅的橫幅“全民健身 利國利民 功在當代 利在千秋”格外醒目，一張張健康燦爛的笑容昭示著(zhù)“走起來(lái)動(dòng)起來(lái)跳起來(lái)”的美好青春！

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