健康講座通訊稿—健康講座報道

來(lái)源：讀特

7月28日，馬田街道綜合（職業(yè)）康復服務(wù)中心及老年人日間照料中心（簡(jiǎn)稱(chēng)“職康中心”）聯(lián)合將圍社區健康服務(wù)中心，舉辦了一場(chǎng)主題為“健康伴我行”的長(cháng)者夏季養生講座。該活動(dòng)吸引了20多名轄區老年人報名參加。

夏季是陽(yáng)氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。為提高轄區老年人夏季防病、養生的意識，養成衛生、健康的生活習慣，馬田街道職康中心特意邀請了將圍社康中心的周醫生，聚焦夏季容易出現的健康問(wèn)題，為老年人講解夏季養生小知識。據了解，當天的講座中，周醫生先講述了夏季養生的重要性，引起老年人對養生保健的重視。然后分享了健脾除濕、清熱消暑、補養肺腎、冬病夏治等數項夏季養生法則，并從飲食起居、情趣愛(ài)好、運動(dòng)、飲食、藥物、穴位等方面，向老年人講解了夏季保健養生之道。

因夏季多變的氣候、濕熱的空氣為病菌滋生和傳播提供溫床。對此，周醫生重點(diǎn)分享了預防熱感冒、熱中風(fēng)、“冷”過(guò)敏、皮膚病、病毒性肝炎等癥狀的防病保健小妙招。該講座最后還設計了互動(dòng)環(huán)節，周醫生邀請長(cháng)者上臺演示查找“足三里”穴位，并解答他們提出的各種養生問(wèn)題，為長(cháng)者帶來(lái)了滿(mǎn)滿(mǎn)的夏季養生“干貨”。

湯姨開(kāi)心地說(shuō)：“退休后，養生便成為我們夫妻倆生活的重點(diǎn)，很感謝馬田街道職康中心請周醫生來(lái)給我們講這么多健康知識，我都用小本子記下來(lái)啦！回去之后一定按老師講的知識好好進(jìn)行養生保健……

編輯 麥苗茵

（作者：深圳特區報記者 周宏博 通訊員 余巍巍 鄧曉芬 麥鳳兒)

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