老年人健康問(wèn)題;老年人健康問(wèn)題的臨床特點(diǎn)是什么

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7月25日—31日，國家衛生健康委會(huì )同國家中醫藥管理局在全國組織開(kāi)展2022年全國老年健康宣傳周活動(dòng)。今年的活動(dòng)主題為“改善老年營(yíng)養，促進(jìn)老年健康”。

老年人應重視營(yíng)養均衡

保證食物多樣性

由于年齡的增長(cháng)，老年人的器官功能會(huì )出現不同程度的衰退。攝取、消化和吸收食物的能力都會(huì )受到影響，發(fā)生營(yíng)養不良的情況非常普遍。

很多老年人吃的食物不僅單調，而且這個(gè)單調的食物以素食為主，甚至很少吃肉，有意識放棄肉。結果就會(huì )造成老人出現因為優(yōu)質(zhì)蛋白少，構成肌肉的原材料少，從而使得很多老年朋友，我們叫作肌肉的衰減就更加加速。要強調老年人，一定要在所有的食物里頭，滿(mǎn)足優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

老年人營(yíng)養不良會(huì )導致肌少癥、老年人衰弱綜合征、失能等一系列嚴重后果。如果出現體重意外減輕、食欲不振、食量明顯減少、乏力、易疲勞、浮腫等現象時(shí)，也可能提示身體出現了營(yíng)養不良。

很多老人就覺(jué)得到65歲以上，身體瘦點(diǎn)甚至更瘦一點(diǎn)，可能更安全。錯了，現在發(fā)現有錢(qián)難買(mǎi)老來(lái)瘦，這是一個(gè)很大的誤區，它能造成在你需要的時(shí)候，沒(méi)有能量和營(yíng)養的儲備，沒(méi)法應對不時(shí)之需。所以我覺(jué)得，我們要求對于老年朋友，一定要把體重維持在不僅正常，而且比正常略高5%到10%，這是一個(gè)安全范圍。

老年人急救需注意早期識別和規范處理

截至2020年底，我國60歲以上老年人口達2.64億，其中約有1.9億老年人患有慢性病，還有4000萬(wàn)失能老人。在現實(shí)生活中，老年人會(huì )遇到昏厥、摔倒、腦卒中等情況，遇到這些情況我們該怎么處理呢？

摔倒是老年人常見(jiàn)突發(fā)情況。老年人意識清楚情況下，不慎摔倒，家中急救要明確主要受力點(diǎn)，如果是四肢，可能會(huì )出現骨折，如果是頭部，可能會(huì )有顱內出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血。如果是脊柱或臀部，可能會(huì )出現脊椎骨折。如果是由于其他疾病導致的意識不好暈倒，比如心腦血管疾病，消化道出血，可以根據既往病史和服用的藥物初步判斷一下，但由于這時(shí)候暈倒沒(méi)有自我意識的保護，外傷也相對嚴重。

我們一些老年人，可能一下子屁股坐地上，這種情況下，其實(shí)有時(shí)候可能會(huì )損傷到這個(gè)我們老人的脊柱，這個(gè)搬運的過(guò)程中都要特別注意，因為你這個(gè)脊柱中間就是脊髓，如果搬運不合理或者不合適，可能就會(huì )壓迫神經(jīng)，會(huì )進(jìn)一步損傷，這種情況下，其實(shí)可能還需要盡快打120，要專(zhuān)業(yè)的人士來(lái)給他做搬運。

老年人突發(fā)心臟相關(guān)疾病，最常見(jiàn)的是心肌梗死和心絞痛，如果出現胸痛、胸悶、大汗，不能緩解時(shí)，一定要及時(shí)就醫。專(zhuān)家提醒，老年人家中急救切記亂服藥，比如胸痛，很多老人會(huì )服用硝酸甘油，一片不管用，連續服用，這很容易造成因為血壓過(guò)低導致休克。如果長(cháng)期高血壓控制不佳，出現持續胸背痛也不能排除是主動(dòng)脈夾層，要及時(shí)服用阿司匹林，呼叫120盡快趕往醫院。

消化系統疾病

老年人要科學(xué)謹慎用藥

老年人因為牙齒組織發(fā)生退變，咀嚼和消化能力發(fā)生退化，腸道菌群也發(fā)生改變，所以，消化道系統疾病已經(jīng)逐漸成為威脅老年人生命的重要問(wèn)題。

老年人出現高血壓、糖尿病等慢性疾病會(huì )導致神經(jīng)出現病變，這些情況會(huì )讓胃腸道蠕動(dòng)變慢，間接或直接地引起胃食管反流等常見(jiàn)腸胃疾病，而胃食管反流除了有反酸、燒心等主要臨床表現，甚至還會(huì )引起反復咳嗽。

胃食管反流，平常容易出現反酸、燒心，甚至有些人出現氣管炎、哮喘都跟這個(gè)有關(guān)系。有些老年人就是一個(gè)咳嗽，反復咳嗽，但找不著(zhù)原因，呼吸科一直在看用，很多藥，但就是沒(méi)有什么效果，我們用上這個(gè)促胃動(dòng)力的藥，然后再用上這種酸類(lèi)抑制劑，減少酸對局部的刺激，他很快癥狀就緩解了，所以老年人這也是一種很常見(jiàn)的問(wèn)題。

幽門(mén)螺桿菌是胃癌的致病因素之一，由于老年人一般都是多學(xué)科用藥，在進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌治療的過(guò)程中，專(zhuān)家建議要謹慎用藥。

幽門(mén)螺桿菌是胃癌的致癌因素之一，但不是所有因素，所以我們在分析的時(shí)候，我們要看必要性的問(wèn)題，老年人歲數已經(jīng)很大了，他也沒(méi)有癥狀，做過(guò)胃鏡，炎癥也不是特別重，所以我也不是特別主張所有人來(lái)了都要根除，也許這個(gè)用藥過(guò)程可能造成了什么藥物的副作用，腸道的這種菌群的紊亂，可能造成一系列的問(wèn)題。

（總臺央視記者 張萍 曹宇 郝亮）