性愛(ài)與健康;性健康的理解

其實(shí)是一種非常耗費體力的事情，很多人在性生活過(guò)后通常就會(huì )呼呼大睡，其實(shí)這樣既不利于身心健康，也不利于夫妻之間親密關(guān)系的培養。接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下性生活過(guò)后應該做哪幾件事可以讓你又健康又親密。

1、擁抱耳語(yǔ)

其實(shí)性生活過(guò)后，最應該做的事情就是夫妻之間繼續維持親密的體姿，最好是能夠擁抱在一起，竊竊耳語(yǔ)。性生活中會(huì )散發(fā)催產(chǎn)素，這種激素會(huì )導致夫妻之間更加的親密。如果性生活過(guò)后就各忙各的或者是呼呼大睡，就會(huì )使夫妻雙方中的一方造成心理落差，反而使性生活中的親密關(guān)系的增長(cháng)恢復為零。因此性生活過(guò)后夫妻之間應該親密擁抱，說(shuō)一些溫柔和體貼的話(huà)語(yǔ)，能夠說(shuō)幾句情話(huà)就再美妙不過(guò)了。

2、分享感受

很多夫妻之間認為，談?wù)撔陨钪懈髯缘母惺苁呛茈y為情的一件事情。其實(shí)如果能夠開(kāi)誠布公的分享性生活的感受，夫妻之間的生活質(zhì)量會(huì )進(jìn)一步的提高。其實(shí)在性生活過(guò)后比較私密的時(shí)間，如果你能夸獎和鼓勵另一半，對另一半的自信心增長(cháng)有很大幫助，而且也會(huì )使夫妻這段感情變得更好，變得更親密。

3、做好清潔

性生活之后進(jìn)行清潔，做好私處的清潔衛生是非常重要的，如果在性生活過(guò)后不做清潔就入睡的話(huà)，容易產(chǎn)生尿路感染等一系列的問(wèn)題。所以在性愛(ài)過(guò)后，夫妻雙方應該用清水沖洗私密部位，做好私密部位的清潔衛生，對生殖健康有好處。

4、喝杯水

性愛(ài)是一件非常消耗體力的事情，而且在性愛(ài)中也極其容易喪失水分，所以在性愛(ài)過(guò)程中都會(huì )感到口渴。我們可以在床頭放一杯水，醒來(lái)過(guò)后一喝，頓時(shí)感覺(jué)身體舒暢。喝水可以補充在性愛(ài)過(guò)程中流失掉的水分和體液，而且對沖刷尿道細菌非常有好處。喝了水以后，如果想上廁所的話(huà)，就可以有效的沖出細菌防止尿道感染。

5、吃點(diǎn)零食

現在非常消耗體力，并且如果一個(gè)人激動(dòng)的時(shí)候，那它的能量消耗也比較快。性生活過(guò)后應該吃一些零食，可以和對方邊吃零食邊看一些輕松的感覺(jué)，這樣既能讓氣氛變得溫馨，又能補充能量，不至于餓著(zhù)肚子入睡。

以上五點(diǎn)就是男女雙方尤其是男性，在性生活過(guò)后應該做好的事。相信這樣做以后，你們的夫妻感情會(huì )更加深厚，身體健康也能有所保證。