健康小游戲_健康小游戲為主題的手抄報

這個(gè)寒假，對孩子來(lái)說(shuō)是艱難的。 病毒來(lái)襲，過(guò)年的喜悅沒(méi)感受到，還要被迫“家里蹲”。

過(guò)剩的體能精力+無(wú)聊的宅家時(shí)光，孩子的情緒難免受到影響。有個(gè)家長(cháng)找到圈圈，“這一個(gè)月都不能出門(mén)，孩子在家都快得‘幽居病’了，這可咋辦呀？”

可能有些家長(cháng)沒(méi)聽(tīng)過(guò)“幽居病”，圈圈來(lái)科普一下：幽居病，又名艙熱癥，指由于禁閉、孤立所引起的不安、焦慮或易怒的狀態(tài)幽居病 。幽居病，cabin通常是指簡(jiǎn)單建造而成的小木屋，或者空間狹小的地方，長(cháng)時(shí)間呆在這種封閉空間的人會(huì )產(chǎn)生不安、焦慮或易怒的情緒。

現在正處于防治疫情的關(guān)鍵階段，恐怕我們和孩子都還要在家宅一段時(shí)間，那么，這段時(shí)間我們該遠離“幽居病”呢？答：室內親子游戲！

今天圈圈整理了20款實(shí)用的室內親子游戲，不僅有助于緩解大家宅家的“壞情緒”，還能幫助我們和孩子建立更親密的親子關(guān)系哦！快來(lái)看看吧！

1. 投雪球

適合年齡：3~6歲

準備材料：紙杯若干、衛生紙團成的雪球

游戲玩法：將紙杯擺放在地面上，將雪球扔進(jìn)紙杯即可。紙杯擺放的方式可以多種多樣，投雪球的距離和方式也可以調整和變化。

2. 室內保齡球

適合年齡：3~6歲

準備材料：球，空礦泉水瓶

游戲玩法：讓孩子在一定距離外用小手將小球推向礦泉水瓶，看看能擊倒幾個(gè)礦泉水瓶，可以全家一起來(lái)玩，看看最后誰(shuí)的得分最高。

3. 趣味扔沙包

適合年齡：3~6歲

準備材料：便利貼，沙包

游戲玩法：將數字或漢字寫(xiě)在便利貼上，貼在門(mén)背后，孩子要用沙包扔到門(mén)上的便利貼上，并說(shuō)出在便利貼上的數字或者漢字。

4. 室內滑雪

適合年齡：3~6歲

準備材料：兩個(gè)扣好洞的紙盒或兩塊紙板

游戲玩法：心有多大，雪場(chǎng)就有多大，只要把紙板粘在腳上，就可以感受一下室內滑雪了！

5. 室內跳房子

適合年齡：7~12歲

準備材料：3M膠若干

游戲玩法：在地板上按下圖貼好“房子”，再記個(gè)順口溜，家長(cháng)們就可以帶孩子一起蹦跶了！

1. 藏寶游戲

適合年齡：7~12歲

準備材料：便利貼若干、孩子心儀的物件

游戲玩法：我們可以在便利貼寫(xiě)上“尋寶”線(xiàn)索，并粘在孩子看得到的地方，然后讓孩子跟著(zhù)線(xiàn)索一步一步找到“寶藏”。

2. 密碼破譯

適合年齡：7~12歲

準備材料：孩子?？吹臅?shū)、孩子心儀的物件

游戲玩法：想一句話(huà)，并在孩子的幾本書(shū)中找到對應的字，用數字做密碼表示孩子的位置。比如《寓言故事》這本書(shū)的第7頁(yè)第6個(gè)字，就用4、7、6來(lái)表示，4代表書(shū)名的字數，7代表頁(yè)數，6代表第幾個(gè)字。破譯之后，給予孩子相應的獎勵。

3. 迷宮游戲

適合年齡：3~6歲

準備材料：3M膠條若干

游戲玩法：爸爸媽媽在地板上貼出迷宮，設置好出入口，試著(zhù)讓孩子來(lái)“走出迷宮”吧！

1. 膠條游樂(lè )場(chǎng)

適合年齡：3~6歲

準備材料：3M膠條若干

游戲玩法：還是膠條，家長(cháng)和孩子一起用膠條，在家里規劃出一個(gè)獨一無(wú)二的游樂(lè )場(chǎng)吧！

2. 家庭小劇場(chǎng)

適合年齡：3~12歲

準備材料：床單一條、玩偶若干

游戲玩法：找一塊床單，DIY成一個(gè)簡(jiǎn)單的小幕布，讓孩子帶著(zhù)TA的小玩偶到幕后講故事，家長(cháng)也可以參與其中，給孩子講給自己編的故事吧~

3. 立體小貓咪

適合年齡：5~9歲

準備材料：卡紙、畫(huà)筆、剪刀、膠水

制作步驟：

第一步：在卡紙上畫(huà)出小貓的形狀，然后畫(huà)出折疊的虛線(xiàn)，畫(huà)出小貓的臉，眼睛，耳朵，胡子，腳。

第二步：用剪刀剪出畫(huà)好的圖形，在最下邊腳的中間也需要剪一下，讓兩只腳分開(kāi)。

第三步：將剛剛在腳的那部分剪的小紙條涂上膠水，粘貼在小貓臉的后面，以此支撐小貓立體起來(lái)。

第四步：剪出一個(gè)長(cháng)方形紙條，然后折疊幾次，讓紙條出現一些弧度，然后涂上膠水，做成小貓的尾巴。

第五步：整理一下，一只立體的折紙小貓就完成了。

4. 毛線(xiàn)雞寶寶

適合年齡：5~9歲

準備材料：毛線(xiàn)、紙板、橙色卡紙、手工眼睛、熱熔膠、剪刀

制作步驟：

剪一塊蛋形的紙板，用毛線(xiàn)纏繞完全地包裹起來(lái)，用橙色的卡紙為雞寶寶剪出嘴巴與腳，并和手工眼睛一起粘貼好，簡(jiǎn)單的雞寶寶就好了。

5. 3D小動(dòng)物

適合年齡：5~9歲

準備材料：酸奶瓶，毛毛條，玩具眼珠子，彩紙，毛毛球，剪刀，鉛筆，刷子，熱膠槍?zhuān)╊伭?，彩色卡紙，毛絨球，扭扭棒等。

制作步驟：

第一步：在酸奶瓶和瓶蓋上涂上小動(dòng)物身體的顏色。

第二步：等顏料干了之后貼上小動(dòng)物的五官，將小動(dòng)物的特點(diǎn)凸顯出來(lái)。

第三步：貼上小動(dòng)物的尾巴，一個(gè)可愛(ài)的酸奶瓶小動(dòng)物就做好了。

1. 牙簽快艇

適合年齡：5~9歲

準備材料：小刀、一頭劈開(kāi)的牙簽、肥皂、水盆。

游戲玩法：用小刀在肥皂刮下一小塊，將刮下的肥皂嵌入劈開(kāi)的牙簽中，將牙簽平緩放入水中，牙簽會(huì )自己朝著(zhù)前方前進(jìn)，就像一艘快艇。

注意事項：建議使用溫水，牙簽由家長(cháng)劈開(kāi)，家長(cháng)也要小心。

實(shí)驗原理：因為肥皂的主要成分是不飽和脂肪酸,當部分肥皂溶于水后,水面就會(huì )飄起油花,而這層不飽和脂肪酸的表面張力比較大,所以牙簽就會(huì )跑遠。

2. 胡蘿卜小船

準備材料：吸管，胡蘿卜，兩個(gè)玻璃杯，小刀

游戲玩法：我們先準備兩片差不多厚度的胡蘿卜，把吸管剪成幾個(gè)小段，在其中一片上插吸管，另一片不用動(dòng)，然后把兩片胡蘿卜同時(shí)放入倒滿(mǎn)水的玻璃杯里，就會(huì )發(fā)生神奇的變化：插管的那塊浮起來(lái)，沒(méi)插的那塊沉下去。

實(shí)驗原理：比水輕的吸管，能幫助胡蘿卜獲得足夠的浮力，當吸管獲得的浮力大于胡蘿卜的重力時(shí)，就能漂起來(lái)了。

3. 會(huì )跳的乒乓球

適合年齡：5~9歲

準備材料：吸管、3個(gè)玻璃杯、乒乓球

游戲玩法：往玻璃杯中放入一個(gè)乒乓球，吸管從乒乓球斜上方不斷地吹氣，乒乓球越升越高，跳躍進(jìn)了另一個(gè)杯子中。

實(shí)驗原理：將吸管對著(zhù)乒乓球的斜側方吹氣，球上方的壓力減小，下方壓力增大。不斷吹氣的話(huà)，乒乓球就會(huì )越升越高，最終“跳”出杯子。

4. 水中綻放的煙花

適合年齡：5~9歲

準備材料：白醋、植物油、顏料、小蘇打、食用色素

游戲玩法：

1. 在玻璃杯里倒入少量油，選取三種顏色的食用色素(如紅、黃、藍)滴加1-2滴。攪拌，油和色素不會(huì )融合，而是呈小顆粒裝。

2. 將調好的油全部倒入溫水中。期待水中煙花的盛開(kāi)吧~

5. 釣冰塊

適合年齡：5~9歲

準備材料：繩子、小盆子、冰塊、鹽

游戲玩法：

1. 首先，我們把冰放在盆子里，在它上面放一根繩子

2. 往冰塊與繩子接觸的地方灑上一點(diǎn)鹽

3. 過(guò)一會(huì )你就會(huì )發(fā)現，繩子跟冰黏在了一塊，用繩子能把冰塊“釣”起來(lái)。

實(shí)驗原理：當往冰塊撒鹽時(shí)，冰塊會(huì )有一部分融化掉。但過(guò)了一會(huì )兒，由于冰塊溫度較低，化開(kāi)的水會(huì )再次凍結成冰。這樣，放在冰塊上的棉線(xiàn)就被凍了起來(lái)，冰塊就能釣起來(lái)了。

1. 閉眼貼五官

準備材料：兩張畫(huà)好臉的紙、磁鐵

游戲玩法：家長(cháng)和孩子輪流比賽，孩子貼的時(shí)候要蒙上眼睛，由媽媽指導孩子怎么貼，媽媽貼的時(shí)候也要蒙眼睛，由孩子指導媽媽怎么貼，最后看誰(shuí)指導的貼的更好誰(shuí)就贏(yíng)。

2. 吹球進(jìn)筐

準備材料：乒乓球、塑料筐或紙杯、桌子

游戲玩法：桌沿下放塑料筐或紙杯，桌上放幾只乒乓球。爸爸、媽媽和寶寶輪流吹球進(jìn)筐，看誰(shuí)進(jìn)球多。家長(cháng)可以指導孩子吹球時(shí)，要掌握方向和力度。

家長(cháng)們要注意，家里的“小祖宗”除了每天保證至少進(jìn)行40分鐘的活動(dòng)以外，同時(shí)還需要減少接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間，每天看電視、玩平板電腦的累計時(shí)間不超過(guò)3小時(shí)，越少越好。

大家可以看到，這次圈圈分享的游戲，都是從日用生活品中改造而來(lái)。如果親們還有什么可以在家消耗熊孩子精力的點(diǎn)子，歡迎留言分享~

我們一起加油，等著(zhù)春暖花開(kāi)，疫情過(guò)去！