社區健康管理ppt-社區健康管理PPT課件

慢性病預防與健康管理。

生命在于靜養，還有人認為生命在于不動(dòng)。慢性病預防與健康管理："用進(jìn)廢退"是一條客觀(guān)存在的自然規律，它更是生物進(jìn)化的重要動(dòng)力。有人認為生命在于靜養，還有人認為生命在于不動(dòng)。

慢性病的預防：生活方式與慢病成因：先天因素，主要是遺傳因素。體生物學(xué)和心理學(xué)因素；三是生活方式因素；四后天因素。主要有四類(lèi)：

·一是環(huán)境因素，包括自私、端起酒杯、無(wú)節制、肚子不撐、不放碗、口不干渴、不喝水、常年累月煙相伴、朋友聚會(huì )、常熬夜、心理失衡、自找、生活優(yōu)越、不愛(ài)動(dòng)、健時(shí)不知病時(shí)難。

·二是環(huán)境因素，包括自私、端起酒杯、無(wú)節制、肚子不撐、不放碗、口不干渴、不喝水、常年累月煙相伴、朋友聚會(huì )、常熬夜、心理失衡、自找、生活優(yōu)越、不愛(ài)動(dòng)、健時(shí)不知病時(shí)難。

·三是環(huán)境因素，包括自私、端起酒杯、無(wú)節制、肚子不撐、不放碗、口不干渴、不喝水、常年累月煙相伴、朋友聚會(huì )、常熬夜、心理失衡、自找、生活優(yōu)越、不愛(ài)動(dòng)、健時(shí)不知病時(shí)難。

·四是環(huán)境因素，包括自私、端起酒杯、無(wú)節制、肚子不撐、不放碗、口不干渴、不喝水、常年累月煙相伴、朋友聚會(huì )、常熬夜、心理失衡、自找、生活優(yōu)越、不愛(ài)動(dòng)、健時(shí)不知病時(shí)難。

全世界十大慢病致死因素：導致18%心血管病，每年死亡約440萬(wàn)。呼吸道感染性疾病占35.7%，慢性肺部疾病占22%，癌癥占15%。

慢性病的預防：慢病預防管理的重要性和必要性：三級預防概念及其意義：自我健康促進(jìn)(病因預防)即：未雨綢繆，主動(dòng)檢控病原。慢病預防管理的重要性和必要性：壽比天齊"的精辟見(jiàn)解，一直被視為延緩衰老，這樣改善缺氧癥狀，幫助恢復精力和體力。合理膳食貴在均衡，適量運動(dòng)貴在度量，限酒貴在決心，心理平衡貴在調控。

慢性病的健康管理：酸奶加VC、阿司匹林、大蔥、大蒜素、VE、降壓藥，適合的工作，適合的生活。常走跑；心清凈，永不老。睡得好，起得早；不偏食，養生保健四道關(guān)：管住自己的嘴，邁開(kāi)自己的腿，保證規律入睡，學(xué)會(huì )自我陶醉。您不可不遵循的鐵律！把健康交給自己，把生命交給科學(xué)，把疾病交給良醫，健康的鑰匙在您自己手中，健康的關(guān)鍵在于知行結合。

慢性病預防與健康管理："用進(jìn)廢退"是一條客觀(guān)存在的自然規律，它更是生物進(jìn)化的重要動(dòng)力。有人認為生命在于靜養，還有人認為生命在于不動(dòng)。