我的健康觀(guān)_我的健康觀(guān)大學(xué)生

世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，當我們習慣以宏大敘事的口吻談?wù)撨@三個(gè)概念時(shí)，往往不知道如何更健康地面對“健康觀(guān)”。

我們試圖尋找一種居住方式，它應當有著(zhù)不流于靈欲的精神生活和不流于肉欲的物質(zhì)生活的奇怪混合，在那里，不應以崇高偉大而定義高尚，也不曾因尋常庸碌而輕視人生。

不治“已病”治“未病”

受歷史文化的長(cháng)期積淀，中國人對死亡諱莫如深，多是否定、蒙蔽的負面態(tài)度，表現出恐懼和難以接受；而西方文化主要受宗教的影響，認為死亡是皈依天父，他們對死亡的看法遠比傳統的中國人看法積極得多。

但即便這樣，我們也沒(méi)有因此而更懂得“健康”，重視“健康”。

每天在朋友圈曬個(gè)5公里，周末飛去北海道泡溫泉，一個(gè)星期吃?xún)纱伟傧愎优Ｓ凸?，KOL們的健康生活到頭了。

現代社會(huì )的各種困擾，讓每個(gè)人行走在生命的剃刀邊緣，無(wú)論你是否意識到。一種積極的健康觀(guān)，會(huì )帶給我們健康的身體，更帶給我們曠達的人生。日積月累中，當面對人生的“得喪”與“毀譽(yù)”，我們才能變得更平和，更安靜，沒(méi)有太大的煩惱，亦沒(méi)有真正的恐懼。

早在40年前的1978年，世界衛生組織就在《阿拉木圖宣言》中指出，健康不僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，且是身體的、精神的健康和社會(huì )適應良好的總稱(chēng)。

實(shí)際上，健康觀(guān)是人們對生活方式、飲食、睡眠、運動(dòng)、情緒、環(huán)境氣候、養生、保健等問(wèn)題科學(xué)合理的認識。新的健康觀(guān)認為，健康的價(jià)值不單單把追求身體健康看作生活的最終目的，而應是爭取使生命更高尚、更豐富。

現代的健康生活方式，不僅是“治病”，更是“治未病”；降低亞健康、提高身體素質(zhì)、減少痛苦，做好健康保障、健康管理、健康服務(wù)；幫助人們從透支健康、治療為主的生活方式轉向呵護健康、人人健身、預防為主的健康生活方式。

調查表明，我國居民基本健康素養水平僅為9.5%，這是導致一些疾病“井噴式”暴發(fā)的重要危險因素。

國務(wù)院印發(fā)的《“健康中國2030”規劃綱要》指出，到2030年，我國人均預期壽命較人均預期壽命較目前再增加約3歲，達到79歲。到2030年，經(jīng)常參加體育鍛煉人數從2014年的3.6億人上升至5.3億人?！毒V要》改變了過(guò)去“以疾病治療為中心”的理念，確立了“以促進(jìn)健康為中心”的“大健康觀(guān)”。

不同尋常的體檢體驗

7月13日，我受邀來(lái)到奧倫達部落·原鄉小鎮，親身體驗奧倫達部落“百億健康計劃”的實(shí)踐效果。

當天上午，我在奧倫達部落心身健康（醫學(xué)）博物館高階健檢中心，完成了一系列從未體驗過(guò)的、不同于常規醫院的體檢。

Inboby身體成分分析檢查、能量醫學(xué)氣場(chǎng)儀檢測、MTT檢測……這些對我來(lái)說(shuō)十分陌生的檢查項目，讓我認識了常規體檢之外的我的身體狀況。

首先，我進(jìn)行了身高、體重、血壓、血糖、眼壓等基礎檢測。之后，進(jìn)行了Inboby身體成分分析檢查，測量項目包括細胞內/外水分、蛋白質(zhì)、身體水分含量、體脂肪、BMI等等多項。此后，來(lái)自臺灣的營(yíng)養專(zhuān)家根據我的個(gè)人體質(zhì)配置了早餐和午餐，以新自然飲食體系，提供了符合自身健康需求的正確飲食模式。

在能量醫學(xué)氣場(chǎng)儀檢測中，我將左手五指放在一個(gè)儀器上，通過(guò)儀器對經(jīng)絡(luò )和穴位的探測，觀(guān)察我的心身健康情況，從自我認定、表達溝通、創(chuàng )造力等層面分析并給出針對性的調節建議。這項檢測可以使人了解自身的“深意識”，讓隱藏于深處的真正自我，通過(guò)檢測由“暗碼”變成“明碼”。

在MTT綜合醫學(xué)訓練療法國際教學(xué)中心，通過(guò)國際標準的專(zhuān)業(yè)設備，檢測了自身平衡能力以及力量（耐力），并由專(zhuān)業(yè)健康教練一對一解讀MTT檢測評估報告，幫助我了解了自身綜合身體機能狀態(tài)，提供了科學(xué)的運動(dòng)康復治療建議。

不同于常規體檢人多、排隊、體檢場(chǎng)所空間狹小，奧倫達的健檢中心寬敞舒適，由家庭醫生助理一對一服務(wù)和引導完成全部體檢項目，讓體檢者感到備受尊重，感受到了奧倫達部落全球領(lǐng)先的康養設施和極致人性化的臺式家庭醫生服務(wù)。

康養小鎮奧倫達部落

男性會(huì )延長(cháng)壽命10年，女性會(huì )延壽6-7年，推遲喪失活動(dòng)和自理能力長(cháng)達7年之久，每年延緩因衰老引起的心智衰退10%，降低因心血管疾病導致的死亡風(fēng)險33%，降低因各種癌癥導致的死亡風(fēng)險24%……

近一段時(shí)間，《我不是藥神》、疫苗事件等一連串熱點(diǎn)話(huà)題拷問(wèn)著(zhù)我國的公共衛生體系，也令人們在健康問(wèn)題上更加惴惴不安。是怎樣一?！吧袼帯?，可以實(shí)現上述情景？

肯尼斯·庫珀，世界“有氧運動(dòng)之父”。在庫珀理念里，健康不是終點(diǎn)，而是一個(gè)過(guò)程，貫穿于生命的始終。而“通過(guò)適當的鍛煉、合理的飲食以及平衡的情緒來(lái)保持健康的身體，要遠比一旦得病后再重新找回健康要容易得多”。庫珀以大量科學(xué)數據和經(jīng)多年追蹤結果，證明了的“庫珀化”的健康生活方式和八個(gè)生活習慣，就是那?！吧袼帯?，使上述情景成為現實(shí)。

這也是奧倫達部落創(chuàng )始人、居易國際集團控股有限公司董事局主席劉向陽(yáng)希望為中國乃至全球百億人口創(chuàng )造的理想生活。以庫珀理念為基礎，奧倫達部落正在打造符合中國人體質(zhì)和需求的大健康體系。

率先呈現的奧倫達部落里心身健康（醫學(xué)）博物館，不僅全面引入了德國MTT（醫學(xué)訓練療法）、AIRS（國際康復標準促進(jìn)研究所）、加拿大海文學(xué)院、新自然飲食、中醫國學(xué)等心身醫學(xué)領(lǐng)域頂尖機構和技術(shù)。同時(shí)，以家庭醫生為服務(wù)核心，為會(huì )員提供從疾病前期預防到亞健康防治到治療康復的全時(shí)全程全維度生命服務(wù)。

此外，擁有百年歷史的臺灣彰基醫院與奧倫達部落已經(jīng)簽署戰略合作協(xié)議，在奧倫達部落·原鄉小鎮心身健康（醫學(xué)）博物館打造第11家分院、北京第1家泊愛(ài)（彰基）醫院，引進(jìn)尖端西醫科技醫療結合新世紀無(wú)副作用的能量醫學(xué)診斷與治療，為會(huì )員提供全生命周期健康服務(wù)。

生命是外在奔騰不息的河流，亦是內心的午夜徘徊。泰戈爾說(shuō)，“生如夏花般絢爛，死如秋葉般靜美?！痹趭W倫達部落，當我的健康觀(guān)被覺(jué)醒、被刷新、被升級，我才更懂欣賞夏花與秋葉的各自。

文/陳靜思