健康管理師學(xué)習,健康管理師學(xué)什么

啥是健康風(fēng)險評估和分析？啥是運動(dòng)處方？不是健康管理師嗎，怎么還要學(xué)心理學(xué)跟交流話(huà)術(shù)？？

放心，很多人剛開(kāi)始學(xué)習都會(huì )跟你一樣一頭霧水，不是你們不夠聰明，主要原因是還沒(méi)有理解健康管理師的含義。

首先，健康管理師的定義是管理群眾健康的職業(yè)，這個(gè)健康包含了 慢性病的日常養護 亞健康人群的疾病預防 社區的健康知識普及 指導群眾怎么 健康運動(dòng) 高危人群的日常隨訪(fǎng)記錄 等等等等，甚至 心理健康 也是健康管理師需要負責的一環(huán)。

因此健康管理師并不是只需要學(xué)習一兩門(mén)課程，而是要同時(shí)學(xué)習包含慢性病學(xué) 心理學(xué) 運動(dòng)學(xué) 營(yíng)養學(xué) 健康評估 信息采集管理等多項學(xué)科的一個(gè)職業(yè)，需要學(xué)習的知識點(diǎn)很繁雜，因此想要快速的進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)，首先要制定一個(gè)詳細的學(xué)習計劃，將各種知識點(diǎn)分門(mén)別類(lèi)的梳理好。

一、基礎知識部分

健康管理師考試的基礎部分考點(diǎn)是出了名的多，而且考的很細，因此我們需要將隨時(shí)做好筆記，記錄一些重要的公式，比如營(yíng)養學(xué)部分的各類(lèi)營(yíng)養膳食搭配公式，慢性病部分的各類(lèi)慢性病的分級定義，運動(dòng)學(xué)部分的運動(dòng)處方制定原則等。

同時(shí)基礎知識和技能操作兩本教材的很多知識點(diǎn)是互相關(guān)聯(lián)的，因此要互相串聯(lián)，理解，記憶，不能一味地死記硬背，浪費時(shí)間。

二、技能操作部分

這部分主要是考驗的時(shí)候考生們健康管理師的思維邏輯，大部分問(wèn)題的題干都是根據各部分基礎知識出題的，因此要養成良好的思維習慣，結合基礎知識部分，在每一個(gè)問(wèn)題都養成正確的思維邏輯和自己見(jiàn)解，可以借助思維導圖等輔助方式來(lái)幫助自己理解問(wèn)題。

三、具體的學(xué)習方式

1，平時(shí)在聽(tīng)老師講課之前可以提前預習，把教材上的知識點(diǎn)自己先過(guò)一遍，現在腦子里想一下，有一份自己的理解，然后在聽(tīng)老師講解，對比自己的理解跟老師所講有什么差別，再加以思考，兩相對比之下，可以加固記憶。

2，做好筆記，好記性不如爛筆頭，平時(shí)要養成聽(tīng)課時(shí)做隨堂筆記的習慣，這樣以后復習的時(shí)候，跟著(zhù)筆記走一遍，也可以更快的抓住重點(diǎn)。

3，題目模擬，多做幾遍模擬卷子，可以評估自己的學(xué)習情況，找到自己的薄弱點(diǎn)，從而加以鞏固。

4，利用好碎片時(shí)間，記憶一些零碎的知識點(diǎn)。比如上下班坐公交的時(shí)間，臨睡前的時(shí)間等。

如果你還有其它關(guān)于健康管理師考試復習，學(xué)習等方面的問(wèn)題，歡迎評論區留言咨詢(xún)