健康的炒鍋—健康炒鍋推薦

說(shuō)到鍋，種類(lèi)真的是五花八門(mén)，光一個(gè)炒鍋，都有好幾種類(lèi)型，但是哪一種鍋更結實(shí)耐用，不粘好洗，方便養護呢？

今天，小薇就給大家詳細對比一下，幾種常見(jiàn)的炒鍋的優(yōu)劣勢，有想換鍋的小伙伴們趕緊收藏~

目前常見(jiàn)的炒鍋主要分為三類(lèi)：鐵鍋（生鐵鍋、熟鐵鍋）、不粘鍋、不銹鋼鍋（復合材料）。

• 鐵鍋

鐵鍋有分生鐵鍋（鑄鐵鍋）和熟鐵鍋。

• 熟鐵鍋：相對輕便，加熱快，省燃料，適合爆炒；
• 生鐵鍋：手感重，加熱慢，適合燉、煮、煎、炸。

PS：現在還有種氮化鐵鍋，通過(guò)技術(shù)給鐵鍋加上一層防銹的保護層，并且硬度也提高了，讓鐵鍋更耐磨耐腐蝕，也不容易生銹。

• 不粘鍋

常見(jiàn)的不粘鍋的涂層有兩種：陶瓷和特氟龍。

• 不銹鋼鍋

分為304不銹鋼和316不銹鋼，316不銹鋼材質(zhì)更加耐腐蝕。現在的很多不銹鋼的炒鍋都是多層復合金結構，通過(guò)不同金屬的組合加強炒鍋的抗酸堿耐腐蝕性。

PS：有一些不銹鋼鍋面會(huì )升級為蜂窩蝕刻，可以增加鍋面的不粘性和耐磨性。

1、哪種鍋結實(shí)耐用

不銹鋼鍋：抗酸堿腐蝕性好，整體堅固耐用，選購可以選擇316不銹鋼炒鍋；

鐵鍋：如果保養的好，十分耐用，但是日常不護理就容易生銹；

不粘鍋：涂層會(huì )在日常的使用過(guò)程中逐漸脫落，需要定期更換。

2、哪種鍋操作簡(jiǎn)單好用

不粘鍋：炒菜用油少，不易糊鍋，方便清洗，而且大多數的不粘鍋重量輕，適合力氣小的人和廚房新手；

鐵鍋、不銹鋼鍋：相對比較沉重，在炒菜過(guò)程中對于火候的掌握要求高，沒(méi)有技術(shù)的人容易炒糊，屬于廚藝高手的快樂(lè )。

3、哪種鍋的保養要求低

不銹鋼鍋：只要不大力磕碰，正常的炒菜、清洗、晾干都不會(huì )有問(wèn)題；

鐵鍋：日常養護比較復雜，特別是洗完鍋后需要及時(shí)烘干，不然容易生銹，怕麻煩，不經(jīng)常做飯的人就不要用啦；

不粘鍋：涂層長(cháng)期使用容易脫落，炒菜要用木頭或者硅膠鏟，鍋熱時(shí)不能用冷水直接沖，需要放冷之后用材質(zhì)柔軟的洗碗布清洗，這樣才不會(huì )破壞涂層。

★選購總結

• 不銹鋼鍋：購買(mǎi)時(shí)選擇內里為316不銹鋼，有3層復合金結構的鍋，就能滿(mǎn)足大多數家庭日常使用。
• 不粘鍋：因為涂料本身屬性容易磨損，需要定期替換，所以不要迷信花里胡哨的材料，日常選擇價(jià)格在100-200元左右的普通不粘鍋就可以了；
• 鐵鍋：想要防銹、耐用可以選擇高溫氮化熟鐵鍋，鐵鍋最重要的是日常養護，沒(méi)必要買(mǎi)太貴的鍋，價(jià)格在200元左右的鐵鍋質(zhì)量就很好了。

1、大小的選擇

鍋的容量主要看口徑尺寸和高度，鍋的高度一般在7.5-10cm之間，從口徑的大小看，28cm適合2-3人、30cm適合3-4人、32cm適合3-5人、34cm適合4-6人。

2、適用的爐灶

不同鍋底形狀適合不同爐灶，買(mǎi)鍋時(shí)要看清楚，電磁爐適合鍋底面積較大的平底鍋，燃氣爐適合圓底鍋。

3、手柄細節

手柄材質(zhì)要防燙不易變形，建議選木頭手柄；

鍋柄連接處要注意，與鍋身連接要牢固，建議選擇鉚釘連接，或者焊接；不要選手動(dòng)加固的螺絲連接，容易生銹松動(dòng)。

以上就是今天小薇好物的內容啦，每種鍋都有自己的優(yōu)點(diǎn)，根據自己的使用習慣和下廚頻率，選擇適合自己的就好。大家有其他選鍋疑問(wèn)，或者有好用的炒鍋推薦，歡迎留言呀~