每天洗一次澡的人和每周洗一次澡的人，哪種人更健康？早知早受益
現在人們的生活條件提高了很多，幾乎人人家都安上了太陽(yáng)能熱水器或者電熱水器，使洗澡變成一件特別簡(jiǎn)單的事情，不但能夠幫助人們去除煩惱，還能夠使許多處于壓力當中的人取得片刻的寧靜，但是每個(gè)人的洗澡習慣都不一樣，有些人每天都會(huì )洗澡，有的人則會(huì )一周左右才洗一次澡，究竟該按照什么樣的頻率洗澡呢？
洗澡的頻率與個(gè)人的體質(zhì)以及皮膚的健康情況、季節、喜好都有密切的關(guān)系，如果本來(lái)是油性皮膚，而且特別容易出汗，每天洗一次澡比較好。如果皮膚本來(lái)就比較干，出汗的量也比較小，則沒(méi)有必要每天都洗澡，一周洗一次也可以，另外夏季洗澡的頻率相對高一些，冬季和秋季則要相對低一些，否則可能會(huì )導致感冒。
洗澡時(shí)的注意事項有哪些？
1、 空腹飯后不能睡覺(jué)
在空腹時(shí)間比較長(cháng)的情況下不適合洗澡，因為洗澡時(shí)會(huì )有大量的熱量被蒸發(fā)掉，而身體當中的熱量主要來(lái)自于葡萄糖，空腹狀態(tài)下洗澡，則可能會(huì )導致低血糖的出現，甚至會(huì )促使暈倒。剛剛吃完飯也不能夠洗澡，因為飯后胃腸道需要得到大量的血液供應，才能夠正常地消化食物，如果此時(shí)洗澡，則會(huì )有一部分血液流向皮膚，影響胃腸道的消化功能，促使消化不良等情況的發(fā)生。
2、 酒后不能洗澡
酒類(lèi)飲品的消化和吸收以及代謝也需要消化系統的參與，酒后立即洗澡，不但會(huì )增加胃腸道的負擔，還會(huì )消耗大量的葡萄糖，增加低血糖的風(fēng)險。另外酒精還會(huì )影響肝臟的儲存能力，使肝臟無(wú)法及時(shí)地儲存葡萄糖并及時(shí)給人體補充葡萄糖，最終則有可能會(huì )導致頭暈等情況的發(fā)生。
3、 洗澡后喝一杯溫開(kāi)水
洗澡不但會(huì )消耗大量的熱量和能量，而且還會(huì )消耗大量的水分，因此在洗完澡之后要立即喝一杯溫水，避免皮膚干燥。
4、 洗澡不能過(guò)于頻繁
無(wú)論因為任何原因，洗澡都不能夠過(guò)于頻繁，最多一天洗一次即可。如果一天洗2~3次或者更多次，不但會(huì )影響身體健康，還有可能會(huì )影響心理健康，尤其容易導致潔癖的發(fā)生，嚴重時(shí)則會(huì )影響正常的社交和工作。另外頻繁的洗澡還會(huì )使皮膚表面的角質(zhì)層遭到破壞，不但會(huì )使皮膚變得更加粗糙，還有可能會(huì )使皮膚更容易出現過(guò)敏的情況。
