“春雨醫生”創(chuàng )始人辭世 外國企業(yè)家如何減壓

“春雨醫生”創(chuàng )始人意外辭世

10月5日，年僅42歲的張銳在公司首次公開(kāi)募股前夕突發(fā)心梗猝死的消息，讓創(chuàng )業(yè)圈的眾多創(chuàng )業(yè)者們不勝惋惜。

由于面臨著(zhù)資金鏈和公司發(fā)展等各種壓力，張銳的身體狀態(tài)早就開(kāi)始滑坡。在生前接受媒體采訪(fǎng)時(shí)，張銳坦言自己確實(shí)很焦慮，每天吃不好睡不好，身體有諸多不適。

令人唏噓的是，張銳傾注心血的產(chǎn)品“春雨醫生”正是關(guān)注健康的企業(yè)，這更加讓人感慨創(chuàng )業(yè)不易。

近些年，創(chuàng )業(yè)者由于過(guò)度勞累或者壓力太大而早逝的消息不斷爆出。僅在四個(gè)月前，就有前阿里巴巴集團數據技術(shù)及產(chǎn)品部(DT)總監歐吉良和天涯社區副主編金波相繼意外離世。有創(chuàng )業(yè)者曾經(jīng)表示，每天叫醒自己的不是夢(mèng)想，而是焦慮和危機感。

外國企業(yè)家如何保持健康

2011年，美國蘋(píng)果公司失去了一位富有遠見(jiàn)卓識的天才史蒂夫 喬布斯，人們在為這位年僅56歲的英才扼腕嘆息的同時(shí)，也不盡發(fā)問(wèn)：健康對于企業(yè)家真的成了奢侈么?

比爾 蓋茨連續多年蟬聯(lián)《福布斯》富豪排行榜榜首，他既是發(fā)明家，又是企業(yè)家，更是天才的推銷(xiāo)商，尤其讓人羨慕的是，他還有一個(gè)健康的體魄。

比爾 蓋茨曾經(jīng)對自己的兒女說(shuō)：“沒(méi)有任何一件東西比健康更重要。與健康相比，財富和技術(shù)都只能名列其后。”盡管他成為世界首富后，生活十分忙碌，但他從來(lái)沒(méi)有怠慢過(guò)自己的身體。只要一有時(shí)間，他就會(huì )走出辦公室，去參加運動(dòng)鍛煉。

而當他工作繁忙沒(méi)有時(shí)間出去鍛煉的時(shí)候，經(jīng)常會(huì )在紙上亂涂亂畫(huà)，或者在椅子上前仰后合地鍛煉身體的不同部位。在蓋茨的生活之中，隨時(shí)運動(dòng)早已經(jīng)成為一種習慣。

也曾榮登世界首富的股神巴菲特常年承受高強度工作，但看不出任何他被工作摧殘的跡象，相反他總是思維敏捷，精力充沛。

雖然在外界看來(lái)，熱衷漢堡和可樂(lè )的巴菲特的生活并不健康，但他始終秉持著(zhù)“簡(jiǎn)單飲食、控制總量”的原則，不貪吃，不貪杯，飲食有度，嚴格的控制著(zhù)自己的體重。

在有限的閑暇中，巴菲特也是一位樂(lè )于運動(dòng)鍛煉的人。他從沒(méi)有放松過(guò)平時(shí)的健身。數年前開(kāi)始，為了保持健康，他每周都會(huì )參加3次健身課程，而跑步是其中一個(gè)重要的環(huán)節，他還因此減去了5.4公斤體重。

實(shí)際上，許多外國的企業(yè)家都非常注重將時(shí)間精力投入到個(gè)人健康管理中，尤其是通過(guò)運動(dòng)與自己與身體進(jìn)行對話(huà)和抗衡。著(zhù)名戶(hù)外運動(dòng)品牌The North Face的創(chuàng )始人、知名環(huán)保主義者道格拉斯 湯普金斯一生酷愛(ài)戶(hù)外運動(dòng)，他曾經(jīng)與好友踏上為期6個(gè)月攀登菲茨羅伊峰的旅程;名表豪雅的全球總裁克里斯托弗 巴邦熱愛(ài)駕駛帆船，年輕時(shí)參加過(guò)美洲杯，還是位賽車(chē)愛(ài)好者;耐克創(chuàng )始人菲爾 奈特，大學(xué)時(shí)曾是出色的長(cháng)跑運動(dòng)員;量子基金創(chuàng )始人、著(zhù)名投資家吉姆 羅杰斯，曾是耶魯和牛津大學(xué)賽艇隊舵手，并兩次駕車(chē)環(huán)游世界。

分析人士認為，企業(yè)家的“幸福、健康、高效”是讓他們能最大限度地發(fā)揮才干的最基本保障，市場(chǎng)競爭在某種意義上就是企業(yè)家的健康競爭。

企業(yè)家和社會(huì )需雙向減壓

2012年發(fā)布的首份《中國富豪健康白皮書(shū)》顯示，在受訪(fǎng)的376名中國創(chuàng )業(yè)企業(yè)家中，大約68%的被訪(fǎng)者處于亞健康狀態(tài)。最影響企業(yè)家群體健康的主要有壓力巨大、缺乏運動(dòng)、飲食不規律、睡眠不足等原因。

為改善這種狀況，一方面創(chuàng )業(yè)家自身要注意勞逸結合，科學(xué)調節心態(tài)，安排充足的休息時(shí)間和適當的鍛煉，盡量讓生活有規律。所謂“沒(méi)有時(shí)間”，只能說(shuō)明你不重視健康。

創(chuàng )新、創(chuàng )業(yè)者需要自身減壓。但另一方面，整個(gè)社會(huì )也應該提供健康輕松的環(huán)境。今天的中國相比美國，創(chuàng )業(yè)空間仿佛更大，創(chuàng )業(yè)者似乎更具活力，但中國科技類(lèi)公司集群效應和創(chuàng )業(yè)教育的水平都遠低于美國。

今天的中國號召舉國上下“大眾創(chuàng )業(yè)、萬(wàn)眾創(chuàng )新”，為的是建設世界科技強國。然而創(chuàng )業(yè)、創(chuàng )新維艱，有志者們正在路上，政府和社會(huì )當提供最大助力。