第19個(gè)全國高血壓日：四個(gè)成年人就有一個(gè)血壓高

記者了解到，目前北京市18至79歲常住居民高血壓的知曉率為39.6%。其中，男性的高血壓知曉率為34%，女性為46.1%。專(zhuān)家建議，正常血壓的居民應該每1到2年測量一次血壓，一旦血壓高能夠及時(shí)發(fā)現，從而提高高血壓的知曉率和治療率;高血壓的高危人群應該每3至6個(gè)月測量一次血壓，同時(shí)要改善生活方式，預防高血壓的發(fā)生。高血壓患者未達標者每天測量血壓，早晚各一次。

血壓達標者每周測量1至2天，改善治療依從性，提高達標率。今天上午，中國老年醫學(xué)學(xué)會(huì )高血壓分會(huì )、中國醫師協(xié)會(huì )高血壓專(zhuān)業(yè)委員會(huì )還聯(lián)合發(fā)布了《復方利血平氨苯蝶啶片臨床應用中國專(zhuān)家共識》。共識指出，每日一次服用復方降壓藥可以平穩地降低血壓，所需的費用僅為常規降壓藥的40%，更適合基層醫療機構的中輕度高血壓患者。

目前我國只有正在接受降壓治療的高血壓患者才在家中測量血壓，因此，家庭血壓監測常被誤認為是高血壓患者才需要做的事情，而自認為血壓正常的人很少進(jìn)行家庭血壓監測。專(zhuān)家表示，在家進(jìn)行血壓監測能夠及時(shí)發(fā)現血壓升高，從而對高血壓進(jìn)行及時(shí)的診斷和治療，預防心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生，因此，建議有條件的居民可以在家自測血壓。

家庭測量血壓時(shí)，要先在有靠背的椅子上坐位休息5分鐘，然后再測量血壓。測血壓時(shí)，要將捆綁袖帶的上臂放在桌子上，與心臟保持在同一水平線(xiàn)上，兩腿放松、落地;坐在沙發(fā)等稍矮一些的座位上也可以測量血壓，但要盡可能確保捆綁袖帶的上臂與心臟處于同一水平。

家庭進(jìn)行血壓監測時(shí)，最好在每天早上起床后、晚上睡覺(jué)前分別測量2至3次，中間間隔1分鐘。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人早上的血壓較高，晚上的血壓較低。如果在理想狀態(tài)下，按照這種頻率檢測，就能在早上測量到一個(gè)人一天中最高的血壓，在晚上測量到其一天中最低的血壓，全面了解自己血壓狀況。沒(méi)有高血壓的家庭成員最好也在家中定期測量血壓，如果在家里測量血壓超過(guò)135/85毫米汞柱時(shí)可以確診高血壓，低于130/80毫米汞柱時(shí)為正常血壓。

中國高血壓聯(lián)盟副主席、國家心血管病中心專(zhuān)家王文說(shuō)，現在公眾對高血壓的防治還存在很多誤區，其中最大的誤區就是認為沒(méi)有癥狀就不需要治療。“有的人高壓達到200毫米汞柱，自己沒(méi)感到任何不適，他就認為不用吃藥。”王文說(shuō)，高血壓對心腦腎的損害都非常大，但很多罹患高血壓的人未必出現癥狀，所以高血壓也被稱(chēng)之為“無(wú)聲殺手”。

還有的人已經(jīng)確診為高血壓，頭暈的時(shí)候就吃?xún)善?，不暈的時(shí)候就不吃降壓藥，“根據自己的癥狀來(lái)吃藥是不科學(xué)的。”血壓的波動(dòng)與癥狀并不成正比。所以，確診為高血壓之后，就要在醫生的指導下規范用藥。