這根血管連通大腦最容易堵！很多人半身不遂之后才發(fā)現！
我們的血管就像自來(lái)水管一樣，年齡越大，血管內沉積的垃圾也就越多。這些垃圾會(huì )積累而成斑塊，不及時(shí)清理，斑塊會(huì )越來(lái)越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了!
血管被堵的過(guò)程
頸動(dòng)脈！
其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之后最危險，很多人因此失明了、不能說(shuō)話(huà)了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發(fā)現，這個(gè)血管就是——為什么頸動(dòng)脈最容易堵?
別以為這個(gè)距離我們很遠，年里越大，血管越窄，雜質(zhì)越多。每個(gè)人都有血管變窄、雜質(zhì)增多的那一天!慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚!
年齡越大，血管越窄，雜質(zhì)越多
為什么頸動(dòng)脈最容易堵？
要想知道為什么頸動(dòng)脈最容易堵?首先你得知道頸動(dòng)脈是哪里!
在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動(dòng)脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主干河流，這就是頸動(dòng)脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動(dòng)脈隨心臟的搏動(dòng)而跳動(dòng)。
頸動(dòng)脈一旦被堵，大腦就會(huì )嚴重缺血，8分鐘大腦就會(huì )被損傷，出現失明、失語(yǔ)、半身不遂...
這就是我們常說(shuō)的“腦梗”、“腦中風(fēng)”!如果時(shí)間再長(cháng)一些，甚至會(huì )出現腦死亡。
頸動(dòng)脈最容易堵主要有3個(gè)原因：
1、獨特的Y字型結構：仔細觀(guān)察頸動(dòng)脈會(huì )發(fā)現，靠近頭頸部會(huì )有一個(gè)“Y型”的分叉，這里很容易出現頸動(dòng)脈腔狹窄，甚至完全堵塞!
2、頸動(dòng)脈比較狹窄：全身的血液都會(huì )流經(jīng)這里，相較于其他主動(dòng)脈，頸動(dòng)脈較窄，血液有雜質(zhì)、斑塊時(shí)更容易堵。
3、頸動(dòng)脈粥樣硬化：頸動(dòng)脈粥樣硬化是動(dòng)脈管壁上沉積了一層像臘樣的脂類(lèi)，使頸動(dòng)脈彈性減低、管腔變窄的病變。不知道哪一天，動(dòng)脈斑塊就會(huì )像火山噴發(fā)一樣，整個(gè)血管被血栓堵死。
這個(gè)過(guò)程所用的時(shí)間因人因病而異，通常，一個(gè)人頸動(dòng)脈的粥樣硬化斑塊大約從青春期(15歲左右)就開(kāi)始隱隱發(fā)育，至40歲左右變得明顯，而到60歲左右，查遍頸動(dòng)脈沒(méi)有發(fā)現一枚動(dòng)脈硬化斑塊的人就屈指可數了。
統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動(dòng)脈有關(guān)。頸動(dòng)脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵后果不堪設想!
這10種清血管的食物要常吃！
1、黑木耳
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。臨床實(shí)驗證明，吃黑木耳8小時(shí)之后，血液依然難以凝聚。
2、生姜
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質(zhì)具有抗凝血功能。平時(shí)吃一些生姜末或姜粉，血液會(huì )保持良好狀態(tài)，不易出現血栓。
3、大蒜
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，還可增強心臟的收縮力量，降低動(dòng)脈血管的阻力，使血液循環(huán)通暢，預防血栓形成。
4、洋蔥
洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚，對抗血栓形成。它還能阻止自由基對動(dòng)脈血管的損害，使動(dòng)脈血管內壁光滑，富有彈性。
5、魚(yú)類(lèi)
經(jīng)常吃富含長(cháng)鏈多元不飽和脂肪酸的魚(yú)類(lèi)對于心血管病人所產(chǎn)生的保護效果，近年來(lái)已經(jīng)由很多的學(xué)術(shù)研究所證明，特別是吃深海魚(yú)類(lèi)，如鮭魚(yú)、鮪魚(yú)等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
6、綠茶
綠茶中含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。
7、蕎麥
蕎麥中還含有蘆丁，是其他糧食作物沒(méi)有的。蘆丁能促進(jìn)細胞增生、防止細胞凝集，對血管系統有保護作用。它還可以增強血管壁的彈性、韌度和致密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
8、玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。10、海帶
9、茄子
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
10、海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類(lèi)物質(zhì)均有類(lèi)似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
如何預防頸動(dòng)脈堵塞？
1、控制好“壞膽固醇”
低密度脂蛋白又被稱(chēng)為“壞的膽固醇”，它可以攜帶的膽固醇便積存在動(dòng)脈壁上，時(shí)間久了容易引起動(dòng)脈硬化。平時(shí)要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來(lái)源。一般認為，低密度脂蛋白需控制在2.60mmol/L(100mg)以?xún)取?/p>
2、定期做頸動(dòng)脈彩超
頸動(dòng)脈彩超，全稱(chēng)“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動(dòng)脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段!可以在平時(shí)的體檢套餐中，加上一個(gè)頸動(dòng)脈超聲檢查，價(jià)格在100元左右，非常關(guān)鍵!
3、及時(shí)發(fā)現身體信號
及時(shí)發(fā)現身體的信號，防止悲劇的發(fā)生。頸動(dòng)脈堵塞早期可能表現為突發(fā)頭暈，時(shí)不時(shí)一側面部、肢體無(wú)力或麻木，或者短時(shí)間內言語(yǔ)困難、眼前發(fā)黑等，此時(shí)就應該做頸動(dòng)脈彩超檢查。
4、控制好“慢性疾病”
平時(shí)還要控制高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒煙限酒，控制肉類(lèi)、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、谷物及薯類(lèi)食物。
