骨刺一貼就溶？老人家別被保健品忽悠了！
中老年讀者們對骨質(zhì)增生都不陌生，民間叫做“骨刺”。有的人是在體檢照X光檢查時(shí)被發(fā)現骨質(zhì)增生而憂(yōu)心忡忡;有的人是因為骨質(zhì)增生導致疼痛難忍，買(mǎi)了很多宣稱(chēng)“溶刺”的藥膏、藥水、藥貼。骨質(zhì)增生到底是什么東東?為何這么多人有?骨刺真的能溶掉嗎?羊城晚報記者采訪(fǎng)了醫學(xué)專(zhuān)業(yè)人士，他們就讀者關(guān)心的問(wèn)題給出解答。
A骨質(zhì)增生是病嗎?未必!
廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院治未病科副主任中醫師柳東楊說(shuō)，在門(mén)診常常有體檢者拿著(zhù)報告單憂(yōu)心忡忡地進(jìn)來(lái)，詢(xún)問(wèn)骨質(zhì)增生該怎么治。其實(shí)沒(méi)必要過(guò)于緊張，隨著(zhù)年齡的增大，每個(gè)人都會(huì )出現不同程度的骨質(zhì)增生，這是對骨頭變老形態(tài)的描述，很多時(shí)候是人體骨骼的一種正常生理代償現象，不一定是病。
換個(gè)角度看，隨著(zhù)年齡的增大，骨質(zhì)增生出現還是件“好事”，這是人體的一種保護性反應。柳東楊解釋說(shuō)，人上了年紀后，關(guān)節周?chē)募∪?、韌帶等組織出現退變、損傷等病理改變，使關(guān)節的平衡遭到破壞，出現關(guān)節的不穩定。機體為了適應這些變化，恢復新的平衡狀態(tài)，通過(guò)骨質(zhì)增生的變化，增大骨關(guān)節的接觸面積，從而增加關(guān)節的穩定性。
廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院骨傷中心主任黃楓形象地說(shuō)，就好比皺紋是我們衰老在皮膚上的表現一樣，骨質(zhì)增生是衰老在骨骼上的表現。許多老年人常常會(huì )“嘆老”說(shuō)自己的腰身不如年輕時(shí)靈活，這很可能是骨質(zhì)增生對老年人的保護。試想一下，以腰椎為例，老年人的肌肉韌帶力量下降，椎間盤(pán)中的水分減少，如果他還像年輕人那樣做大幅度的動(dòng)作，說(shuō)不準椎間盤(pán)就會(huì )脫出了，腰椎部位的骨質(zhì)增生甚至逐漸相連形成“骨橋”，這樣就會(huì )加強對椎間盤(pán)的保護，同時(shí)降低腰部的靈活度，這在某種意義上是在時(shí)時(shí)刻刻提醒老年人活動(dòng)時(shí)要悠著(zhù)點(diǎn)。
那么骨質(zhì)增生需要治療嗎?黃楓解答說(shuō)，骨質(zhì)增生如果沒(méi)有不適就不用治療，如果增生的骨組織壓迫周?chē)M織造成疼痛、腫脹、肢體功能障礙等癥狀時(shí)，才把骨質(zhì)增生作為疾病來(lái)治療。
B這些部位最易骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生長(cháng)在哪些部位時(shí)最易引起疼痛不適?
【頸椎】 頸椎4、5、6椎體最為常見(jiàn)，表現為頸項強硬、疼痛，頸部活動(dòng)有響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手指麻木，伴有頭暈、惡心甚至視物模糊, 嚴重者還會(huì )引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、頸胃綜合癥、頸心綜合癥等。
【腰椎】 腰椎骨質(zhì)增生好發(fā)于腰3、腰4、腰5椎關(guān)節，表現為腰部酸痛脹、僵硬與疲乏感，甚至腰部活動(dòng)受限。如壓迫坐骨神經(jīng)可引起坐骨神經(jīng)痛，疼痛向整個(gè)下肢放射。嚴重的還會(huì )出現雙下肢感覺(jué)缺失，或大小便失控。
【膝關(guān)節】 膝關(guān)節骨質(zhì)增生主要病因是外傷和自身免疫反應。早期患者膝關(guān)節疼痛不嚴重，后期出現膝關(guān)節腫痛，下蹲、上下樓梯時(shí)疼痛加重。當氣溫下降時(shí)疼痛會(huì )明顯加重。合并風(fēng)濕病、痛風(fēng)病的患者膝關(guān)節會(huì )紅腫，晚期膝關(guān)節畸形，伸屈活動(dòng)受限。
【足跟】 多見(jiàn)于老年人，走路時(shí)出現足跟痛，早晨重，下午輕。足跟著(zhù)地用力過(guò)猛，會(huì )引起劇烈疼痛。在足跟中央有壓痛點(diǎn)。女性常穿高跟鞋，會(huì )增加前足的負擔，容易誘發(fā)或促使足部骨刺的產(chǎn)生。
C藥物或保健品能溶掉骨刺?
不可能
有不少人因為骨質(zhì)增生導致疼痛難忍，買(mǎi)了很多宣稱(chēng)“溶刺”的藥膏、藥水、藥貼，骨質(zhì)增生(骨刺)真的能溶掉嗎?黃楓解答說(shuō)，除了侵入式治療(即開(kāi)放式手術(shù)或微創(chuàng )手術(shù))，沒(méi)有哪些藥物或保健品能把骨質(zhì)增生溶掉，也不可能把它軟化的。
黃楓介紹，不過(guò)對于骨質(zhì)增生引起的不適，是可以用些消炎止痛的藥物來(lái)緩解。一些溫通活絡(luò )的中成藥也能夠起到促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物排出的作用。
D預防骨質(zhì)增生有“計”可循
柳東楊介紹，適當的體育運動(dòng)，可以增加關(guān)節腔內的壓力，能夠促進(jìn)關(guān)節液的循環(huán)，減輕、延緩關(guān)節軟骨組織的退行性病變，達到減輕或預防骨質(zhì)增生的目的。同時(shí)加強了關(guān)節周?chē)∪獾牧α?，有助于維持關(guān)節穩定能力。宜采用太極拳、健身操、慢跑、健身器械以及腰和頸部的前屈、后伸、左右旋轉等鍛煉方法，在鍛煉中仍要避免長(cháng)期、過(guò)度的損傷性運動(dòng)。膝關(guān)節骨質(zhì)增生需增加上肢和軀干部的活動(dòng)，減少下肢活動(dòng)，待腫脹疼痛消失后再恢復下肢的鍛煉。在急性疼痛期，還要減少受累關(guān)節的活動(dòng)。
要注意營(yíng)養均衡，控制體重。過(guò)重的體重會(huì )加速關(guān)節軟骨的磨損，關(guān)節的穩定性減弱。適當控制飲食，調整飲食結構，均衡飲食，將體重控制在正常范圍可以預防脊柱和關(guān)節的骨質(zhì)增生。
此外要保持正確的工作和生活姿勢，也是預防骨質(zhì)增生有效的方法。當人們長(cháng)期采取不正確姿勢，如長(cháng)期低頭工作、坐、立姿勢不正確、不良睡姿、枕頭過(guò)高等，都容易在過(guò)度使用的關(guān)節上發(fā)生骨質(zhì)增生，頸椎病、腰椎病的發(fā)生均與此有關(guān)。
