歐洲杯開(kāi)賽 球迷“熬”到醫院

歐洲杯來(lái)了，你要是不當個(gè)偽球迷，都不好意思在朋友圈混。但是，真球迷可要悠著(zhù)點(diǎn)了——歐洲杯開(kāi)賽還不到一周，已經(jīng)有球迷進(jìn)醫院了。

近日，北京地壇醫院接診了一個(gè)男患者。30歲的小林是被救護車(chē)送到急診室的，別看他年紀不大，但面色蠟黃，渾身無(wú)力。醫生按照小林的提示檢查肝功能后，發(fā)現他的轉氨酶數值已經(jīng)飆升到800，而正常的轉氨酶數值應該在0至40之間。小林被診斷為酒精性肝炎，馬上轉到肝病中心住院治療。

小林的酒精肝就是這兩天看球喝出來(lái)的：一邊看著(zhù)球，一邊喝著(zhù)啤酒，一邊擼著(zhù)串，既過(guò)了球癮，又過(guò)了嘴癮。北京地壇醫院肝病中心專(zhuān)家說(shuō)，很多人看球時(shí)喜歡喝啤酒助興。“多數人以為啤酒的酒精含量少，可以敞開(kāi)喝，其實(shí)每升啤酒的酒精含量等同于40克白酒。”過(guò)量喝啤酒不僅容易損傷肝，還容易引起“啤酒心”，過(guò)量喝啤酒會(huì )增加心腎負擔，造成心室體積擴大、心肌肥厚、心臟增大。

“歐洲杯”比賽6個(gè)小時(shí)的時(shí)差，注定了國內的球迷必須熬夜看球。中日醫院的專(zhuān)家說(shuō)，熬夜對于鐵桿球迷來(lái)說(shuō)是不小的考驗。長(cháng)期睡眠不足會(huì )使人心情憂(yōu)郁、焦慮、免疫功能下降，從而容易導致神經(jīng)衰弱、感冒和胃腸不適等問(wèn)題。另外，連續熬夜也會(huì )使生物鐘被完全打亂，讓人感到頭昏、反應遲鈍、食欲減退、精神萎靡，重者還會(huì )出現心慌、惡心、嘔吐，甚至低血糖休克等癥狀。

球迷們到底要做哪些準備工作再看球呢?中日醫院的專(zhuān)家建議要護眼、補熱量、補睡眠、防過(guò)勞。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，熬夜看球可以多吃些富含維生素A的胡蘿卜、韭菜、鰻魚(yú)，以及富含維生素B的瘦肉、魚(yú)肉、豬肝等食品。晚上看球，身體消耗很大，可以吃水果、蔬菜及蛋白質(zhì)食品，如肉、蛋等來(lái)補充體力消耗，但千萬(wàn)不要猛吃;適當多吃花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果類(lèi)食品，有助于恢復體能。

熬夜看球，別忘了見(jiàn)機行事，補充睡眠，比如利用午休時(shí)間，小睡一會(huì )兒等，可恢復體力。歐洲杯那么多場(chǎng)比賽如果場(chǎng)場(chǎng)都看，真會(huì )把身體累垮。有些小組賽不妨放棄，或者看看錄播，留著(zhù)體力看半決賽和決賽。(記者賈曉宏)