想孩子長(cháng)高不妨揉揉“長(cháng)個(gè)穴”

古人講究天人合一。春天樹(shù)枝抽條，小草拔節。想讓孩子長(cháng)得高些，除了加強營(yíng)養，注意鍛煉外，家長(cháng)還應該多給孩子按摩幾個(gè)關(guān)鍵的穴位。以增加經(jīng)絡(luò )的運行和人體全身氣血的營(yíng)養，促進(jìn)新陳代謝，有利于骨骼的發(fā)育，可以達到事半功倍的效果。

足三里

它在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)，每天按3-5分鐘。

中醫養生認為，按摩足三里穴位有調節機體免疫力、調理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò )等功效。

涌泉

涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉3-5分鐘，可補腎。

百會(huì )

它位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后連線(xiàn)的交叉點(diǎn)。每天按揉2分鐘可振奮陽(yáng)氣，扶正祛邪，清利頭目。

捏脊

孩子俯臥，背部裸露，家長(cháng)涂抹適量滑石粉，用雙手的中指，無(wú)名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時(shí)向上捻動(dòng)，自尾椎兩旁(即脊柱兩側)雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴(脖后突出位)兩旁。

每天晚上睡覺(jué)前，給孩子捏3到5遍，對調理孩子消化系統，增強抵抗力有好處。