有屁就放真科學(xué)！憋住不放的屁竟會(huì )憋到嘴里

作為女漢，小九通常自由地放著(zhù)屁。淑女的室友看不過(guò)眼，質(zhì)問(wèn)“難道你是流氓小九嗎”!事實(shí)上俗語(yǔ)言“有屁不放，憋壞五臟”，憋屁傷害身體。

而且還有一個(gè)更可怕的故事：你知道憋著(zhù)不放的屁，最后會(huì )從哪兒出去嗎?得知真相的小九閨蜜群都震驚了……

憋屁會(huì )導致——

1. 腹脹。

屁是腸道中細菌產(chǎn)生的廢氣，其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害物質(zhì)。如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，也會(huì )被腸道黏膜重復吸收，出現胸悶、腹脹等癥狀。

2. 腹痛。

臭氣積在體內會(huì )導致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄;而人在便秘時(shí)，大腸內會(huì )堆積更多的有害物質(zhì)，產(chǎn)生更多的廢氣，從而形成惡性循環(huán)。

3. 弱化肝臟功能。

如果長(cháng)期不能排出體內的這些廢氣，會(huì )使體內的器官受到嚴重影響，特別是肝臟這類(lèi)解毒器官的負擔加重，長(cháng)此以往，會(huì )減弱肝臟的解毒功能。

不過(guò)，在電梯這種密閉的公眾場(chǎng)所，放屁確實(shí)有傷大雅。特別如果你放的屁有聲音，那就尷尬了。這種時(shí)候就憋吧!

然而，醬紫又產(chǎn)生了另一個(gè)嚴重問(wèn)題↓

憋住不放的屁哪去了？

1. 它從你嘴巴里出去了。

很驚悚吧?但確實(shí)是這樣的。忍住屁不放，氣體就會(huì )積存在腸管內。但是，此氣體可以和來(lái)到腸黏膜的血液中的氣體互換。腸管內的氣體濃度高時(shí)，氣體就會(huì )流入血液中，原封不動(dòng)地被血液運至肺部，與呼出去的氣一起排出體外。所以有些人的口臭奏是這么來(lái)的。

2. 它趁你不注意出去了。

正常的人每天都會(huì )有意或無(wú)意地放6-20個(gè)屁不等，有時(shí)甚至自己也未能覺(jué)察。每天平均每個(gè)人釋放的廢氣在每天500至1500毫升之間。所以，很可能在你不注意的時(shí)間，屁它自己就偷偷出去了。

中醫將放屁稱(chēng)為“矢氣”，認為矢氣可以作為判斷疾病的指征，對于治療急慢性胃炎、痛經(jīng)等疾病有著(zhù)重要意義。

所以，我們可以通過(guò)放屁來(lái)看自己的身體狀況↓

①不放或者少放屁

新生兒不放屁，要檢查是否為無(wú)肛癥或肛門(mén)發(fā)育不全。大人沒(méi)有屁放，腹部發(fā)脹如鼓，說(shuō)明腹部脹氣，這就要考慮肛門(mén)直腸是否有毛病，如炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡等。如果伴有陣陣腹痛，則往往是腸道梗阻的先兆。

②放屁的次數增多

常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類(lèi)及其他豆制品，所以會(huì )有放屁的情形。另外則有可能罹患 「激躁性大腸癥候群」，此癥臨床上也會(huì )有腹痛、腹漲以及放屁等現象產(chǎn)生。

③放的屁臭氣熏天

第一種是進(jìn)食了大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或者攝入過(guò)多的肉食而引起。第二種可能是腸道炎癥或者胃腸功能障礙引起。另外，放屁太臭也是腸癌的一大癥狀，需引起重視。

那么，該如何讓屁事恢復正常呢？

①慢食少言。

進(jìn)食應細嚼慢咽，并少說(shuō)話(huà)，別讓過(guò)多空氣進(jìn)入你的胃腸里。

②少食多餐。

切忌暴飲暴食，切忌生冷油膩之食物，養成良好的飲食習慣。

③加強鍛煉。

胃腸不好也有缺乏運動(dòng)的原因，所以要鍛煉，改善你的胃腸功能。

④排便規律。

這同樣需要你的飲食配合，多吃蔬果和易于消化的食物，養成定時(shí)排便的習慣。

以上，希望大家都有屁快放。