擺脫春季過(guò)敏 7種食物必不可少！

春天來(lái)了，萬(wàn)物復蘇，本是欣賞美景的大好時(shí)光。但有那么一些人，面對春光無(wú)限好噴嚏卻打個(gè)不停，哮喘連連，身體局部出現皮疹等現象。這又是怎么回事呢?醫生告訴我們說(shuō)，這很可能就是春季過(guò)敏惹的禍。春季是過(guò)敏高發(fā)季節，天氣變暖和以后很多容易引起過(guò)敏的東西也隨之復蘇，如細菌、螨蟲(chóng)、花粉、柳絮等等。相信這對于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)絕對不是一件好事，那么該如何擺脫春季過(guò)敏呢?

我們知道，治療過(guò)敏首先要找到過(guò)敏原，只有避開(kāi)過(guò)敏原才能徹底解決這個(gè)問(wèn)題。但是，過(guò)敏原有上百種，又豈是這么容易讓你找的?其實(shí)，我們除了要查找過(guò)敏原，還要注意飲食，吃對了也是可以幫助擺脫春季過(guò)敏的喲!下面，我們就來(lái)看看，生活中哪些食物具有抗過(guò)敏的功效!

金針菇一年四季都可見(jiàn)，可以用來(lái)做湯、炒菜、吃火鍋……除了可以飽腹外，金針菇還可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏癥狀。經(jīng)常食用金針菇，有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。

大棗

大棗具有滋陰補陽(yáng)，補血之功效，是女性美容養顏之佳品。但是你知道嗎?大棗中還含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

辛夷花

辛夷花又名玉蘭花，是一味中藥材，在初春時(shí)節最常見(jiàn)。辛夷花對于過(guò)敏性鼻炎尤有功效，在普通藥材店都有售賣(mài)，以一粒粒外形如銀柳，絨毛光滑均勻帶綠的為上品。平咳理氣，過(guò)敏性鼻炎尤有功效。

胡蘿卜

胡蘿卜是生活中較為常見(jiàn)的，他質(zhì)脆味美、營(yíng)養豐富，素有“小人參”之稱(chēng)，經(jīng)常食用可補肝明目。而胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，有效預防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應。