孕婦可以吃芒果嗎？吃芒果的4大好處

要說(shuō)孕婦能不能吃芒果，那必須得先說(shuō)下芒果的成分及作用。芒果的營(yíng)養價(jià)值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍;維生素C的含量也超過(guò)橘子、草莓;不僅如此，它還含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等微量元素，給人提供味蕾享受的同時(shí)，還能為健康增值。

另外，芒果還具有止吐的作用，不僅在暈車(chē)暈船時(shí)能起到好效果，還能有效緩解孕吐，所以孕婦是可以吃芒果的。

(孕婦可以吃芒果嗎?吃芒果的4大好處)

而且，孕婦吃芒果的好處也是很多的，不信你往下看：

孕婦吃芒果好處1：

芒果中的維生素A非常豐富，不僅可以保護媽媽、寶貝的視力，還能增強抵抗力。

孕婦吃芒果好處2：

芒果富含蛋白質(zhì)，孕媽媽適當吃，還能潤澤皮膚，恢復皮膚彈性。

孕婦吃芒果好處3：

芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有解渴利尿等功能。

孕婦吃芒果好處4：

芒果中的維生素A、C及鉀，不僅能預防癌癥，還可抑制動(dòng)脈硬化和高血壓。

但是，這么好的芒果，竟有人會(huì )過(guò)敏。某些特殊體質(zhì)接觸芒果后會(huì )出現“芒果皮炎”，癥狀是皮膚發(fā)氧、紅疹。因此，如果是孕媽媽是過(guò)敏體質(zhì)，最好還是不要吃芒果。如果不能確實(shí)自己是不是過(guò)敏體質(zhì)，那就不要一次吃太多，可以先吃一小口，然后觀(guān)察幾天后再放心實(shí)用。因為芒果過(guò)敏的現象一般會(huì )在吃芒果后6天左右出現。所以為了媽媽寶寶的健康，吃芒果時(shí)一定要了解自己的身體。