春節賞花皮膚過(guò)敏怎么辦 中醫防過(guò)敏6個(gè)辦法

春季是皮炎、濕疹、蕁麻疹等皮膚病的高發(fā)季節，因為過(guò)敏原較多，只要一不注意，臉、頸、手臂等部位就會(huì )出現紅斑，又紅又腫，不少皮膚容易過(guò)敏者為此發(fā)愁。

賞花需防花粉過(guò)敏

有些人一到春天就特別容易感冒，除了打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭疼，還伴有眼癢、流淚、鼻癢等癥狀，其實(shí)這不是感冒了，而是花粉癥。

專(zhuān)家指出，要預防花粉過(guò)敏，首先應盡量躲避花粉，加強個(gè)人防護措施，防止吸入致敏花粉，利用好天氣時(shí)將屋內屋外打掃一遍，遇干熱或大風(fēng)的天氣，可關(guān)閉門(mén)窗或加掛窗簾;如果天氣許可，最好每周清洗更換床罩、被單，注意身體清潔，將殘留在皮膚、頭發(fā)上的花粉徹底清除，以阻擋或減少花粉入侵屋內。出外賞花的人們，最好避開(kāi)花粉高峰時(shí)段，出門(mén)前30分鐘先服用抗敏藥物，且最好能隨身攜帶口罩備用，并穿著(zhù)長(cháng)袖衣物，避免直接與過(guò)敏原接觸，以減少花粉侵入。

怎么判斷自己是否是花粉過(guò)敏？

花粉直徑一般在30～50微米左右，它們在空氣中飄散時(shí)，極易被人吸進(jìn)呼吸道內。有花粉過(guò)敏的人吸入這些花粉后，會(huì )產(chǎn)生過(guò)敏反應，這就是花粉過(guò)敏癥?；ǚ圻^(guò)敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會(huì )誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發(fā)在夏秋季)?；ǚ壑詴?huì )引起人體過(guò)敏，是由于花粉內含有豐富的蛋白質(zhì)，其中某些蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過(guò)敏的主要致敏原。

皮膚接觸花粉過(guò)敏的癥狀是皮膚出現紅斑、丘疹、細小鱗屑，有瘙癢感或灼熱感，多為在野外皮膚接觸花粉后受陽(yáng)光照射引起。

中醫防過(guò)敏6個(gè)辦法

1、針灸

以下穴位可以經(jīng)常采用點(diǎn)按的方式以增強機體的抗病能力，從而達到防治過(guò)的作用。一般自行按摩以每個(gè)穴位按3-5分鐘為宜，有酸脹感覺(jué)即可。

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(1)肺俞：肺俞位于第3胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的一個(gè)腧穴，是治療肺部疾病的重要穴位，對于治療由于外感風(fēng)邪引起的噴嚏、流涕，和由于肺氣不足而引起的鼻癢、鼻堵等癥狀均有治療作用。

(2)脾俞：脾俞位于第11胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的一個(gè)腧穴。脾氣不足則會(huì )使得脾胃的消化功能減退，這樣則會(huì )使得人體不能得到充足的營(yíng)養，“脾為后天之本“，脾氣不足則影響人體正常的生理功能，如果造成呼吸系統的疾病則會(huì )導致噴嚏、鼻癢、流涕和鼻堵等過(guò)敏性鼻炎癥狀，按揉脾俞對于恢復正常脾胃功能，減輕患者過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀有很好的作用。

(3)腎俞：腎俞位于在第2腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的一個(gè)腧穴，中醫將“腎主納氣“，腎臟氣虛了則其“納氣“功能就會(huì )受限制，就會(huì )影響呼吸功能，點(diǎn)按腎俞有強腎的作用，有助腎氣的回復。

(4)足三里：足三里位于外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處，是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的一個(gè)重要腧穴，按揉足三里可以補益胃氣，使得胃氣向上升發(fā)到達頭面部，從而營(yíng)養頭面部的經(jīng)絡(luò )，開(kāi)通鼻竅，可以有效緩解過(guò)敏性鼻炎的癥狀。

(5)迎香：迎香位于人體的面部，在鼻翼外緣中點(diǎn)旁的鼻唇溝中，是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的一個(gè)腧穴，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)和足陽(yáng)明胃經(jīng)的交匯穴，按揉迎香可以疏通經(jīng)脈，使氣機通暢，從而緩解過(guò)敏性疾病引起的各種癥狀。

(6)風(fēng)池：風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平，是足少陽(yáng)膽經(jīng)上的一個(gè)腧穴，是手少陽(yáng)、陽(yáng)維相交會(huì )的穴位。點(diǎn)按風(fēng)池可以讓人體陽(yáng)氣得到提升，經(jīng)絡(luò )得到疏通，使鼻子保持通暢。

2、拔火罐

在神闕穴上拔火罐，可作用于免疫系統，抑制過(guò)敏反應，可治蕁麻疹和濕疹等。其他如穴位注射、刮痧等都可適當選用。

3、中藥過(guò)敏煎

名醫祝諶予方：防風(fēng)、柴胡、烏梅、五味子，加減治療。辨證屬于風(fēng)寒者，加桂枝、麻黃、升麻、荊芥;風(fēng)熱者加菊花、蟬衣、銀花、薄荷;血熱者加丹皮、紫草、白茅根;熱毒內盛加連翹、銀花、甘草、蒲公英、紫花地丁、板藍根;過(guò)敏性紫癜常加藕節炭、血余炭、荊芥炭、茜草根、旱蓮草、仙鶴草。

4、飲食

春節皮膚容易過(guò)敏，盡量不要化妝，只做好基礎護理就行。如果實(shí)在必須化妝，也要注意化妝品的選擇?；瘖y品要盡量避免選擇含有光感物質(zhì)的，比如香料、色素等。除了化妝品，平時(shí)的護膚品也要選擇不含香料、色素、礦物質(zhì)以及酒精成分的，最好是使用過(guò)敏肌膚專(zhuān)用的護膚品。

5、洗臉有講究

預防春節皮炎皮膚過(guò)敏，平時(shí)習慣也要有講究。洗臉切記不要選擇堿性肥皂，也不要用太冷或太熱的水，洗臉的毛巾也要選擇柔軟舒適的，這樣就會(huì )減少對肌膚的傷害。

6、護膚

首先，在早春時(shí)節，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進(jìn)，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類(lèi)制品外，還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、蝦、魚(yú)類(lèi)、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。

春季皮膚容易干燥，過(guò)敏肌膚也會(huì )比平時(shí)更加干燥。因此，平時(shí)要注意給肌膚補充水分。除了最好保濕工作，每天也要注意多喝水，不要等渴了才想著(zhù)喝水。

海鮮容易使皮膚過(guò)敏，所以容易皮膚過(guò)敏的人，最好不要吃海鮮。皮膚過(guò)敏期間，也要忌食辛辣刺激的食物，比如辣椒，蔥，姜，蒜等以及豆制品。多吃富含維生素A的食物，以及新鮮水果及蔬菜。

此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類(lèi)蔬菜以及柑橘、檸檬等水果;而維生素A則可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。維生素E具有提高人體免疫力功能，增強抗病能力的作用。富含維生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。

(責任編輯：蘇嬌蓉)