咖啡不僅僅只是提神這么簡(jiǎn)單

咖啡是一種常見(jiàn)的飲品，很多人都只知道它的提升功效，殊不知咖啡也可以當做一味中藥來(lái)使用。一起去了解一下咖啡的神奇功效吧。

從中醫角度來(lái)講，咖啡具有特殊的芳香與苦味，中醫認為，芳香類(lèi)物質(zhì)多有提神醒腦的功能，苦味多入心經(jīng)，常飲咖啡有提神醒腦、消除疲勞的作用，非常適合上班族?，F代醫學(xué)研究也認為，咖啡易通過(guò)血腦屏障，刺激中樞神經(jīng)，可使頭腦更為清醒，反應靈敏，提高工作效率。

咖啡雖好，飲用也應有度，建議每天清晨飲用1杯即可，過(guò)量飲用會(huì )影響正常的睡眠，降低婦女受孕幾率，還可能造成骨質(zhì)疏松。此外，喝咖啡時(shí)最好加一點(diǎn)牛奶，尤其中老年人，不但能起到稀釋作用，讓口味更佳潤滑。精彩閱讀：每天咖啡超過(guò)5杯當心7大器官

　　延伸閱讀：咖啡的功效

　　1.抗衰老

咖啡所含的抗氧化物質(zhì)是茶的4倍之多，可以抵抗自由基，減少皮膚的衰老。

　　2.活血化瘀

咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進(jìn)靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復彈性，預防心血管疾病。

3.開(kāi)胃主食

咖啡因會(huì )刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸份泌胃酸，促進(jìn)消化、防止胃脹、胃下垂，及促進(jìn)腸胃激素、蠕動(dòng)激素，使快速通便。

　　4.強筋骨、利腰膝

咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運動(dòng)閥，增加身體的靈敏度，提高運動(dòng)功能。

　　5.強筋骨、利腰膝

咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運動(dòng)閥，增加身體的靈敏度，提高運動(dòng)功能。

6.舒肺定喘

咖啡因會(huì )促進(jìn)交感神經(jīng)，抑制副交感神經(jīng)，避免副交感神經(jīng)興奮而發(fā)作氣喘病。

（責任編輯：陳加勇）