兒童春季咳嗽并非都是“上火”

兒童春季感冒咳嗽并非都是“上火”，清熱敗火的中藥應慎服，否則可能損傷孩子身體發(fā)育所需的“陽(yáng)氣”。

中醫學(xué)認為，小兒咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，外感咳嗽是由感受外邪，肺失清肅所致;內傷咳嗽是由于小孩體質(zhì)虛弱，肺脾受損所致。很多家長(cháng)不分青紅皂白，看到孩子干咳就以為是上火。

臨床雖然外感咳嗽多于內傷咳嗽，但外感咳嗽有風(fēng)寒、風(fēng)熱的不同。因此，治療上應分辨病因病理，風(fēng)寒者宜疏風(fēng)散寒，宣肺止咳;風(fēng)熱者宜疏風(fēng)清熱，化痰止咳。病邪在表，應先解表，過(guò)早或不恰當使用清熱藥，會(huì )引起表邪入里。

清熱藥的藥性多屬寒涼類(lèi)，易損傷人體的陽(yáng)氣或脾胃，加上兒童的體質(zhì)屬“稚陽(yáng)之體”，一味濫用清熱藥會(huì )損傷有助于兒童身體發(fā)育的“陽(yáng)氣”，還會(huì )使脾胃受損，嚴重的還會(huì )令孩子的生長(cháng)發(fā)育減緩。尤其對那些體質(zhì)較弱的兒童，不能隨便服用清熱敗火的中藥。

對于兒童感冒咳嗽，預防勝于治療，家長(cháng)平時(shí)可通過(guò)建立兒童的健康的飲食、生活習慣來(lái)加強兒童的體質(zhì)。春季防止感冒咳嗽可多吃以下食物：

多吃維生素A含量豐富的食物維生素A缺乏是感冒發(fā)病高峰季節容易引起呼吸道感染的一個(gè)誘因。研究表明，維生素A可增強人體的免疫力，對抗呼吸道感染。如果給嬰幼兒增加富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、奶類(lèi)等，可有效減少感冒的發(fā)生。

多吃鋅含量豐富的食物富鋅食物有助于人體抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增強，增強細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的抗病毒作用。鋅在肉類(lèi)海產(chǎn)品和家禽類(lèi)食物中含量最豐富。

多吃維生素C含量豐富的食物新鮮綠葉蔬菜和各種水果中都富含維生素C，它可促進(jìn)人體免疫群抗體合成，增強免疫力，由此具有預防感冒的作用。

多吃鐵含量豐富的食物富鐵食物可促使免疫細胞的功能恢復，奶類(lèi)、蛋類(lèi)、菠菜、肉類(lèi)等都是鐵含量非常豐富的食物。需注意的是，補充鐵要適宜，過(guò)量補鐵尤其是鐵強化食品反而有害無(wú)益。

多喝水補充足量的水分，少到人群密集的地方，孩子房間應保持溫暖，并增加房?jì)鹊臐穸?，小孩運動(dòng)出汗時(shí)及時(shí)更換衣服也可以明顯減少小孩患上呼吸道疾病。