吃黃瓜能趕走脫發(fā) 黃瓜還有這些療效

黃瓜這么吃趕走脫發(fā)

黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓，預防心肌過(guò)度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化的功效。美國營(yíng)養專(zhuān)家通過(guò)對比研究證實(shí)，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂，甚至于還可以增強人的記憶力。實(shí)驗中營(yíng)養專(zhuān)家還發(fā)現，吃整個(gè)黃瓜的效果沒(méi)有飲黃瓜汁效果好。

營(yíng)養專(zhuān)家表示：“黃瓜汁所含的許多元素都是頭發(fā)和指甲所需要的，且它含有很少量的脂肪和糖，因此是理想的飲料?！?/p>

　　黃瓜的功效

黃瓜的功效之減肥：黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱(chēng)為“廚房里的美容劑“，經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎。黃瓜是很好的減肥品。希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬(wàn)記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因為腌黃瓜含鹽反而會(huì )引起發(fā)胖。黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來(lái)說(shuō)，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用?！侗静菥V目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

黃瓜的功效之抗衰老：黃瓜含有較多維生素E，可抗過(guò)氧化和抗衰老作用。黃瓜所含葫蘆素C，能激發(fā)人體免疫功能，對原發(fā)性肝癌可消除病痛，且延長(cháng)生存期，所含纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，易使腸道內敗物殘渣排泄，可預防大腸癌。

黃瓜的功效之美白消斑：黃瓜還含有豐富的黃瓜酶，能促進(jìn)機體新陳代謝，收到潤膚護發(fā)的美容效果，常用黃瓜汁搓洗臉孔，或搗爛敷面一小時(shí)后洗凈，既舒展皺紋，又潤膚消斑。黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱(chēng)為“廚房里的美容劑“，經(jīng)常食用或用來(lái)做面膜可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。如果因日曬引起皮膚發(fā)黑、粗糙，用黃瓜粉敷臉，有良好的改善效果。

（責任編輯：劉麗君）