月經(jīng)期間最容易感冒 這些事情最好不要做

月經(jīng)期間因為失去一定量的血液，以及體內激素水平的變化，身體抵抗力較平時(shí)下降，尤其是平時(shí)體質(zhì)較弱且月經(jīng)量又較多的女性，更為明顯，此時(shí)若不注意保健，很容易發(fā)生感冒。

有些女性，每次來(lái)月經(jīng)都會(huì )感冒，發(fā)燒，喉嚨痛，來(lái)完就好了，可是到下個(gè)月又來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，又感冒了，這就是所謂的經(jīng)感。

而且本來(lái)女性來(lái)月經(jīng)期間，免疫力都會(huì )降低，無(wú)論是生理還是心理。尤其現在冬天來(lái)了，可是很多女性依然愛(ài)風(fēng)度不要溫度，而且有些女性喜歡在冬天也吃冰淇淋和生冷東西，這是很不好的習慣。所以，讓我們一起來(lái)看一下，避免月經(jīng)期間感冒，免疫力低下，我們需要如何防范。

月經(jīng)期間這些事情最好不要做

1.月經(jīng)期間盡量不要洗頭。就算洗了也要立馬吹干，尤其現在冬天來(lái)了，頭部不要受風(fēng)，不要著(zhù)涼，要加強保暖，多喝熱水。切記不能喝冰水，因為喝冰水會(huì )讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對身體絕對有害?？梢院裙饒A紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會(huì )經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。