生這些病是身體在排毒

人體內的孔竅有些時(shí)候在疾病狀態(tài)下是排除毒素，自身與疾病作斗爭的結果，大可不必已有癥狀馬上亂求醫，醫藥的過(guò)早介入，會(huì )使我們身體上的免疫機制長(cháng)期處于睡眠狀態(tài)，將自身健康過(guò)多依賴(lài)于外部，我們就會(huì )慢慢變成疾病侵襲的有縫的蛋。

　　咳嗽。

 　　是呼吸系統中最常見(jiàn)的癥狀之一，是人體的一種保護性措施，對機體是有益的。當呼吸道黏膜受到異物、炎癥、分泌物或過(guò)敏性因素等刺激時(shí)，即反射性地引起咳 嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳藥物，則會(huì )把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里不利于炎癥的消 除。

出現咳嗽時(shí)，應在保暖的同時(shí)補充大量水分，同時(shí)避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。如頻繁咳嗽還伴有發(fā)燒、胸痛、體重減輕等癥狀時(shí)，應立即就醫。

　　嘔吐。

 　　也是為了排出對人體有害的物質(zhì)，以減少吸收，是機體的一種防御反射。若此時(shí)采用藥物止吐，會(huì )使有害物質(zhì)滯留在體內，危害健康。如果是單純嘔吐，應適量補充 水分，避免水和電解質(zhì)紊亂。如果還伴隨有腸胃不適，就應在補水的同時(shí)按摩胃部和腹部。嘔吐后別急著(zhù)進(jìn)食，可以稍加活動(dòng)，讓身體舒展后再進(jìn)食。若嘔吐反復發(fā) 作或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時(shí)，應立即就醫。

　　腹瀉。

尤其是排泄物有異臭時(shí)，往往是身體正在排出來(lái)自食物或其他方面的毒素。當腹瀉來(lái)臨時(shí)，千萬(wàn)不要走進(jìn)“治療“誤區，如：有腹瀉就用止瀉藥；認為腹 瀉就是炎癥，該吃消炎藥；吃去痛片緩解腹瀉疼痛；嚴重時(shí)吃藥，停止時(shí)就停藥；腹瀉時(shí)多喝水，補充丟失水分；腹瀉時(shí)少吃，腹瀉后多吃等。遇到腹瀉時(shí)，應采取 因勢利導法，例如喝一杯熱水，幫助腸道盡快排完毒素。如果有嚴重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門(mén)部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時(shí)伴有腹痛、發(fā)燒、 嘔吐等癥狀時(shí)，應該立即就醫。

　　流鼻血。

 　　我們可以把流鼻血看作是機體自我“去火“的一種方式。當人們飲水減少、辛辣食物吃得過(guò)多，以及環(huán)境干燥、體內“上火“時(shí)，機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火“。所以流鼻血時(shí)大可不必擔心，它會(huì )在短時(shí)間內自行終止。

但是，如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鼻血依然不止就應當及早檢查。這是，你可以前傾身體、順其自流，用紙巾輕輕吸去流出的鼻血。量較大時(shí)，可捏緊鼻翼柔軟處 幾分鐘，或舉起流血鼻孔的對側手臂幫助止血。如果鼻子大量流血不止時(shí)應立即就醫，這往往是體內血管硬化、血壓過(guò)高等疾病引起的。

發(fā)燒。

 　　體溫一旦超過(guò)了攝氏37度就屬于發(fā)燒。醫學(xué)研究證實(shí)，免疫細胞的作戰能力會(huì )隨體溫的升高而增高，同時(shí)高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長(cháng)所 需要微量鐵離子供給不足，進(jìn)而抑制病原體發(fā)育，這些才是抗病的主力，藥物只是外援。所以，如果在發(fā)燒一開(kāi)始就服退燒藥，反而可能加重病情。體溫不超過(guò)攝氏 38度，且精神、食欲沒(méi)有受到影響時(shí)，可以將冰塊置于額頭緩解不適，同時(shí)多喝水，適量補充維生素和礦物質(zhì)，可以吃一些富含營(yíng)養且清淡的食物。若體溫高于攝 氏38.5度，或持續低燒不退，或伴有發(fā)疹、劇烈頭痛、關(guān)節痛、痙攣癥狀時(shí)，應立即就醫。

（責任編輯：江慧）