某寶爆款瘦身神器其實(shí)是健康殺手？
現代科技發(fā)達以后，人們的“惰性”不斷滋長(cháng)，而人們的“惰性”助長(cháng)了許多“神器”。為了快速瘦出好身材，妹子們也是拼了，不惜把自己變成“小白鼠”去試驗各式各樣的減肥神器，結果減肥不成反倒落了一身毛病。下面，小編就為大家一一揭開(kāi)這些減肥神器的真面目。
1.甩脂機
原理：
采用正反平衡旋轉原理，低頻震動(dòng)，通過(guò)向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂運動(dòng)，使脂肪在體內形成向上的渦流，不斷的吸進(jìn)淋巴腺，再通過(guò)加快腸胃蠕動(dòng)，排出體外。同時(shí)不停的抖動(dòng)脂肪，可以達到燃燒脂肪的效果，因此只需10來(lái)分鐘，就能輕松達到減肥效果。
真相：
運動(dòng)分為主動(dòng)運動(dòng)和被動(dòng)運動(dòng)。平時(shí)我們進(jìn)行的身體活動(dòng)和體育鍛煉都屬于主動(dòng)運動(dòng)，能夠通過(guò)消耗脂肪供能來(lái)達到減肥的效果。而甩脂機的震動(dòng)是一種被動(dòng)的運動(dòng)，并不能消耗熱量。這就跟一輛車(chē)子，主動(dòng)前進(jìn)時(shí)需要燃油，而被人們推著(zhù)前進(jìn)時(shí)并不需要燃油是一樣的道理。抖一抖是不會(huì )把脂肪抖掉的，而且長(cháng)期劇烈震動(dòng)容易導致腰椎、頸椎關(guān)節松動(dòng)、錯位，甚至導致嚴重的振動(dòng)病，誘發(fā)椎間盤(pán)突出、頸椎病等疾病。這樣的甩脂機在市場(chǎng)是大肆開(kāi)賣(mài)，賣(mài)的是一種理念，而非實(shí)用的減肥方法。作為健身教練，李耿輝認為，要減肥還是要通過(guò)主動(dòng)的運動(dòng)和飲食控制的方法。
網(wǎng)友吐槽：
zcz1234zcz：比較舒服，做起來(lái)不累。但是關(guān)節有點(diǎn)疼，像是運動(dòng)過(guò)后的反應?？斓臅r(shí)候胃會(huì )抖的很厲害，要用手按著(zhù)胃口。
13882623140：效果絕對很好---甩到內臟移位絕對不成問(wèn)題。
蓮_娜娜：一定的肌肉松弛效果是有的，但是跟減肥絕對沒(méi)有關(guān)系。
瀟湘異客：會(huì )得嚴重的振動(dòng)病的。
2.塑身衣
原理：
塑身衣主要是根據“脂肪可流動(dòng)性”原理。緊身具有彈性的塑身衣會(huì )壓迫和束縛身上的脂肪集中部位，將下垂的脂肪歸為到正確的位置，達到改善體態(tài)外形效果。
真相：
李教練認為，這樣的塑身衣對改變人的體態(tài)有一定的效果，但是這樣的效果并不持久。當你把塑身衣脫掉，身材馬上恢復原形。這樣的方法就像是捆綁一棵樹(shù)不讓它發(fā)育一樣。這樣子，或許能讓你從視覺(jué)上顯瘦，但是腰腹部的肌肉就變得不穩定，對腰椎傷害大。長(cháng)期如此，容易導致腰肌勞損或腰椎盤(pán)突出。實(shí)在場(chǎng)合需要，可以用一兩次。比如演員拍戲的時(shí)候，有時(shí)需要借助塑身衣來(lái)顯身材。
網(wǎng)友吐槽：
滅滅滅滅滅滅滅絕：穿久了對身體不好...偶爾重要場(chǎng)合穿穿即可。
食堂貓行江湖：熱，脫了立即現原形。
懶懶的喵咪：穿上去吃不下飯，不想做事。。。老想吐。。。堅持不下去
chenchaoyan2010：沒(méi)用!!對減肥沒(méi)用，不過(guò)擠了過(guò)后倒是穿衣服好看了。為毛不穿了?因為搞出頸椎病了。
3.
原理：
瘦臉器分為自動(dòng)滾輪型，電動(dòng)震動(dòng)型和面罩型。自動(dòng)滾輪型的作用機制是通過(guò)高頻微運動(dòng)來(lái)幫助細胞更新、消耗移動(dòng)脂肪、通過(guò)淋巴系統排除毒素、水腫、油脂、色素等。電動(dòng)震動(dòng)型的作用原理和甩脂機相似，通過(guò)震動(dòng)來(lái)消減脂肪。面罩型瘦臉器則是通過(guò)提拉定型來(lái)瘦臉。
真相：
自動(dòng)滾輪型的瘦臉器有一個(gè)按摩的作用，對于消腫確實(shí)有一定的效果。如果你是因為水腫而顯得臉胖的話(huà)，用自動(dòng)滾筒型的瘦臉器來(lái)按摩下會(huì )有所改善。但是如果你是骨骼問(wèn)題或者是咬肌發(fā)達顯得臉大的話(huà)，那這款瘦臉器于你并無(wú)作用。挑選瘦臉器時(shí)需要注意的是，一定要選擇質(zhì)量好的，并且使用也不要太過(guò)頻繁，否則會(huì )對皮膚造成傷害。電動(dòng)震動(dòng)瘦臉器也會(huì )有一定按摩作用。至于面罩型瘦臉器，網(wǎng)絡(luò )傳言能夠改變臉型瘦臉，這并不靠譜。人的骨骼是天生的，利用外在的壓力去改變可能會(huì )導致錯位。雖然賣(mài)家宣傳面罩型瘦臉器透氣性好，但總比不上不戴要好。面罩緊貼臉部肌膚，造成摩擦，使用時(shí)間長(cháng)會(huì )造成皮膚干燥、粗糙等問(wèn)題。有些面罩材質(zhì)不潔，還可能引發(fā)過(guò)敏癥狀。
網(wǎng)友吐槽：
zhizi074：先弄清楚自己是肉多還是骨頭大，什么產(chǎn)品都不能讓骨頭變小吧。
七十小可人：笑死了==。。。這樣能瘦臉人家還美容醫院怎么活。。
S_u_c_K：我媳婦正在用…貌似臉會(huì )變大，因人而異吧。
等挨磚的小馬甲：沒(méi)用相信我，我買(mǎi)過(guò)類(lèi)似的兩百多一點(diǎn)用都沒(méi)。
下雪雪停雨不停：骨頭又不彈簧，怎么可能壓小。受力過(guò)大反而會(huì )破損然后增生。
4.瘦身貼
原理：
瘦身貼主要起作用的是其中的藥物成分。據說(shuō)這些藥物具有抑制食欲，促進(jìn)腹瀉、加速腸道分解脂肪的作用。這些藥物通過(guò)皮膚或者穴位進(jìn)入人體血液后發(fā)揮作用，達到減肥目的。
真相：
貼貼就能瘦，那世界真的沒(méi)胖子了。為什么說(shuō)瘦身貼減肥效果不好呢?首先，根據其原理來(lái)說(shuō)，瘦身貼的藥物成分進(jìn)入人體血液才會(huì )其效果。但在藥物要進(jìn)入血液，必須經(jīng)過(guò)一道道門(mén)檻。最先必須要通過(guò)人們的最外表的保護層——皮膚。瘦身貼中含有的藥物或許具備促進(jìn)血液循環(huán)作用，但是這些藥物要通過(guò)皮膚進(jìn)入血液，前提是這些成分的分子量不超過(guò)1000。外用藥附著(zhù)于皮膚表面后，須經(jīng)過(guò)藥物從基質(zhì)中釋放出來(lái)，再經(jīng)過(guò)吸附、滲透、代謝和吸收。就算瘦身貼的一些藥物進(jìn)入了代謝吸收的過(guò)程，但是全身循環(huán)會(huì )快速的稀釋掉這些藥物。那還不如直接進(jìn)食含這些物質(zhì)成分的食物進(jìn)入消化系統吸收來(lái)得直接有效。另外，瘦身貼的藥物可能會(huì )導致部分人皮膚過(guò)敏。
網(wǎng)友吐槽：
我的西瓜呀：我買(mǎi)了30片回來(lái)。一點(diǎn)用都沒(méi)有!一天要貼10來(lái)片。
這____：無(wú)，還會(huì )貼的肚臍紅紅的，我師傅買(mǎi)一贈一送我一包，每次用完撕下來(lái)，皮膚疼啊!
宇宙里的一朵花：有用，除了吃正餐的時(shí)間外把它貼嘴上不要拿下來(lái)。
5.瘦身霜
原理：
瘦身霜含咖啡因、葡萄籽精華、辣椒素、可可精萃等物質(zhì)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減少皮下脂肪。
真相：
瘦身霜中的這些藥物成分確實(shí)有促進(jìn)代謝的作用，但是瘦身霜跟瘦身貼一樣，都是外用的藥物，里面的成分難以作用到皮下脂肪層，頂多去除部分皮膚表層的水分，但是很快就恢復原狀。而且瘦身霜中含有的刺激性藥物會(huì )讓皮膚感覺(jué)灼熱甚至疼痛，對皮膚傷害大。
網(wǎng)友吐槽：
無(wú)***y：容易吸收，易涂抹，但不會(huì )瘦，我胳膊都快按摩青了，也沒(méi)瘦。
李江，快樂(lè )的小打雜～：主要功能是排水吧，辣椒素、咖啡因、鹽什么的。要說(shuō)功效也就是使局部皮膚緊實(shí)，去水腫。
最后，39減肥編輯提醒一句，減肥還是得管住嘴，邁開(kāi)腿啊!
本文部分內容指導專(zhuān)家：李耿輝
十多年的私人教練教學(xué)經(jīng)驗，國家一級運動(dòng)員，國家級健身指導員，高級健身教練，國家二級健美裁判，香港邀請賽健身先生冠軍。
