六類(lèi)食物讓你越吃越丑 珍愛(ài)美麗遠離它們

“你負責貌美如花，我負責賺錢(qián)養家”，延續浪漫的誓言，就要保持年輕的姿態(tài)，若要延緩衰老的腳步，一定要管住嘴，遠離六大類(lèi)食物。

咸食。

咸食中鈉鹽攝取超標，易引發(fā)高血壓、水腫等問(wèn)題。除了做菜時(shí)少放鹽，還要提防一些加工食品鈉超標，如罐頭、臘肉等。美國美容外科學(xué)會(huì )前主席拉納·赫希指出，罐頭等加工食品為了保鮮防腐，延長(cháng)保質(zhì)期，會(huì )添加不少鈉。

烤焦的肉。啤酒烤肉，是許多人的最?lèi)?ài)?？救饬钊耸秤笤?，但需要注意烤肉上面黑色烤焦的部分，這部分千萬(wàn)不要吃，因為它含有促炎性碳氫化合物，會(huì )破壞皮膚膠原蛋白。

奶茶。

很多人喜歡在喝紅茶時(shí)加入牛奶，口感更醇香滑膩，減少澀味。但紅茶本身是健康飲品，富含單寧、有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白會(huì )降低單寧功效，不利于抗衰老。

熟食。

香腸、培根等熟食肉類(lèi)，多含亞硝酸鹽等防腐劑，常吃容易引起各種炎癥，加速皮膚老化。美國皮膚病學(xué)會(huì )艾瑞·歐斯塔博士建議，吃熟食宜搭配足量蔬菜。

酒類(lèi)。

健康的肝臟能正常分解毒素，維持皮膚健康，而喝酒過(guò)多會(huì )影響肝功能，導致毒素蓄積體內，進(jìn)而影響到皮膚，導致皺紋、暗瘡、皮膚松弛等問(wèn)題。凱斯西儲大學(xué)一項研究也顯示，酒精會(huì )導致人體脫水，影響睡眠。

糖果。

過(guò)量的糖果會(huì )引起“糖基化”反應，傷害皮膚膠原蛋白，導致皮膚松弛。紐約市美容牙醫布瑞恩提出，吃太多糖會(huì )令口腔細菌大量滋生，破壞牙齒。